De psykologiskt missbruk Det är en typ av missbruk som kännetecknas av närvaron av handlingar och beteenden som kan sluta skapa ett emotionellt trauma hos offret. Trots att de inte är lika synliga som fysiska övergrepp är dess konsekvenser inte mindre verkliga: bland de vanligaste effekterna är ångest, kronisk depression eller posttraumatisk stressstörning.
Även känd som känslomässigt missbruk anses psykologiskt övergrepp vanligtvis förekomma nästan alltid i situationer där det finns en maktskillnad inom ett förhållande. Detta kan vara av många olika typer, från den som finns mellan en chef och hans underordnade till den dynamik som uppstår inom ett par.
Bland de åtgärder som utförs av dem som använder psykologiska övergrepp hittar vi några som mobbning, manipulerade eller förnekande av bevis, förolämpningar, respektlöshet och försök att kontrollera. Ibland åtföljs denna typ av missbruk också av andra rent fysiska attacker, även om detta inte är något som alltid händer..
Psykologiskt missbruk är inte lika synligt som fysiskt missbruk, men de negativa konsekvenserna det orsakar för dem som lider av det är också mycket verkliga. På grund av detta är det nödvändigt att göra befolkningen medveten om vilket beteende som är typiskt för denna typ av missbruk och vad som kan göras när det verkar.
Artikelindex
Beteenden relaterade till psykologiska övergrepp är påfallande lika inom alla områden där det förekommer. För att korrekt identifiera detta fenomen är det dock nödvändigt att förstå var det är mest troligt att inträffa och vilka former det tar i varje fall..
Därefter ser vi vilka huvudtyper av emotionellt missbruk som finns beroende på i vilket område de förekommer.
Det är känt som familjeövergrepp alla de kontinuerliga aggressioner som förekommer inom ramen för familjenheten. Detta koncept är mycket brett och omfattar alla kränkande relationer som uppstår i detta sammanhang, oavsett vem både aggressorerna och de attackerade är..
Således kan vi inom familjen psykologiska övergrepp hitta situationer där föräldrar psykiskt misshandlar sina barn; men även andra där angriparna är barn, farföräldrar eller någon annan familjemedlem.
Även om det finns fler typer av familjemissbruk förekommer vanligtvis emotionellt övergrepp från föräldrar till barn på grund av skillnaden i makt mellan dem. I det här fallet översätts psykiskt missbruk till en serie beteenden som kan skada barns emotionella, sociala, psykologiska och kognitiva utveckling..
Det finns olika skäl till varför psykiskt övergrepp mellan föräldrar och barn kan uppstå. Vissa föräldrar gör det för att de har sina egna psykologiska problem. Andra reproducerar helt enkelt beteendemönstren som de observerade hos sina egna släktingar eller har helt enkelt inte nödvändig kunskap för att fungera som bra vårdgivare för sina barn..
På detta område översätts psykologiskt övergrepp till beteenden som förolämpningar, respektlöshet, närvaron av extremt strikta regler, förakt och förbud av alla slag. På grund av den betydelse som föräldrar har i barns utveckling kan detta orsaka mycket allvarliga konsekvenser i deras liv.
Ett av de områden där det är vanligare att fall av psykiskt övergrepp förekommer är partnerns. Trots att fysiskt våld är mycket mer synligt på detta område är sanningen att de flesta fall av övergrepp sker utan fysisk aggression..
Många av fallen av missbruk hos partnern uppstår på grund av en rad irrationella övertygelser om partners och kärlek. Detta orsakar ofta beteenden som slutar orsaka psykiska problem hos offren, såsom förolämpningar, kontrollerande beteenden, ständiga missförstånd och respektlöshet.
Psykologiskt missbruk på arbetsplatsen är allmänt känt som mobbning. Som på andra områden kan det förekomma mellan personer med olika positioner och roller inom ett företag, till exempel mellan anställda, eller från en chef till sina underordnade.
Känslomässiga trakasserier på jobbet är ett av huvudproblemen i dagens arbetsvärld, eftersom det kan leda till svårigheter som ångest, stress, syndrom utbrändhet och depression. Dessutom har det bevisats att det kraftigt minskar livskvaliteten för de drabbade.
Aggressor utövar en viss makt över offret, baserat på en förmodad ojämlikhet där han är överlägsen.
