De rädsla för långa ord eller hypopotomonstrosesquipedaliophobia kännetecknas av att känna intensiv rädsla och irrationell rädsla för möjligheten att behöva uttala långa ord i ett tal eller konversation. Denna rädsla uppträder oavsett om situationen är verklig eller om ämnet föreställer sig det och förutser det, även om det aldrig händer..
Den förkortade termen sesquipedaliophobia används ofta för att hänvisa till denna störning. Detta ord, särskilt långt, kommer från grekiska: "flodhäst" betyder stor, "monster" monströs, "sesquipedali" ord stor och "phobos" rädsla.
Mer specifikt hänvisar rädslan för långa ord till möjligheten att fastna när man säger ett visst ord eller fras eller inte vet hur man uttalar det korrekt.
Det finns en rädsla hos den person som lider av denna fobi att se löjligt ut framför andra eller att inte verka kultiverad eller intelligent nog för människorna omkring honom i den situationen.
För det mesta förekommer denna fobi vanligtvis i situationer där orden som används, förutom att de är långa, är ovanligt användbara, såsom i vetenskapliga och tekniska tal etc. Den som lider av denna fobi tenderar också att undvika att använda långa ord i konversations- eller förtroendemiljöer..
Artikelindex
Som i de andra specifika fobierna finns det en serie kriterier som kännetecknar rädslan för långa ord.
Rädslan för att personen känner att behöva uttala långa eller komplicerade ord är mycket större än vad denna situation faktiskt genererar hos en person som inte lider av fobi.
Den som lider av det är medveten om att rädslan de känner i denna situation är oproportionerlig och irrationell. Han vet att han inte skulle behöva känna det obehaget så starkt men ändå kan han inte kontrollera det.
Att ofta veta att rädsla är helt irrationell gör att du känner dig ännu värre och ökar din osäkerhet eftersom du känner dig annorlunda än andra..
Oavsett hur mycket ämnet försöker kontrollera rädslan, de symtom som genererar obehaget eller de tankar och känslor som han har i denna situation, kan han inte göra det. Detta orsakar vanligtvis större obehag hos personen när de känner att denna situation går ur deras händer och de tror att det inte finns något de kan göra för att lösa det.
En av anledningarna till att fobien kvarstår beror på det undvikande beteende som personen initierar. När du ställs inför en situation där det är troligt att du använder de ord du är rädd för, undvik situationen i stället för att vänta på att det ska hända..
Detta kan hända genom att inte delta i ett möte, lämna ett jobb där du måste hålla ett samtal eller konferens med hjälp av tekniskt språk, eller minska, till och med eliminera sociala sammankomster..
Varje gång personen undviker situationen istället för att möta den ökar deras rädsla. Missa chansen att utsätta dig för det fruktade scenariot och lär dig att det inte är så farligt eller hotande.
Som med de flesta fobier och irrationella rädslor finns det inget specifikt och definierat ursprung för denna fruktans utseende. Det är vanligtvis summan av flera faktorer och / eller situationer som leder till att sjukdomen utvecklas.
I det speciella fallet av hypopotomonstrosesquipedaliophobia är det mycket troligt att i barndomen, i de så kallade tidiga upplevelserna, har någon omständighet som utlöst det upplevts..
Att till exempel inte ha vetat hur man uttalar ett långt ord korrekt i ett tal eller en konversation och att detta orsakade hån eller skratt från andra människor.
Det kan också hända att när det är omöjligt att uttala ett ord har ingen av de närvarande gjort narr av det, men att ämnet uppfattar det ögonblicket som ett sätt att göra sig lurande.
I det här fallet, även om ingen verkligen har gjort narr av det, är personen övertygad om att de har det och att de också har gjort narr av sig själva eftersom det är så de har uppfattat det. Denna tro får dig att undvika att använda långa och ovanliga ord. Så det ögonblick du måste använda en med dessa egenskaper, nerver och rädslan för att göra dig själv lurad igen.
I andra fall kan ursprunget vara att en viktig eller referensperson tidigare hade denna rädsla. Om så är fallet har ämnet lärt sig att frukta dessa ord, för de kan få honom att se löjlig ut, även om han aldrig har upplevt det. Det finns en tro att om det är farligt för den referenspersonen är det för att det verkligen är det.
En fobi kan också utvecklas efter att ha observerat att en annan person levde i denna situation och var föremål för kritik och förlöjligande. Individen kanske tror att om det händer honom kan de skratta eller att andra inte anser att han är tillräckligt kultiverad eller beredd.
På detta sätt, utan att ha levt någon tidigare traumatisk upplevelse i förhållande till långa ord, har han utvecklat fobi.
Lång ordfobi åtföljs nästan alltid av social fobi eller extrem blyghet. Och ofta förekommer andra underliggande problem som vanligtvis är fobiens ursprung.
