Har du märkt att du är mer mottaglig på sommaren? Är människorna omkring dig mer upprörda och finns det en mer stressig miljö? Kanske påverkar vissa faktorer som är specifika för sommarsäsongen.
Om du föreställer dig en aggressiv situation, placerar du förmodligen omedvetet vissa uppmuntrande element på scenen. Stanna ett ögonblick och tänk, återskap scenariot i ditt sinne. Visst har du involverat den våldsamma tvisten omgiven av människor, buller och värme, och det är mer troligt att scenen du har valt är ett diskotek, ett fängelsegård eller tunnelbanelinjen snarare än ett universitetsklassrum, ett kontor eller en strand. Detta beror på att det finns vissa stimulanser i de första situationerna som underlättar en irriterlig karaktär och mer passiva eller kontrollerade attityder i det andra fallet..
Värme, buller och brist på personligt utrymme ökar nivåerna av stress, ångest och ilska, därav aggressiva reaktioner. Medan tysta situationer, med en mild temperatur och med färre människor, slappnar av kroppen och underlättar impulskontroll.
Under hela året kan vi befinna oss i olika omständigheter som förändrar oss mer än normalt, men exakt på sommaren samlas fler förhållanden som främjar ett mottagligt, stressande, aktivt och irriterligt tillstånd vilket gör ökningen av våldsamma attityder mer än troligt. Höga temperaturer uppträder hela dagen och ofta även på natten, antalet människor som umgås runt oss är större än på vintern, och vi tenderar att utsätta oss för mer buller genom att försöka vara mer på gatan, sova med öppna fönster eller lyssnar på hög musik oftare. Allt detta orsakar ett tillstånd av större förändring.
Anderson har gjort olika studier för att se vilken effekt värme har på aggressiva beteenden.
I en av hans undersökningar i amerikanska städer verifierade han hur störningarna ökade i samma mått som temperaturgraderna gjorde. Vid ett annat tillfälle observerade han hur brott som innebar våld, mord eller våldtäkt var mer benägna på sommaren än de som inte innehöll aggressiva attacker..
Andra studier om påverkan av värme på mänskligt beteende visade att när man utvecklar en uppgift som kräver koncentration ökar stress och man är mer utsatt för negativa effekter, vilket innebär lägre prestanda i den akademiska och arbetsmiljön och följaktligen utlöser mer stress och förbittring, som en "ond cirkel", orsakar kontinuerlig motvilja och sämre resultat..
Å andra sidan försäkrar författare som Bell och Baron det den negativa effekten av värme är större ju mer ny den är Fysiologiskt sett, det vill säga inför enstaka plötsliga temperaturförändringar som när man går ut i solen på en sommardag eller i början av säsongen. Överstiger en temperaturgräns och efter kontinuerlig exponering tenderar organismen att vänja sig vid det och de negativa effekterna utvecklas inte om det inte finns en provokation, och även då kommer tendensen att vara mer att fly än att attackera..
En annan utlösare för aggressivitet är buller. Enligt Glass and Singer påverkar buller oss i den mån det är kontrollerbart och förutsägbart. Vi kan anpassa oss bra till buller om det faller inom vissa parametrar och vi kan styra det, till exempel trafikljud som vi hör genom fönstret i huset. Buller har dock en kumulativ effekt och orsakar kontinuerligt tolerans mot frustration och aktivering av aggressivitet.. Buller får oss att vara energiska och mer aktiva, vilket tenderar att leda till mer känslomässiga än rimliga reaktioner. och bland dem irritation och våldsamma reaktioner på provokationer.
Andra författare har observerat att människor som har motiv att attackera eller attackeras, reagera mer våldsamt och intensivt om de utsätts för irriterande ljud eller buller utanför deras kontroll. Å andra sidan, om personen i samma situation inte utsätts för buller eller om dessa är av låg intensitet och kan styras av ämnet, är svaren lugnare..
Brist på personligt utrymme eller överbefolkning är en annan orsak till aggression. Författare som Berkovitz som har studerat territoriellt beteende och aggressivitet, bekräftar det situationer med täthet av människor eller avgränsning av rymden, genererar stress och mer irriterbara reaktioner.
Överbefolkning bryter vår naturliga balans och det finns en omedelbar tendens att återställa denna balans. Om situationen inte underlättar denna återgång till harmoni kommer svaren att bli alltmer okontrollerade. Detta behov av att återvända till det personliga rummet kommer att bli större om en uppgift avbryter oss eller blockerar ett mål, till exempel en folkmassa vid ingången till en konsert..
Om vi ständigt befinner oss i trånga sammanhang eller om dessa inträffar under långa perioder och inte på ett specifikt sätt, genereras större fientlighet..
Det är också sant att i detta fall drabbas män mer än kvinnor.
Om dessa tre faktorer förekommer oftare under sommarsäsongen, med särskild tonvikt på värmen, är det normalt att vi befinner oss mer upprörda och villiga att reagera mer kraftfullt.
Inför värme och stress måste vi försöka träna avkopplingstekniker, fly från rutinen och slappna av kropp och själ, att känna oss lugnare och inte låta oss övervinnas av ett tillstånd av förändring.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.