Han använder fraser som devalverar offret, fattar viktiga beslut utan att rådfråga honom, påminner honom om alla hans misstag, säger till honom att han vet hur man gör saker bättre eller säger saker som "det här är för att jag sa det", han gör inte lova att göra någonting av offret, tvingar honom att ha sex och är arg när offret vägrar.
Det inträffar när övergriparen förnekar offrets närvaro eller värde. Berättar att hon eller han är underlägsen, devalverar dina tankar och känslor.
Aggressor förlöjligar offret med smeknamn, imitationer eller andra aggressiva uttryck. På detta sätt minskar den andra människans värdighet, vilket påverkar deras känsla av identitet negativt..
Skrik, obscena ord, förödmjukelse offentligt och användningen av diskvalificerande adjektiv är några av uttrycken för denna typ av missbruk..
Den som missbrukar kontrollerar strikt offrets ekonomiska resurser. Övervakar din inkomst, ber om förklaringar även för de minsta utgifterna, tillåter dig inte att arbeta, tvingar dig att låna, tillåter dig inte att hantera pengar etc..
Det handlar om att förlöjliga offrets tro.
Många gånger tvingar angriparen henne att acceptera henne som sin egen och låter henne inte agera enligt sina ideal.
Det händer när aggressor hindrar offret från att kontakta vänner och familj, inte tillåter honom att delta i sociala aktiviteter, kontrollerar sina meddelanden och ringer på mobiltelefonen, spionerar på konversationer etc..
För att ta reda på om du utsätts för psykiskt övergrepp, fråga dig själv om du känner att angriparen visar följande tecken / symtom. Även om det vanligtvis är vanligare från män till kvinnor, förekommer det också från kvinnor till män.
Försök alltid veta var du är, vad du gör och vem du är med. Det är som att jag vill hantera alla aspekter av ditt liv.
Det tar inte hänsyn till dina åsikter eller hur du mår när du fattar beslut.
Psykologiska missbrukare använder ofta denna motivering för att manipulera offret.
Det är en annan form av rättfärdigande. De försöker övertyga offret att bara han tar hand om henne, så att hon inte överger honom och kan fortsätta med sitt kränkande beteende.
Detta är en av de värsta mishandlarnas handlingar. Vissa gör det så att offrets familj eller vänner inte övertygar henne om att det inte är bekvämt för henne att vara med övergriparen.
Vissa övergrepp är avundsjuka och vill också kontrollera hur deras partners klär sig.
Detta är en följd av den ständiga kontrollen som missbrukaren har över offret..
Missbrukare uppskattar vanligtvis inte sina partners, och än mindre uppmuntrar dem att uppnå de mål de sätter för sig själva.
Missbrukaren vill ofta känna sig överlägsen sin partner. Att din partner får självständighet med ett jobb kan vara hotfullt.
Detta är verbalt våld och även om det inte alltid är kopplat till psykologiska övergrepp, inträffar det ibland och kan förvärra situationen.
Det är en specifik form av kontroll, en annan form av oberoende från offret elimineras
Hot kan finnas i många former och är en annan form av kontroll.
Eftersom våldsamma människor ofta inte har en känsla av ansvar kan de ständigt skylla sina offer för deras olyckor..
Emotionell utpressning är en annan form av kontroll och kan vara mycket subtil.
Ett viktigt problem i psykologiska övergrepp är att offren ofta tror på sina partners när de säger till dem att de kommer att förändras, även om detta ofta inte är fallet..
Om du inte kommunicerar med din partner eftersom du fruktar att han kommer att reagera våldsamt är det verkligen oroande. Våldsamma reaktioner kan vara ett sätt att kontrollera offret.
De försöker få dig att se att om du visar beteende som de inte gillar, kommer de att reagera negativt och obehagligt.
I en situation med psykologiskt missbruk är det normalt att humöret sjunker och offret tappar intresset för de saker som tidigare intresserade honom..
Offren för övergrepp kan ständigt känna en önskan att komma ut och inte åka hem, men de stannar för att de inte har något annat val eller om de har barn..
Ångest är ett vanligt symptom hos offer. De blir överaktiva på grund av våldssituationen att de bor i sina hem.
Det är en följd av ångest. Att sova är det nödvändigt att vara avslappnad och försöka undvika bekymmer.
Att inte värdera sig är vanligt hos misshandlade människor. De tror att eftersom en annan person inte värdesätter dem är de inte värdefulla i allmänhet.
