Frustration hos barn Hur man lär sig att tolerera det

Under läsåret eller under sommarläger är det oundvikligt att se barn bli arg när de tappar på spelet. De slutar delta, gråter och klandrar andra för att inte vinna. De tolererar inte känslan av frustration orsakad av att de inte uppnått vad de hade tänkt sig att göra.

Dessa barn har låg tolerans för frustration. De har svårt att hantera de känslor som uppstår, till exempel när de inte bildar ett team med sin bästa vän eller när de inte är först i raden.

I den här artikeln kommer jag att ge dig några tips för att främja en adekvat tolerans för frustration och jag kommer att beskriva nycklarna till att förbättra ditt barns beteende när det ställs inför situationer som inte blir som han förväntade sig. De är enkla aspekter som du kan inkludera i din familjedynamik och som säkert kommer att hjälpa dig att lära barnet två mycket viktiga värden:

• Du har inte alltid vad du vill.
• Vi måste fortsätta för att uppnå de mål vi sätter oss.

Låg tolerans för frustration: Vad händer?

Frustration är en grupp av känslor, där ilska och ilska dominerar. Dessa känslor uppstår när det som önskas, behövs eller förväntas inte uppnås. De är obehagliga känslor som ofta leder till gråt, raserianfall och aggression.

Trots att det är obehagliga känslor är det nödvändigt för barn att lära sig att hantera och tolerera frustration, eftersom det är sättet att bli friska vuxna som kan uppnå sina mål..

I artikeln farorna med ett bortskämt barn, skrivet 2013 i tidningen ABC, talar olika prestigefyllda specialister om konsekvenserna av att uppfostra ett barn som inte lider av frustrationer.

Experter förklarar att barn som har låg tolerans för frustration ofta kännetecknas av:

• Var impulsiv och otålig.

• Behöver tillgodose deras önskemål på ett omedelbart sätt. De har svårt att vänta på att nå sina mål.

• Har svårt att hantera sina känslor, vilket får dem att få ilska, ilska och gråt. De kan till och med attackera spelkamraten.

• Var mycket krävande av uppmärksamhet och krävande med dina önskemål.

Ett barn med dessa egenskaper kommer att bli en tonåring som orsakar många problem. Det kostar dig att följa reglerna och acceptera gränserna. Han kommer att vara en liten empatisk ung man som bara oroar sig för att ha allt han vill.

Varför är det bra att lära sig att tolerera frustration

Alla barn går igenom scenen för att vara frustrerade. Vissa bär det bättre än andra, men alla blir arga när de spelar och förlorar. Det är oundvikligt. Denna fas av evolutionär utveckling tjänar till att lägga grunden till begreppen tid och empati..

Små barn skiljer inte igår från imorgon, varför det är svårt för dem att försena tillfredsställelsen. Med andra ord är det svårt för dem att förstå att de i nästa spel kan vinna eller att de i morgon kommer att vara de första i raden. Det är svårt för dem att förstå det eftersom de inte kan uppskatta den tid det kan ta att anlända.

Begreppet empati börjar manifestera sig omkring 6 år. Fram till dess lever barnen nedsänkta i en falsk tro att de är centrum för allt. Det är ett evolutionärt stadium av själviskhet som gör att de kan känna varandra bättre, men gör det svårt att förstå att andra också kan vinna.

Att lära barn att tolerera frustration hjälper dem:

• Lär dig att utmärka.

• Att möta nya utmaningar.

• Sträva efter att uppnå vad de tänker göra även om de måste försöka flera gånger.

Dessutom är tolerans mot frustration grunden för att veta hur man respekterar gränser och regler, och att veta hur man sätter sig i stället för den andra.

Tips för att lära att tolerera frustration

Inom familjedynamiken är det viktigt att upprätthålla en pedagogisk stil som gör att barnet kan lära sig av misstag. Och det uppnås med följande tangenter:

• Överskydd inte. Barnet måste göra misstag för att lära sig hitta lösningar för sig själv.

• Sätt tydliga gränser och håll dig till dem. Du kommer att lära dig att tantrums och tantrums gör ingenting.

• Se misslyckanden som inlärningsmöjligheter. Att förlora i spel är utmärkta möjligheter att lära barn att misstag också kan läras. Eftersom vi kan spela igen och prova nya strategier.

• Utbilda dig i ansträngning och uthållighet. Att sträva efter att uppnå vad du tänker göra och uthärda tills du uppnår det är ett lärande som kommer att ta med sig en livstid.

Jag är säker på att du nu undrar Vad gör jag när han är arg och inte vill fortsätta spela?

I dessa ögonblick bör du komma ihåg vad jag sa till dig i början av artikeln: frustration är en sammanslagning av obehagliga känslor. Därför måste vi lära barnet att hantera dem så att det klarar dem..

Hur man hjälper ditt barn att hantera känslor

• Lär honom avslappningstekniker. Buken eller lugn andning hjälper dig att lugna dig och gör det lättare för dig att prata med ditt barn. Att lära sig andas djupt och långsamt hjälper musklerna att slappna av och skickar en signal till hjärnan som strider mot ilskans spänning..

• • Hjälp honom att identifiera känslorna. Namnge vad barnet känner. Berätta för honom att det kallas frustration och att det är normalt att känna sig arg när något inte är som vi vill ha det, men att eftersom vi älskar det så mycket måste vi försöka igen för att få det.

• Visa honom hur man hittar nya svar på frustration. Först kommer han att behöva följa med honom och visa dem för honom, men låt barnet småningom komma med nya lösningar på problem. Du kommer att stärka deras självkänsla och autonomi.

• Beröm honom för varje litet steg han tar för att hantera frustration.. Du kommer att lära honom hur han ska följa för att uttrycka sin missnöje men utan att skada någon eller förstöra spelet.

Om du vill veta mer om hur du kan kontrollera negativa känslor hos barnet behandlar jag det mer noggrant i artikeln Kontrollera ditt barns ilska och raserianfall..