Rädslan för att bli gammal

Människan föddes för att uppleva alla åldrar, med sina egna speciella upplevelser. Från födseln till vi blir gamla kan vi välja att leva glatt eller vara eländiga..

När de första åldrande symtomen börjar

Allt börjar på en dag som alla andra där du går ner på gatan och plötsligt frågar en tonåring dig vad klockan är och talar till dig som "fru". Från det ögonblicket drabbas ditt liv av en identitetskris för att du inte hade antagit att du blev äldre och exakt var du tvungen att vara tonåring med en enkel fråga som har öppnat dina ögon för verkligheten som skrämmer oss så mycket: mognad.

Symptomen på åldrande verkar utvecklas som om vårt första skede av livet hade filmats i slow motion och nu har de bråttom att avsluta. Men kvinnor har en fördel framför våra mödrar och mormödrar och det är att vår generation har vuxit upp med möjligheter som om det var försäljningstiden. Varje dag har vi fler möjligheter i arbetslivet med utmärkta förväntningar som de män kan ha. Det verkar äntligen som om vi har brutit mot konventionerna och extrem machismo. Plastisk och estetisk kirurgi gör att vi mognar mycket mer mottagliga och det viktigaste, vi har ett beslut om vårt liv.

Hur många gånger har dina mödrar sagt till dig: Din generation är annorlunda, kvinnor har redan kontroll över sina egna liv!

Och det är sant, vi bestämmer om vi vill ha kirurgi på bröstet eller ta av de fula hölstren så att vi kan mogna på ett mer attraktivt sätt; Vi bestämde oss för att studera för att vi vill kultivera oss intellektuellt och när vi når det vi anser vara början på mognad, vill vi njuta av varje litet utrymme i vårt liv med vitalitet, av den anledningen är vi inte rädda för klimakteriet eller åldrandet, eftersom den vägen hoppas vi kunna leva fullt ut och välja det enda alternativa möjliga hälsotillståndet.

Några av tankarna hos mogna kvinnor

• Innan jag trodde att 40 år redan var mogen och följaktligen blev gammal, nu när jag har dem är jag inte så säker på det.
• Menopausens ankomst var som en andra födelse för mig. Jag började njuta av sex för första gången eftersom jag inte längre behövde oroa mig för en eventuell graviditet.
• Nu inser jag att livet levs för snabbt utan tid för att lära sig allt det lär oss. Nu med början på detta nya steg i mitt liv, varje sekund, varje ögonblick jag lever, njuter jag av det som om det var det sista.

Tyvärr når inte alla kvinnor detta stadium med en tydlighet av idéer som de tidigare sett exemplen; andra, tvärtom, lever sin mognad med rädsla och istället för att experimentera och njuta av gömmer de sig under skalet och beklagar hur snabbt allt har hänt. De anpassar sig till åldrandet och låter cellerna som utgör deras kroppar spricka och rosta eftersom de helt enkelt är över fyrtio. Kriser följer varandra: våra äldre barn kommer att belasta oss med sina problem, sedan överger de oss, våra partners kommer förmodligen att hitta andra mer eftertraktade och vackra kvinnor och de kommer också att överge oss och vi, vart ska vi gå nu "gamla" och följaktligen oattraktivt om vi hela livet har använt det för att tillfredsställa vår miljö? Denna typ av negativa tankar blockerar en korrekt syn på våra möjligheter och det lilla förtroendet för oss själva på grund av brist på självkänsla fördunklar vår egen individualitet..

Vi tenderar att ge efter för ångest och depression eftersom de är etiketter som ingår i vår generation. Låt oss tänka på hur mycket stress som genereras på grund av förändringar i självbilden: grått hår dyker upp, rynkor runt ögonen, armarna hänger ner och våra halsar är inte längre attraktiva. Men låt oss tänka på vad många kvinnor, och förmodligen oss själva, har vunnit genom att fylla fyrtio: erfarenhet, elegans, attraktivitet, intellektualitet och sensualitet. 5 kvaliteter som jag tycker att vi bör ta hänsyn till när det enda som oroar oss är den ödesdigra siffran att starta en depression.

Cirka femtio kommer många kvinnor att känna sig energiska att fokusera på de många fördelarna som de kommande decennierna har att erbjuda. Således kommer många att börja förverkliga sig själva som kvinnor inom vilket område som helst under den perioden. Femtiotalet har något symboliskt eftersom de på något sätt markerar mitten av vår existens eftersom de flesta inte förväntar sig att leva mer än ett sekel så att femtiotalet är vändpunkten. Vi börjar tänka mycket på det förflutna och reflektera över den betydelse som våra liv har haft efteråt. Det är en period av meditation, av möte med vår inredning; Om vi ​​i medelåldern drabbats av kriser, är det dags att återuppleva dem igen som om det var den svåra tonåren. Utöver detta mognar också vår kända miljö och döden är närmare och måste vid vissa tillfällen komma över perioder av sorg som inte tidigare upplevts och som orsakar oss smärta och rastlöshet. Om vi ​​också är änka måste vi möta att avsluta den långa resan ensam och det är något som många av oss fruktar för att vi inte visste hur vi skulle öva vår egen individualitet i tid. De tio typerna av ensamhet som är relaterade till detta steg enligt Lopata är:

1. Missa en specifik person
2. Fröken som älskas
3. Saknar möjligheten att älska en annan
4. Missa ett djupt förhållande
5. Saknar att ha någon hemma
6. Missa delningsuppgifter
7. Saknar gifta människors livsstil
8. Missa tillfredsställelsen att få följa med
9. Att behöva intensifiera andra relationer
10. Problem med att få nya vänner

Om du har nått slutet av ditt äktenskap eller förhållande, är du ensam och du är över fyrtio år gammal och det är svårt för dig att anpassa dig till det faktum att åldras, jag föreslår några åtgärder för att göra upplevelsen att du måste leva mer positiv:

• Bedöm inte dina behov. Det kommer inte att vara ett tecken på svaghet eller brist på självförtroende. Om du behöver åtföljas, känna dig älskad, tveka inte att kommunicera, interagera med människor i din ålder och uttrycka det behovet så många gånger du behöver. Uppenbarligen behöver vi inte såväl andra som mat för att överleva, men du måste tillåta dig själv att bestämma att du gillar att kunna dela med andra människor.
• Förtrycka inte känslorna av sorg som kan invadera dig då och då för om du blir van vid det kommer du att undertrycka de av glädje som är så positiva för ditt sinne.
• Acceptera att vara den du är. Älska ditt liv och låt det flyta fritt utan att bromsa på det. Det spelar ingen roll hur gammal du är eller hur samhället gör dig hål. Var inte fördomsfull och du blir lyckligare.