Kritik kan vara bra när den är konstruktiv, även om kritik från övergrepp ofta är skadlig, personlig och destruktiv.
Det är en av de värsta känslorna att ta itu med som offren kan ha om de inte uppfattar att övergrepparna försöker manipulera dem på detta sätt.
Vi har diskuterat hoten tidigare, även om den här förtjänar ett separat avsnitt. Batterier kan hota självmord och i vissa fall kan de följa upp vad de säger. Du behöver inte acceptera deras misshandel, och därför är det viktigt att be om privat professionell hjälp eller sociala tjänster.
Batterier, som kontrollerar, är ofta också avundsjuka och det finns ofta ingen anledning till det.
Vissa övergrepp kan uppleva provocerande beteende med människor av motsatt kön.
För att inte förändra situationen och för att kunna fortsätta att kontrollera offret kan missbrukarna kategoriskt vägra att prata om problemen.
Sarkasm kan vara skadligt om det riktar sig till vissa personer och i psykologiska övergrepp är det vanligtvis så. Det handlar om att säga något som är motsatsen till verkligheten.
De flesta missbrukare har låg självkänsla och tycker att det är sårande att skratta åt sig själva eller när andra gör det..
Smeknamn kan vara roliga eller kärleksfulla, men andra kan vara skadliga och misshandla offret.
Respekterar inte din integritet och berättar intima saker om paret även till lite kända människor.
Den som psykologiskt misshandlar en annan person har vanligtvis följande egenskaper:
Om du känner dig identifierad med några eller flera av de situationer som beskrivs ovan, om du tror att din aggressors profil och hans attityder sammanfaller med det psykologiska missbruket, kan du inte stanna med korsade armar.
Även om konsekvenserna av psykologiskt missbruk inte är lika synliga som de fysiska, kan offren drabbas av en serie mycket allvarliga konsekvenser som minskar deras livskvalitet. Till exempel ser några av de drabbade att deras självkänsla förstörs helt, medan deras nivåer av självkritik, känsla av värdelöshet och giftig skuld ökar..
Faktum är att även om det inte finns många studier i detta avseende verkar de som finns tyder på att konsekvenserna av psykologiskt missbruk kan vara lika allvarliga eller mer än de av emotionellt missbruk. Eftersom de inte är så synliga är det dessutom mycket mer komplicerat för de drabbade att undvika de allvarligaste konsekvenserna.
Om det varar tillräckligt länge kan beteenden som verbalt missbruk, namnkallande, kritik och manipulerade offrens självkänsla minskar så att de inte kan se sig själva rationellt. Som en konsekvens börjar de attackerade att tro att angriparna har rätt, så de börjar kritisera sig själva för hårt.
På grund av detta fastnar offren i våldsamma relationer och tror att de inte kommer att kunna hitta en bättre situation eftersom de inte är tillräckligt bra för någon annan. Dessutom, på grund av sin låga självkänsla, tenderar de som drabbas av psykologiska övergrepp att isolera sig från sina hälsosamma relationer, vilket ytterligare försämrar deras livskvalitet.
I de mest extrema fallen kan psykiskt missbruk leda till mycket allvarliga problem som depression, ångest eller till och med posttraumatisk stressstörning..
Att övervinna en situation med psykologiskt missbruk kan vara extremt komplicerat, särskilt eftersom offren ofta inte ens är medvetna om vad som händer. Därför är det första steget att komma ur ett giftigt förhållande av denna typ att erkänna att du är nedsänkt i en process av emotionellt missbruk..
När personen har upptäckt att de är i ett förhållande med psykologiska övergrepp är det nödvändigt att de väljer att prioritera sitt fysiska och mentala välbefinnande. För det måste du kunna sluta oroa dig för att glädja din missbrukare, något som kan vara mycket komplicerat; och gå tillbaka till att oroa sig för deras behov, deras självkänsla och deras värderingar.
Generellt sett är det enklaste sättet att hantera en sådan situation att helt avbryta den kränkande relationen och låta offret spendera tid på att arbeta för sitt eget välbefinnande. Men när detta inte är möjligt kan det vara tillräckligt att fastställa gränser och regler i förhållandet till missbrukaren..
Å andra sidan tenderar offer för psykologiskt övergrepp att skylla sig själva för de problem de lider av, och tror att missbruket de lider har att göra med sina egna brister som personer. För att komma ur en sådan situation är det ofta till stor hjälp att sluta försöka oroa sig för övergreppens känslor och att undvika att försöka lösa deras problem så mycket som möjligt..
