De fördelarna med jabuticaba för hälsan är många: det minskar effekterna av astma, förhindrar hjärt-kärlsjukdomar, cancer och typ 2-diabetes, förbättrar matsmältningen, är avgiftande och andra som jag kommer att förklara nedan.
Jabuticaba, med ett vetenskapligt namn Myrciaria cauliflora, Det är ett träd av familjen Myrtaceae, infödd till Minas Gerais och delstaten São Paulo i Brasilien. Dess frukter, som växer nära stammen, kan ätas råa eller användas för att göra gelé, juice eller vin. Det är känt under olika namn: guapurú, yabuticaba, jaboticaba, yvapuru, taanumox eller jabuticada
Dess frukter växer nära stammen och tjockare grenar. Dessa sticker ut för att vara en lila färg som blir svart när den är mogen. Skalet är fint och tunt, medan massan är vitaktig och saftig med en lätt bittersöt smak..
Effekterna av jabuticaba blir latenta i bronkialområdena. De öppnas och låter dem syresättas ordentligt, vilket minskar effekterna av astma.
Dess dagliga användning kan förbättra livskvaliteten för patienter med denna sjukdom.
Dess antiinflammatoriska effekt beror på dess höga antocyanininnehåll. En diet rik på jabuticaba håller inflammationsnivåerna reglerade och under kontroll.
Dessutom, om vi lägger till andra naturliga antiinflammatoriska medel som bär till denna diet, kan vi till och med förhindra utvecklingen av kroniska sjukdomar.
Utan att gå längre kan dess frukt fungera som ett exakt botemedel mot inflammation i tonsillerna om vi bestämmer oss för att använda dem som avkok..
Frukten har befunnits innehålla en typ av depside (polyfenolförening) som kallas jaboticabin.
Denna komponent utvecklar sådana hälsofördelar att risken för HIV-infektion minskar dina chanser att uppträda.
En studie utförd med överviktiga råttor drog slutsatsen att livsmedel som är rika på antocyaniner och polyfenoler hjälper till att minska risken för att drabbas av hjärt-kärlsjukdom.
Dessa kemikalier hjälper till att reglera vår lipidmetabolism, minskar kolesterol och triglycerider å ena sidan och ökar bra kolesterol (HDL) å andra sidan. Orsaken till höga kolesterolnivåer kan leda till olika hjärtinfarkt eller till och med stroke.
Skalet är viktigt om vi vill få ut det mesta av denna fördel, eftersom det är den viktigaste källan till kostfiber, vilket minskar LDL- och kolesterolnivåerna.
Andelen protein i jabuticaba är mycket hög, med totalt 0,08 milligram per 100 ätbara gram.
Det innehåller också mycket mineraler som kalcium (6,3 milligram), järn (0,49 milligram) och fosfor (9,2 milligram) eller C-vitamin, enligt rapporter från FIM Nutrition Laboratories i Havanna..
Å andra sidan måste det betonas att det innehåller lägsta procentandelar kolhydrater
Antioxidanter spelar här en mycket viktig roll. Specifikt hänvisar vi till fenolföreningar såsom antocyaniner, som har olika anti-canceregenskaper.
Dessutom kämpar de mot fria radikaler och undviker försämring av celler och genetiska DNA-mutationer.
Enligt en studie utförd på möss är skalet av jabuticaba-frukten en effektiv blodglukosreglerande lösning.
Därför kan dess användning minska risken för typ 2-diabetes..
Tack vare sitt höga fiberinnehåll kommer vår tarmflora att regleras. På detta sätt kan vi gå på toaletten utan några komplikationer..
Om vi väljer en kontinuerlig användning av dess frukter kan vi undvika sjukdomar som diarré eller förstoppning. Dessutom hjälper dess olika näringsämnen till att rengöra och avgifta våra tarmar.
Den höga andelen järn som dess exotiska frukter åtnjuter tjänar till att förbättra gravida kvinnors livskvalitet.
I åratal har jabuticaba administrerats till kvinnor som drabbats av "nedgångar" på grund av graviditet. Administreringen av dess frukt kompenserade för järnbristen förutom att undvika uppkomsten av anemi i blodet.
Jabuticaba har höga halter av kalcium, kalium och magnesium. Utan tvekan bidrar dessa mineraler till att förbättra kvaliteten på våra ben och tänder.
Utan att gå vidare bekräftade en studie att denna växt kan användas som ett ekonomiskt alternativ för bekämpning av tandsjukdomar.
Det förhindrar också osteoporos i stor utsträckning och minskar artrit symptom. Det senare reduceras på grund av de olika antiinflammatoriska egenskaperna som jabuticaba besitter..
Vår hud kommer att uppskatta intaget av frukten av jabuticaba. Det finns olika orsaker till detta:
Det är inte ovanligt att se lotioner och schampon på marknaden som innehåller orden "med jabuticaba-extrakt".
De olika näringsämnena den innehåller hjälper till att förhindra håravfall och eliminera dess oljiga utseende..
Växtens frukt genomför en process med eliminering av toxiner, särskilt i levern, även om den också har organiska effekter på en allmän nivå.
Ser du att du åldras för snabbt? Försök att äta frukten av denna växt mer regelbundet. Den innehåller höga halter av antioxidanter som bekämpar fria radikaler, eller med andra ord de skadliga cellerna i vår kropp. Dessa är en av de främsta orsakerna till åldrande.
Enligt en studie finns den högsta mängden kända antioxidanter i skalet, så det är viktigt att använda den om vi vill förhindra cellskador.
Som data har det nyligen avslöjats att jabuticaba är effektivare än blåbär i detta avseende.
Vi kan inta jabuticaba utan rädsla för att överskrida kalorier. För varje 100 gram vi konsumerar kommer 50 kalorier att läggas till i kosten.
Dessutom klarar dess fiberinnehåll aptiten och förhindrar överätning. På detta sätt får det oss att känna oss fylligare under långa perioder..
Flera undersökningar som genomfördes under totalt tio veckor på djur, bekräftade att jabuticabaskal hade egenskaper mot fetma.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.