Det positiva bandaget

Det sägs att vi inte vet vad vi har förrän vi förlorar det. Jag tillägger att vi glömmer vad vi har när vi vänjer oss vid att ha det. Det är vad jag kallar "det positiva bandaget". Det är en ögonbindel som hindrar oss från att se de positiva saker som omger oss eftersom vi har bott med dem så länge att vi har nått en punkt där vi knappast uppfattar dem och därför inte värdesätter dem.

För att exemplifiera vad jag försöker förklara kommer jag att kommentera min personliga erfarenhet. För tio år sedan hade jag precis börjat min examen och mitt enda intresse var att avsluta det och hitta ett jobb. Vid den tiden hade jag det hälsa, en bra familj och många vänner. Hur ekonomiskt det än var två ljus, vi vet redan hur svårt studentens liv är vid 20 års ålder. Om någon i det ögonblicket hade berättat för mig hur mitt liv skulle bli idag, tio år senare, skulle jag ha hoppat av glädje.

Hittills har jag ett stabilt jobb (relaterat till den karriär jag har studerat) och flera års erfarenhet. Detta arbete har gjort det möjligt för mig att köpa ett hus och en bil utan mina föräldrars hjälp. Familjen är fortfarande kvar och vännerna också.

Som jag redan nämnde skulle jag för 10 år sedan ha hoppat av glädje när jag föreställde mig min nuvarande situation Varför inte slå dem idag?. Helt enkelt för att jag har blivit van vid att leva som jag gör. Allt som omger mig har blivit en del av mitt dagliga liv. Jag är medveten om vad jag har och jag är tacksam för det. Men ibland skulle jag vilja gå tillbaka till det mentala tillstånd jag hade när jag var student att tacka på ett riktigt överflödigt sätt det liv jag har nu. Positivt bandage hindrar mig från att tacka som jag borde.

Kanske är det så svårt för oss att uppnå lycka för när vi väl har uppnått det vänjer vi oss vid det. I verkligheten har vi nått det med ett annat mentalt tillstånd än vi hade när vi började leta efter det. Jag kommer att försöka förklara detta med en metafor baserad på min favoritsport, löpning: föreställ dig att lycka är vid mållinjen på ett 20 kilometer lopp. När startpistolen avfyras har du en sinnesstämning bestämd enligt den lycka du hoppas hitta i slutet av loppet. Men när kilometerna går förbi ändras ditt mentala tillstånd tills du når mållinjen och upptäcker att lycka har blivit normal..

Lycka har inte riktigt förändrats. Vem som har förändrats har du varit. Under loppet har du vant dig med att lägga till kilometer på ryggen och ha målet närmare och närmare. Som en konsekvens, istället för att se fram emot det målet, har du börjat underskatta det. Den person som når målet är inte samma person som startade loppet.

Och jag undrar: Vad kan vi göra för att hålla en liten del av den personen som började sin karriär inom oss? Det är faktiskt en retorisk fråga. Jag har inte heller svaret. Men jag tror att det att ställa mig själv den här frågan är det första steget att ta ut från den förflutna delen av det mentala tillståndet som jag hade när jag var 20 år gammal. En del som är viktig nog för att jag ska kunna vara tacksam varje dag för de saker jag tycker om i nuet.

När jag berättade om min erfarenhet har jag fokuserat på utvecklingen av den materiella och professionella aspekten. Jag har turen att de andra aspekterna (hälsa, familj och vänner) har varit konstanta. Men de är inte mindre viktiga för det. I själva verket handlar det om de verkligt viktiga aspekterna av vår existens och där vi kan observera mer uttalade mentala förändringar.

När vi övervinner en sjukdom eller en större grophål vi vill äta världen, men lite efter lite går tiden och det positiva bandaget verkar igen på oss för att återföra oss till samma normala mentala tillstånd som vi hade innan vi led av sjukdomen. Vi hittar också den personen som dör för att hitta en partner och när de väl får det blir de snabbt vana vid att ha en.

Det positiva bandaget är inte ett negativt i sig. Faktum är att om vi nådde en total tillfredsställelse med vårt liv skulle vi förmodligen sluta slåss och försöka växa. Från min synpunkt består hemligheten av försök hitta balansen. Å ena sidan måste vi fortsätta att värdera det vi har uppnått som den första dagen. Å andra sidan måste vi behålla önskan om förbättring och personlig tillväxt. I slutändan handlar allt om att vara tacksam och växa.

För att avsluta en liten övning: under de kommande 30 dagarna försök hitta 1 sak varje dag som gör dig tacksam för livet du lever. Du behöver bara investera 2 minuter av din tid varje gång du vaknar för att ta bort det positiva bandaget och hitta den aspekt av ditt liv som du kommer att vara tacksam för hela dagen. Efter 30 dagars upprepning av processen kan du börja värdera ditt liv på ett annat sätt..