Ghosting När det försvinner utan förklaring

Har du någonsin väntat på ett meddelande som aldrig kommer? Har du träffat någon och plötsligt vet du ingenting om den personen längre?

Om du svarade ja kan du ha drabbats av ett fenomen som kallas Ghosting.

För att förstå mycket bättre vad denna term betyder, kommer vi att presentera ett exempel och senare kommer vi att förklara vad exakt spökar, varför händer det och vad som ligger bakom detta fenomen?.

Marta är en 32-årig tjej och har pratat med 34-årige Pablo i ett par månader. Efter samtal, meddelanden och mycket medverkan bestämde de sig för att träffas. De har träffats personligen ett par gånger och kemin har varit spektakulär..

Som varje morgon skickar Marta honom ett god morgonmeddelande. Pablo, den här gången, svarar inte direkt som vanligt. Timmarna går och Marta vet fortfarande inget om honom. Nästa dag bestämmer hon sig för att ringa honom för att ta reda på om något har hänt. Det finns inget svar.

Pablo svarar inte på telefonen eller meddelandena. Dagarna går och en eftermiddag inser Marta att Pablo har blockerat henne och hon hört aldrig från honom igen. Det försvann från ingenstans. Utan att ge någon förklaring.

Har du känt dig identifierad med Marta? Eller kanske med Pablo?

När vi pratar om Ghosting befinner vi oss just i denna situation. Det vill säga när en person försvinner från relationen utan att ge någon form av förklaring. Under era av flytande kärlek, som Bauman skulle säga, förekommer detta fenomen allt oftare.

Vilka problem kan vi hitta när vi lider av Ghosting?

Bland många är en av de viktigaste att personen de har ”övergett” kan känna sig olöst duell.

Istället för att avsluta förhållandet, som det borde ha hänt mellan Pablo och Marta, förblir förhållandet i beredskapstillstånd, i ett okänt och i den eviga väntande konversationen.

Den som lider, letar efter en förklaring, letar efter ett svar och vi kan se oss själva nedsänkta i en stagnation på emotionell nivåJag på grund av detta fenomen.

Eftersom det inte finns någon kommunikation om brytning av denna länk, personen är helt hjälplös på känslomässig nivå trots att den som försvinner vill få den andra att förstå att förhållandet har upphört trots att det inte ger någon form av förklaring.

Ghosting kan skapa en känsla av osäkerhet som genererar mycket obehag och en känsla av att inte kunna avsluta eller stänga kapitlet och det är det, trots att man lever i en tid av omedelbarhet och flytande kärlek, ghosting skapar en långsam och smärtsam duell.

Vi vet att avbrott alltid är smärtsamma och att det finns en viss grad av lidande i dem, men när vi inte vet orsakerna eller har möjlighet att reagera på det slutliga samtalet som aldrig inträffar, komplicerar det mycket mer all ledning och sorg. att du kan lida.

Ett annat av de största problemen är skuldkänsla. Genom att inte ha någon form av förklaring kommer den övergivna personen att skylla sig själv, att tänka på vad han har gjort fel, vad han har kunnat säga eller göra så att han har avvisats av den andra och går in i en krets av varför det gör inte stanna.

I denna mening är det viktigt att förstå att, i dessa fall, även om ansvaret hos par är bilateralt, i det här fallet talar vi om en brist på mognad hos den person som har försvunnit och har inte velat eller kan inte möta pausen.

Därför måste du börja komma ur den öglan av ifrågasättande och självdödande..

Därför är det viktigt att tänka att om någon spöker oss, talar deras attityd mer om personen i fråga än om oss. Och att du tillåter dig att känna smärtan, besvikelsen, skammen eller vad vi än känner i det ögonblicket.

Varför visas ghosting?

Enligt Feldman, E. (2012), försvinner människor eftersom de inte har klarhet eller styrka för att avsluta relationen och de undviker att möta ögonblicket av upplösning. På detta sätt genererar de ett stort sår för den andra personen för att skydda sig.

Spökande människor är vanligtvis känslomässigt omogna och själviska människor. I den meningen är de människor som inte litar på sig själva och inte har de nödvändiga verktygen för att möta situationer från en mognad.

Att inte veta hur man hanterar ett uppbrott väljer de att helt enkelt försvinna och därmed inte möta sorgen att de på ett eller annat sätt kommer att behöva gå igenom ändå. Dessa människor tror felaktigt att när de försvinner försvinner de konsekvenser och känslor som innebär en sentimental paus.

Hur man övervinner ghosting?

Som vi har diskuterat tidigare är det viktigt att först tillåta dig smärtan, besvikelsen, skammen eller vad det än är vi känner just nu..

Du måste uppleva besvikelse och kunna hantera det på bästa sätt du kan just nu.

För det andra är det viktigt att kan du avsluta den duellen. Till de människor jag följer rekommenderar jag alltid en mycket praktisk övning för att avsluta etapper och avsluta kapitel.

I det här fallet bör du skriva ett brev till den personen som har försvunnit och uttrycka allt du känner utan någon form av filter. Det här brevet är inte för den personen att läsa. Är för dig. Att kunna ventilera och lösa upp allt känslomässigt obehag som du känner och uttrycka det genom ord.

Det finns flera vetenskapliga studier som har visat att om vi lägger ord på våra tankar ändrar de våra hjärnmönster och hjälper oss att bearbeta smärtsamma upplevelser.

Slutligen, när du har bearbetat alla känslor som har uppstått i dig och har gjort brevet, är det viktigt att du tar dig tid för dig själv där du reflekterar vad har du kunnat lära dig konstruktivt av denna erfarenhet och att du framför allt förstår att det inte har varit ditt ansvar och att du kan hantera, i framtida tillfällen, liknande situationer.

Ghosting blir ett vanligare fenomen på grund av ny teknik och den förändring vi upplever på de nya sätten att länka oss själva.

Det är viktigt att reflektera och analysera hur och var vi relaterar till och vet vem vi ger vår tillgivenhet och kärlek.