Slutligen är ett verktyg som i hög grad kan hjälpa offer för psykologiska övergrepp att komma ur dessa typer av situationer skapandet av ett supportnätverk som kan hjälpa dem att se sin situation på ett mer objektivt sätt. Detta nätverk kan bestå av familjemedlemmar, vänner eller till och med en officiell supportgrupp, som den som förekommer i terapisammanhang..
Du är inte vid hans sida för att utbilda honom, så du måste gå. Det är inte lätt, men du kan följa dessa tips för att må bättre:
Först och främst och innan vi pratar om hur man kan förhindra situationer med psykiskt missbruk är det nödvändigt för offret att förstå att det inte är deras fel. Den enda gärningsmannen är angriparen. Offret bör inte ens skylla på sig själv för att han inte undvek situationen.
Det är viktigt att inte bara offren utan hela samhället är tydliga om detta koncept, för det enda sättet att förhindra emotionellt missbruk är att hela samhället informeras och förstår att dessa situationer inte är acceptabla..
Det händer ofta att vissa offer för psykologiska övergrepp inte vet att de är det, för de tror att dessa attityder på något sätt är begripliga eller acceptabla, eftersom aggressor "bara har ett dåligt humör, men djupt inne är han bra för mig" eftersom de helt enkelt tror att de verkligen är skyldiga till den andras våldsamma reaktioner.
När de inser att de utsätts för missbruk undermineras offrets självförtroende ofta och det kan ta mycket att komma bort från situationen.
För att förhindra missbruk är det också viktigt att lära sig att känna till personliga rättigheter och få dem respekterade utan att kränka andras rättigheter..
Detta, tillsammans med en påståendekommunikationsstil, är begrepp som måste finnas i utbildningen av barn hemma för att undvika psykologiska övergrepp i framtiden.
Å andra sidan är utbildningsprogram för information och lärande av värden nödvändiga i skolor, institut och universitet..
Slutligen finns det i vissa länder telefonnummer för information och begäran om hjälp i fall av missbruk..
Att lämna in ett klagomål för psykologiskt missbruk kan vara mycket komplicerat, eftersom dess konsekvenser inte är lätta att mäta eller observeras, vilket är fallet med fysiskt missbruk. Som ett resultat av detta problem har offren ofta ingen form av officiell hjälp för att komma ur situationen där de befinner sig..
På vissa specifika områden har emellertid en större medvetenhet om psykologiskt missbruk och alla problem som det kan orsaka börjat skapas. Till exempel inom utbildningsområdet har en mycket uttömmande kampanj genomförts mot mobbning, vilket är inget annat än en typ av emotionellt missbruk som är typiskt för klassrummet.
Något liknande inträffar på arbetsplatsen, där förebyggande av mobbning är en av de viktigaste prioriteringarna för de flesta officiella organ, fackföreningar och arbetstagarföreningar.
Ändå är synligheten av psykologiskt missbruk fortfarande mycket otillräcklig, och det kan vara väldigt komplicerat att lämna in ett klagomål för att lösa det. På grund av detta finns det fortfarande mycket arbete att göra i detta avseende..
Åtgärder och program från Mexikos regering.
Gratis informationssamtal till 155.
149/147: Phono Family of Carabineros de Chile.
Rad 100.
Nationell hottelefon för hushållsvåld genom att ringa 1-800-799-7233 (tryck 2 för spanska) eller 1-800-787-3224 (TTY, för personer med hörselskadade).
-Ärren av psykologisk grymhet kan vara lika djupa och långvariga som ärren från stansning eller slag, men är ofta inte lika uppenbara. I själva verket, även genom kvinnor som har upplevt våld mot partner, kommenterar hälften eller mer att det emotionella övergreppet på mannen är det som orsakar honom mest skada. - Lundy Bancroft.
-Den enda personen som förtjänar en speciell plats i ditt liv är någon som aldrig fick dig att känna att du var ett alternativ i hans.-Shanno L. Alder.
-Missbrukare känner en kraftfull kraft när de upptäcker en svaghet. De utnyttjar den och använder den för att få mer makt. -Christina Enevoldsen.
-Att förneka någons känslor eller upplevelser förnekar deras verklighet. - Danu Morrigan.
-Det är inte blåmärken på kroppen som gör ont. De är hjärtans ärr och sinnets. - Aisha Mirza.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.