Dessa problem inkluderar osäkerhet, brist på självförtroende, känslor av underlägsenhet gentemot andra, låg självkänsla, rädsla för misslyckande eller till och med ett extremt behov av att behaga andra hela tiden och i alla situationer..
Varje person upplever fobi på ett annat sätt och därför kan vissa symtom eller andra uppträda. Men det finns en rad egenskaper som vanligtvis förekommer och som kan användas för att identifiera om vi lider av denna typ av fobi eller om en familjemedlem eller nära vän kan lida av den..
Det är mycket vanligt att den som lider av fobi upplever hjärtklappning, svettningar, skakningar, agitation, illamående, buksmärtor och till och med stygn i bröstet eller andningssvårigheter.
Dessa symtom uppträder i situationer där du måste använda långa, tekniska och ovanliga ord. Eller så kan de till och med inträffa bara genom att föreställa sig eller förutse den situationen.
Ofta föreställer personen sig i denna situation misslyckas, feluttrycker ord och provocerar andra förlöjligande. En intensiv och irrationell rädsla verkar bli förlöjligad, att verka sämre än andra.
Dessutom åtföljs denna rädsla vid många tillfällen av rädslan för att få en panikattack eller till och med svimning på grund av den ackumulerade spänningen, vilket ökar deras rädsla för att göra sig lurande och känslan av förlust av kontroll över situationen uppträder..
I de flesta fall kan personen erkänna att denna rädsla de känner är irrationell och meningslös, men de kan inte kontrollera de känslor och obehag de upplever.
Huvudkonsekvensen av att lida av denna fobi är att den som lider av den ser sin säkerhet och självkänsla undergrävas ännu mer genom att styras av denna intensiva rädsla..
Vanligtvis tenderar ämnet att fly eller undvika situationer där han måste använda ord med dessa egenskaper, för vilka han tvingas lägga undan många aktiviteter och till och med anställning. Å andra sidan påverkas sociala relationer ofta och personen tenderar att isolera sig eftersom han på detta sätt undviker att behöva hamna i en obekväm situation.
En annan konsekvens som härrör från den tidigare är känslan av skuld. Personen är medveten om att deras rädsla är irrationell och ändå lägger de åt sidan aktiviteter och relationer för att inte behöva möta sin rädsla.
Detta genererar vanligtvis en skuldkänsla och bidrar samtidigt till att undergräva självkänslan eftersom den uppfattas som underlägsen och skiljer sig från andra..
Därför, även om det beror på varje enskilt fall och graden av fobi, ser personen vanligtvis sitt liv försämras emotionellt, socialt och / eller på jobbet..
Som med resten av fobierna har rädslan för långa ord en behandling och en lösning. Återhämtning av personen handlar vanligtvis om att gå i terapi eller konsultera en psykiatrisk specialist.
Det första steget för att lösa fobi är att identifiera och erkänna den. Nästa sak är att kontakta en professionell för hjälp. Även om personen ibland är rädd för att vara annorlunda eller ha ett olösligt problem, är sanningen att den professionella vet att deras fall inte är unikt och också vet hur man löser det.
De aspekter som behandlas eller bearbetas sträcker sig från de symtom som orsakar obehag (fysiska reaktioner som agitation, hjärtklappning, svettning etc.), känslomässiga symtom (brist på självkänsla, rädsla för misslyckande, brist på självförtroende osv. .), till orsakerna för vilka fobi lider (tidiga traumatiska upplevelser, ärftlig rädsla, etc.).
Även i terapi behandlas underliggande problem som låg självkänsla, osäkerhet, brist på självförtroende eller brist på sociala färdigheter. Det fungerar inte bara för att lindra symtomen som genererar så mycket obehag, men det försöker också veta orsaken, fobiens ursprung för att lösa problemet från dess bas.
Det är också nödvändigt att behandla undvikande och flygbeteenden från situationer som orsakar rädsla och obehag. Denna typ av beteende är ansvarig för att förstärka och öka rädslan för dessa situationer, så det är viktigt att behandla dem.
När personen väl har förberetts av terapeuten, börjar han utsätta sig för sin rädsla. Det vill säga, du måste möta de situationer som du fruktar så mycket. På detta sätt kommer du att lära dig att uttala långa ord och till och med bli förvirrad när du gör det inte är så farligt eller läskigt som du trodde.
Beroende på typ av behandling är exponeringen föreställd eller verklig. Det kan också ske gradvis och plötsligt. I vissa fall kan en kombination av ovanstående också användas. Men den mest rekommenderade exponeringen är den som görs i en verklig situation och gradvis.
En annan grundläggande punkt i behandlingen är avslappnings- och andningstekniker. Dessa resurser hjälper personen att slappna av och kontrollera symtomen inför fruktade situationer.
Vid behandling av denna fobi rekommenderas inte läkemedel. Läkemedel lindrar symtom och minskar obehaget hos personen men behandlar eller löser inte fobi från källan.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.