Låt oss föreställa oss att vi börjar arbeta. Vi är chefer. Det första är att distribuera dagens uppgifter till varje arbetare. Oförutsedda händelser uppstår och vi måste lösa dem. Vårt arbete är fysiskt bekvämt, sitter på ett kontor men fullt av svåra beslut. Vi kom hem. Telefonräkningen är mycket hög. Vi överväger att byta företag. Vår relation har också varit död i flera månader och vi vet inte vad vi ska göra. Även om det inte har varit en särskilt svår dag på fysisk nivå, känner vi oss utmattade. Varför? Att fatta svåra beslut tröttnar på hjärnan.
Hur många av oss har inte känt oss utmattade efter att ha behövt ta flera beslut eller ett mycket viktigt beslut? Även om det är svårt att tro, fattar beslut en serie aktiveringar på hjärnnivå som får hjärnan att tröttna. Så hjärnan gillar inte att ta svåra beslut eftersom den blir trött. Under hela artikeln kommer skälen till detta att förklaras..
Innehåll
Även om namnet verkar lite konstigt kan vi hitta verkställande funktion på hjärnnivå. Vad handlar det om? Det finns olika teorier om ansvaret och antagandet av uppgifter för detta koncept eller process.
Neuropsykologen Muriel Deutsch Lezak föreslog 1995 att den verkställande funktionen var ansvarig för aspekter som:
1997 föreslog Stuss, Alexander och Benson en serie uppgifter som beror på den verkställande funktionen:
Anderson (2008) föreslog olika komponenter:
Som vi kan se är den verkställande funktionen fortfarande i full utveckling. Men även om det fortfarande är under utredning, erbjuder Alexander och Stuss (2000) en intressant beskrivning. Författarna säger att "även om de verkställande funktionerna kan bestå av olika processer, kan de vara inbördes relaterade och kan konceptualiseras som ett integrerat övervakningssystem för ett styrsystem".
Genom dessa tre författare har vi kunnat få en uppfattning om vad den verkställande funktionen består av på hjärnnivå. Det kan sammanfattas som ett "kontrollcenter" från vilket vi modulerar vårt beteende baserat på vår erfarenhet och kontextuella krav. På detta sätt kan vi observera hur hjärnan, som är involverad i uppgifter som kräver ett anmärkningsvärt slöseri med energi, kan bli trött.
När vi måste fatta ett beslut som kräver att vi tar hänsyn till många aspekter kräver hjärnan en extra ansträngning som leder till slitage. Därför är det bra att ta en liten paus efter ett svårt beslut. Om vi i vårt arbete eller i vårt liv är nedsänkta i en period av komplicerade beslut, är det bästa att ta det lugnt och njuta av korta avbrott. Annars kan mental trötthet påverka att valen inte är de mest korrekta.
Facundo Manes, en argentinsk neurovetenskapare, försäkrar i en intervju för en argentinsk tidning att: "känslan av trötthet är inte bara kopplad till betydelse utan till de beslut som är mer komplexa, eftersom de involverar fler variabler. Det är inte samma sak för utvärdera en förändring från jobbet vad man ska laga mat till middag ".
On Amir (2008), en professor vid University of California, försäkrar att "användningen av verkställande funktion, en talang som vi alla använder oss av under hela dagen, baseras på en resurs med begränsad kapacitet på hjärnnivå. Resurs utarmar genom en aktivitet kan vår mentala förmåga hämmas allvarligt i en annan till synes orelaterad aktivitet ".
Vad betyder titeln på detta avsnitt? Att fatta ett beslut innebär inte bara en betydande resursutgift utan också ett engagemang i det slutliga beslutet. När vi förbereder middag kan vi välja mellan sallad eller pizza. Konsekvenserna och effekterna av beslutet är låga. Men när vi måste besluta om vi ska lämna vår partner, om vårt företag tar en eller annan kurs eller något beslut som innebär ett viktigt åtagande, är vi engagerade i det beslut som fattas.
Som On Amir säger: "Varför är det så tröttsamt att göra ett beslut? Bevis involverar två komponenter: åtagande och lösning på kompensation. Det första bygger på tanken att att begå ett visst beslut kräver att man flyttar från ett tillstånd av överläggning till ett implementering. Med andra ord, det finns en övergång från att tänka på alternativ till att faktiskt gå vidare med ett beslut. ".
Som författaren förklarar handlar det inte bara om att fatta beslutet utan om att klara av allt som innebär att ha tagit det. Mellan att äta en sak och en annan kanske det inte är så stor skillnad. Men å andra sidan innebär beslutet mellan ett eller annat jobb att man förbinder sig till beslutet och allt som kan komma med det. Detta är en annan anledning till att svåra beslut inte bara är utmattande i nuläget, utan kan upprätthålla spänning och utmattning över en tidsperiod..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.