De passiv kommunikation Det ägs av människor som vanligtvis inte kan uttrycka sina tankar eller synpunkter av rädsla för konfrontation med andra. De anses normalt inte vara lämpliga för att ge bedömningar eller åsikter.
Det är ett mycket ineffektivt och otillräckligt sätt att kommunicera, eftersom personen inte kan identifiera eller tillfredsställa sina egna behov. Ibland blandas viss aggression med passivt beteende, vilket leder till en passiv-aggressiv kommunikationsstil.
Några av tecknen på människor som kommunicerar passivt kommunicerar inte vad de vill, försvarar sig inte om de förolämpas, gör inte ögonkontakt, stänger icke-verbalt språk eller obeslutsamhet.
Artikelindex
Individer som har ett passivt sätt att kommunicera tenderar att tala mjukt, som om de ber om ursäkt. Ibland, de få gånger de uttrycker sin åsikt, ber de om ursäkt i förväg eller försöker göra det, eller säger saker som "Det här är verkligen dumt, men ...".
De misslyckas med att stå fast eller stå upp för vad de tycker för en annan person och låter andra störa deras rättigheter och åsikter.
De uttrycker vanligtvis inte heller sina känslor, synpunkter och behov spontant..
Dessa människor tar vanligtvis inte ögonkontakt när de pratar med någon och antar olämpligt kroppsspråk och hållningar.
Den passiva kommunikationsstilen involverar också ett kontinuerligt tillstånd av ångest, eftersom dessa människor antar att deras liv är utom deras kontroll. De är ofta deprimerade eller känner sig sjuka, eftersom deras åsikter aldrig uttrycks högt.
De tenderar att vara förvirrade när de ges möjlighet att välja och tenderar att delegera beslut till andra. Allt detta leder till att dessa människor känner sig arg på sig själva..
Men dessa människor visar sällan ilska eller ilska mot andra. Tvärtom tillåter de vanligtvis klagomål, irritationer och aggressivitet hos andra människor.
Vid vissa tillfällen staplas dessa aggressioner upp och ger upphov till en explosion av ilska som inte står i proportion till händelsen (passiv-aggressiv stil). Efter denna explosion känner de emellertid ofta skam, skuld och förvirring, så de återgår till sin vanliga passivitet..
Detta sätt att kommunicera har stor inverkan på dessa individs liv. Förutom ångest och depressiva symtom som de ofta känner till som ett resultat av att de inte uttrycker sina känslor tenderar de att uppleva förbittring och förvirring på grund av okunnighet om sina egna behov..
De kan ofta inte helt mogna, eftersom de aldrig möter verkliga problem. En passiv kommunikatör beter sig ofta som om de är svaga och inte kan ta hand om sig själva.
Några exempel på situationer där en person kommunicerar med den här stilen är:
-En man på en restaurang beställer en biff som är bra gjort, och när servitören tar med den är den sällsynt. När servitören frågar om allt passar honom, svarar mannen jakande.
-En grupp vänner lämnas för att bestämma vad de ska göra under helgen. En av dem är säker på att de inte känner för att gå på bio, men när någon föreslår det kan de inte säga nej, så de slutar spendera pengar och tid på något som de inte vill göra, istället för att föreslå något som kunde tillfredsställa alla.
-På gymnasiet ber klasskamrater samma tjej om läxor varje dag för att kopiera det. Istället för att vägra att lägga ner dem, eftersom hon anstränger sig för att slutföra dem varje dag, låter hon sina kamrater kopiera dem..
Passiv kommunikation gör vanligtvis att personen håller alla sina åsikter för sig själv och hindrar honom från att släppa ut och uttrycka sina känslor. Denna typ av människor ackumulerar på detta sätt alla problem som brist på uttryckssätt av känslor medför..
Detta är farligt, eftersom det kan leda till ett utbrott av ilska, varefter du återgår till ditt ursprungliga tillstånd av passivitet. Detta utbrott leder ofta till skuldkänslor och skam..
Dessutom kan bristen på uttryck för känslor och känslor ge somatoform-problem i form av smärta som inte har fysiska orsaker..
Den passiva kommunikationsstilen är vanligtvis resultatet av låg självkänsla. Självkänsla definieras som den vision som en individ har av sitt eget värde. Människor som uppvisar passivt beteende tycker ofta att det inte är värt att uttrycka vad de känner.
Normalt tror de att det inte är värt det för människor att vara uppmärksamma eller ta hand om dem. De reagerar vanligtvis inte eller släpper ut sina känslor. Detta gör att känslomässiga konflikter skapas som gör deras självkänsla ännu lägre och därmed bli en ond cirkel.
Passiv kommunikation är vid många tillfällen resultatet av förtryckta känslor från en mycket tidig ålder i en miljö där underkastelse värderas positivt..
Vissa föräldrar belönar barns passivitet från en mycket ung ålder, antingen medvetet eller omedvetet. Denna positiva bedömning av undergiven beteende förvandlas långsamt till mycket låg självkänsla hos barnet, vilket följaktligen översätts till beteendevaner.
Vanan att acceptera allt som andra säger och försöka tillfredsställa dem till varje pris, när det är djupt inrotat, blir en form av passiv kommunikation där individen alltid gömmer sina åsikter för att behaga andra människor som är inblandade.
Människor som kommunicerar passivt är inte särskilt bra på att arbeta i grupper med andra kollegor. Det är ganska ofta att andra medlemmar i gruppen börjar utöva kontroll över dem och uttrycka känslor av överlägsenhet.
Därefter kommer det att uppstå känslor av frustration och skuld från den drabbade personens sida på grund av deras ständiga förtryck. Människor tenderar att ta för givet att de alltid kommer att vara där trots kontinuerlig trampning och kommer att försöka uppnå sina mål på deras bekostnad..
I arbetsmiljöer ses dessa passiva människor ofta som individer som undviker ansvar och inte är proaktiva på jobbet.
Att kommunicera passivt är helt klart en dysfunktionell typ av kommunikation, men det kan ha vissa fördelar. Eftersom dessa människor anpassar sig till andras önskemål, undviker de ofta konflikter. De har också färre ansvarsområden, eftersom de delegerar beslut till andra människor och vanligtvis inte ens är en del av gruppbesluten.
Eftersom människorna omkring dem ofta känner behov av att skydda dem, har de en känsla av kontroll över dem. Slutligen känner dessa människor tröst och säkerhet genom att upprätthålla och upprepa ett välbekant beteendemönster..
Nackdelarna är dock fler än fördelarna. Människor runt passiva kommunikatörer kan ha en tendens att skydda dem, men de förlorar all respekt för dem.
Som vi har diskuterat tidigare är förtryck och internalisering av åsikter och känslor mycket destruktivt för sig själv. Det finns många sjukdomar orsakade av undertryckande av negativa känslor, såsom migrän, astmaattacker, många hudsjukdomar, sår, artrit, kronisk trötthet och högt blodtryck.
Dessa människor lider också av andra psykologiska problem som hög ångest, depression och social hämning..
Människor som beter sig passivt tenderar att ha låg självkänsla och har lite förtroende för sig själva. Genom att bete sig självhäftande kan du hjälpa dessa människor att känna att deras bidrag värderas och därigenom förbättra deras självkänsla och självförtroende. Kom ihåg att det är möjligt att värdera någons bidrag utan att nödvändigtvis komma överens med dem.
Förutom att vara självsäker med dessa människor, bör vi uppmuntra dem att också vara självsäkra, så att de kan kommunicera sina idéer och känslor fritt utan att känna press för att uttrycka dem..
För att uppmuntra dessa människor att vara självsäkra kan grundläggande interpersonella färdigheter för att lyssna, reflektera, förtydliga och ifrågasätta användas. Några av dessa tekniker är som följer:
Uppmuntra dem att lämna sina bidrag genom att ställa frågor, intressera sig för deras åsikt och låta dem delta i diskussionen i gruppsituationer..
Att ställa frågor är avgörande för framgångsrik kommunikation, och personen kommer att känna att andra är intresserade av henne och vad hon tycker om den aktuella frågan. På detta sätt visas empati och respekt för den andra personen och vad de har att säga och ökar uppskattningen de känner för sig själva.
Lyssna noga på vad personen har att säga innan du fortsätter samtalet. Använd vid behov tekniker för att klargöra din åsikt innan du svarar.
Att lyssna är inte detsamma som att höra; kräver uppmärksamhet både på verbala och icke-verbala meddelanden, om vi ska förstå vad den andra personen vill uttrycka.
För att personen som talar till oss ska veta att vi aktivt lyssnar, är det tillrådligt att bibehålla ögonkontakt och korrekt kroppshållning. Genom dessa former av icke-verbalt språk, även om de är subtila, visar de intresse för vad personen har att säga och uppmuntrar dem att uttrycka sig.
Uppmuntra den person som tenderar att kommunicera passivt att vara mer öppen när det gäller att uttrycka sina känslor, önskningar och idéer högt. Kom ihåg att inte ta det fulla ansvaret vid diskussioner eller grupparbete när du fattar beslut som ska fattas gemensamt.
Försök att involvera alla medlemmar att göra bidrag när de beslutar. Om du vet att en av gruppmedlemmarna tenderar att bete sig passivt i gruppbeslut kan du ta lite tid i förväg för att diskutera deras synpunkter. Om du vet hur han mår kan du hjälpa honom att uttrycka sina åsikter i gruppen..
För att sammanfatta och avsluta, här är en lista över de viktigaste egenskaperna hos dessa människor:
Ingen har kommenterat den här artikeln än.