Regression är en psykologisk försvarsmekanism där en person antar vissa beteenden från ett tidigare utvecklingsstadium. Ämnet lämnar åldersanpassade hanteringsstrategier och visar tidigare och mer barnsliga beteendemönster.
Regression är en form av regression som ger en tid då personen kände sig säker och vårdas.
Innehåll
Försvarsmekanismer är de hanteringsmetoder som vi använder för att försöka minska intensiteten hos alla negativa, obehagliga och / eller hotfulla känslor. Vi använder dem alla någon gång, och de är väsentliga för att upprätthålla en positiv mental hälsa..
Vi står inför stressiga situationer då och då, och var och en försöker klara sig så bra som möjligt, vissa kan gråta för att provocera en katarsis, andra föredrar att prata med en vän för lättnad, vissa mediterar för att lugna sinnet osv. . Alla dessa är mogna eller "vuxna" sätt att hantera stress och ångest. Men vissa människor antar regressionsverktyget när de står inför en stressig och ångestframkallande situation, vilket innebär att de får vissa beteendemönster från tidigare eller till och med infantila utvecklingsstadier..
Liksom alla andra försvarsmekanismer används regression för att undvika att behöva möta en negativ känsla i all sin intensitet. En situation där den är mycket obehaglig eller hotfull kan leda till en destruktiv effekt på personens mentala hälsa. När det går tillbaka eller återgår till ett tidigare skede gör det det för att det skedet påminner dig om den tid då stressfaktorer var frånvarande. Det är för henne ett säkrare och lugnare stadium, där antagligen hennes föräldrar eller en vuxen skulle få stressen att försvinna. Så när du åker tillbaka dit, återfår du alla dessa känslor av säkerhet och du kan bättre hantera situationen..
Men när någon går tillbaka, skiljer sig både scenen de går till och vilken typ av beteende de antar från person till person. Ibland kan detta beteende vara mycket subtilt, medan det andra gånger kan vara mycket tydligt. Regressionists är ofta omedvetna om att ha gjort det, medan tittarna kan se sådant beteende som omoget, självisk, barnslig, självgiven och olämplig..
Här är några exempel på regressivt beteende:
De flesta milda regressiva beteenden anses vara ofarliga och kräver inte behandling. Men människor med komplexa eller traumatiska barndom kanske inte har mognat ordentligt i alla stadier av tillväxt och kan agera destruktivt..
Regression är nära relaterat till Freuds stadier av psykoseksuell utveckling. Sigmund Freud populariserade begreppet försvarsmekanismer och föreslog teorin om mänsklig utveckling genom psykoseksuella stadier och namngav dem de orala, anala och falliska utvecklingsstadierna. Han uppgav att vår utveckling och beteende som vuxna bestäms av dessa utvecklingsstadier som antogs under tillväxt.
Det var hans dotter, Anna Freud, som klassificerade regression som den mest grundläggande och viktigaste försvarsmekanismen och såg till att den typ av beteendeegenskaper som en person återvänder till kunde förklara sin fixering med det exakta utvecklingsstadiet..
Således skulle ett exempel på fixering i den orala fasen vara när en person som är mycket stressad, röker oavbrutet, överätar eller verbalt misshandlar andra. Om någon fastnar i den anala fixeringsfasen kan de bli exceptionellt eller till och med hänsynslöst rena och städade, eller de kan gå i motsatt riktning och bli fruktansvärt slarvig och rörig. En person med fallisk fixering kan utveckla omvandlingshysteri och agera på sexuella drifter..
Trots det faktum att regression hjälper till att minska stressnivåerna, kan en regelbunden och långvarig användning av denna försvarsmekanism orsaka justeringsproblem i det dagliga livet, eftersom det tar bort personen från den verkliga verkligheten. Det är därför det är viktigt för alla att vara medvetna om sitt beteende och hitta bättre och hälsosammare alternativ för att hantera stress och ångest..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.