De arbetsminne Det är ett kognitivt element som används för att lagra och manipulera de data som behövs för att utföra komplexa psykologiska uppgifter under en kort tidsperiod. Detta mentala element hjälper oss till exempel med att lära, tänka och förstå vår miljö..
Arbetsminnet spelar en roll i uppgifter som att välja information, lagra data, resonera och flytta från korttids- till långtidsminne. Å andra sidan tror många experter att arbetsminne är det element som har störst vikt i varje persons intelligens.
Ett klassiskt test för att mäta arbetsminneskapacitet är att studera antalet objekt, vanligtvis ord eller siffror, som en individ kan komma ihåg och manipulera samtidigt med endast sitt korttidsminne. Man har funnit att genomsnittet är sju artiklar, detta är det maximala antalet artiklar som en person kan behålla i denna del av sitt minne..
Även om vissa forskare anser att korttidsminnet och arbetsminnet är desamma, tror de flesta experter att båda delarna i vårt sinne är olika och uppfyller olika uppgifter..
Artikelindex
Även om mycket forskning har gjorts om gränserna för mänskligt minne, har vi ännu inte kunnat avgöra vad de är, eller ens om det finns några gränser. Dessa undersökningar har dock nästan alltid fokuserat på långtidsminnet, vilket gör att vi kan komma ihåg nästan obegränsade mängder information.
Arbetsminnet är annorlunda. Studier med fokus på det har upptäckt att en normal person bara kan behålla ungefär sju olika element i denna del av minnet, på ett sådant sätt att om detta antal överskrids är det nödvändigt att glömma en tidigare att lagra en ny i Det..
Denna egenskap förekommer också på liknande sätt i korttidsminnet, men inte på ett så överdrivet sätt.
Huvudskillnaden mellan arbetsminnet och de andra komponenterna i det mänskliga minnet är att det inte bara är begränsat till att lagra data passivt utan också tillåter oss att manipulera och arbeta med det. Detta gör att vi kan använda det för att utföra komplexa kognitiva uppgifter och gör det till ett grundläggande element i vår psyk..
Till exempel spelar arbetsminnet en mycket viktig roll i uppgifter som att läsa, lösa matematiska problem eller olika typer av inlärning, särskilt de som är relaterade till en komplex färdighet..
Eftersom arbetsminnet bara har kapacitet att lagra sju element eller föremål är dess natur mycket mer flyktigt än resten av minneskomponenterna. Således kan den långsiktiga behålla information eller minnen under många decennier, medan den korta tiden kan göra det inom ett antal timmar.
Däremot kan arbetsminnet bara hålla data i några sekunder såvida inte personen gör ett kontinuerligt och medvetet försök att hålla informationen lagrad där. Om detta inte händer förnyas dess innehåll ständigt när vi riktar oss mot olika delar av miljön..
Inom de mest klassiska teorierna inom psykologi är arbetsminne vanligtvis relaterat till det som kallas "G-faktorn". Detta skulle vara den komponent som skulle kunna förklara skillnaderna som finns mellan människors intelligensnivåer, på ett sådant sätt att individer med bättre arbetsminne skulle ha större mental förmåga.
Detta förhållande skulle ha att göra med förmågan som arbetsminne ger oss att manipulera information och använda den för mycket komplexa uppgifter. Men inte alla experter är överens om att nivån på arbetsminne och intelligens är lika direkt relaterad som tidigare trott.
Den första teorin om arbetsminne var Baddeley och Hitch, som presenterades 1974. I den diskuterade de multikomponentmodellen för arbetsminne. Hypotesen föreslog att det var ett kognitivt element som innehöll tre segment: den centrala verkställande, den fonologiska slingan och den ledade slingan..
I denna modell skulle den centrala chefen ha ansvaret för att reglera de andra två elementens uppmärksamhet, som skulle ha ansvaret för att manipulera de data som samlats in genom sinnena eller tankarna. Var och en av dem skulle fokuseras på en specifik typ av uppgift.
Å andra sidan syftar den fonologiska slingan att lagra information från ljud och språk och förhindra dess förlust genom att upprepa den ständigt, i en kontinuerlig process som ger den sitt namn. För att till exempel kunna komma ihåg ett telefonnummer på kort sikt måste vi upprepa det om och om igen tills vi kan ringa dem.
Det andra sekundära systemet är artikulationsslingan. Dess funktion är att lagra visuell och rumslig information, och till exempel kan den användas för att bygga visuella bilder i vårt sinne och manipulera dem. Vissa experter anser att denna komponent kan delas in i två delsystem, en som ansvarar för den visuella delen och den andra för den rumsliga delen..
År 2000 lade Baddeley själv till en fjärde komponent i sin teori, känd som den episodiska bufferten. Detta skulle vara ansvaret för att arbeta med mentala framställningar som inkluderar en blandning av typer av information; det vill säga de hade visuella, auditiva, rumsliga och andra element.
Bearbetningshastighet är en av de viktigaste kognitiva färdigheterna och en av de som mest avgör våra resultat i uppgifter som lärande, förståelse eller resonemang. Det kan definieras som det kognitiva elementet som bestämmer den tid det tar för en person att utföra en viss mental uppgift.
Bearbetningshastighet är nära relaterad till den hastighet med vilken individen uppfattar, bearbetar och reagerar på alla slags stimuli som tas emot från sin miljö och inifrån, oavsett deras natur. