Mänsklig behovsbehandling

Innehåll

• Mänskliga behov och klientcentrerad terapi
• Vilka är de mänskliga behoven??
  • Fysiska behov
  • Känslomässiga behov
• Hur fungerar terapi för mänskliga behov?
• Teorin om förväntningarna på att drömmar uppfylls

Mänskliga behov och klientcentrerad terapi

Human Needs Centered-metoden är en typ av psykoterapi som bygger på förutsättningen att människor har en uppsättning medfödda "grundläggande behov" och om dessa behov inte tillgodoses kan psykisk nöd uppstå. Läkare tror att dessa behov har blivit uppfyllda under tusentals år och vi har byggt resurser för att tillgodose dessa behov..

När dessa resurser inte fungerar och en eller flera av våra behov inte tillgodoses, kan vi lida psykiskt. Genom att hjälpa individer att avgöra vilka av dessa behov som inte tillgodoses, kan klientcentrerade behandlingsutövare gå vidare till strategiska sätt att möta dessa behov..

Idéerna bakom detta tillvägagångssätt har utvecklats långsamt men successivt inom psykoterapi i århundraden, men anpassning till en typ av terapi introducerades 2003 av Joe Griffin och Ivan Tyrell. På den här sidan kommer vi att se vad Human Needs Therapy fungerar och tillhörande drömteori..

Vilka är de mänskliga behoven??

När vi talar om mänskliga behov talar vi om vad en människa behöver för sitt fysiska och mentala välbefinnande. Man tror att denna kunskap om vad vi behöver har programmerats in i oss genom våra gener, och att våra behov har utvecklats och anpassats efter det moderna livet.

Det finns två huvudtyper av behov: fysiska och emotionella.

Fysiska behov

Våra fysiska behov är relativt enkla; Som levande varelser behöver vi luft att andas, vatten att dricka, mat att äta, tillräckligt med sömn och skydd mot elementen. Utan dem kunde vi inte överleva länge. Förutom dessa väsentliga behov inkluderar andra fysiska krav behovet av att träna våra muskler och stimulera våra sinnen. Vi söker också instinktivt ett hem där vi kan växa, reproducera och uppfostra våra barn. Allt detta kan låta väldigt primalt, men det här är de behov och behov som vi har ärvt från tidiga män..

Känslomässiga behov

Våra känslomässiga behov är något mer komplicerade och har anpassats till hur vi har utvecklats. Grunden till dessa behov är önskan att få kontakt med omvärlden och söka vår uppfyllelse. När dessa önskemål inte uppfylls kan vi drabbas av känslomässig nöd på olika sätt, vilket kan leda till psykisk sjukdom..

De känslomässiga behov som beskrivs inom Human Behovsterapi är följande:

• Säkerhet - Behovet av att hitta ett säkert territorium och en miljö där vi kan utvecklas fullt ut.
• Uppmärksamhet - Behovet av att ge och ta emot vård.
• Känsla av autonomi och kontroll - Att känna att vi kan göra saker för oss själva och ha en känsla av ansvar.
• Emotionell intimitet - Att veta att minst en person som accepterar helt.
• Att känna en del av ett samhälle - Att veta att vi är en del av något större.
• Sekretess - Har möjlighet att reflektera och befästa våra egna upplevelser för oss själva.
• Känsla av tillhörighet inom sociala grupper - Att veta att vi värderas inom en social miljö.
• Känsla för kompetens och prestanda - Att veta att vi är kompetenta och framgångsrika på något.
• Betydelse och syfte - En känsla som blir konsekvent om vad vi gör och vad vi tycker.

Båda behovsuppsättningarna kan påverka varandra, så alla måste beaktas inom Human Behovsterapi. Förutom dessa behov bekräftar psykoterapeuterna i denna ström att vi har vägledningssystemen inom oss själva som hjälper oss att tillgodose dessa behov, dessa kallas våra resurser.

Dessa resurser inkluderar:

• Förmågan att utveckla långtidsminnet, vilket gör att vi kan öka vår kunskap och lära oss nya saker.
• Förmågan att få kontakt med andra genom att bygga upp rapport och empati.
• Förmågan att föreställa oss, vilket hjälper oss att ta vår uppmärksamhet från våra känslor och lösa problem kreativt.
• Förmågan att tänka rationellt, analysera och planera.
• Förmågan att vara objektiv.
• Förmågan att drömma, metaforiskt, att föreslå mål och prestationer över våra förväntningar.

När dessa resurser inte fungerar ordentligt kan det orsaka oss känslomässig nöd. Human Needs Therapy försöker fastställa om det finns ett problem med resurser eller att lösa det eller inte.

Hur fungerar terapi för mänskliga behov?

Human Needs-metoden fokuserar på nutiden och tittar på praktiska lösningar på känslomässiga problem. Genom diskussion och olika tekniker som används av terapeuten syftar Terapi till att fastställa vilka behov eller behov som inte tillgodoses, varför de inte tillgodoses och hur detta kan ändras.

Terapeuten måste skräddarsy lösningar för varje individ baserat på deras personliga erfarenheter och bekymmer. Det tros vara till hjälp för en mängd olika ämnen, inklusive ångest, depression, ilskhantering, missbruk och svårigheter i förhållandet..

Teorin om förväntningarna på att drömmar uppfylls

Målet med våra drömmar är ett mycket debatterat ämne i psykologiens värld, och det är naturligtvis en del av klientcentrerad strategi, Joe Griffin har skisserat en teori i detta avseende. Denna teori, känd som drömförväntningsteori, föreslår att syftet med våra drömmar är att göra det möjligt för oss att genomföra ouppfyllda känslomässiga förväntningar..

Drömteorin antyder att våra drömmar är metaforiska representationer av ofyllda impulser. Det finns tre viktiga punkter i teorin:

1. Drömmar är metaforiska översättningar av de förväntningar vi har när vi är vaken.
2. Varje förväntan som orsakas av emotionell aktivering som inte handlas om förvandlas till drömmar.
3. Dreaming arbetar för att inaktivera känslomässig upphetsning och komplettera det metaforiska förväntningsmönstret..

Inom mänsklig behovsterapi kan din terapeut fråga dig om dina drömmar, eftersom metaforer ofta har terapeutiskt värde. Genom dina drömmar kan din terapeut hjälpa dig att förstå vad som är känslomässigt oroande mer detaljerat..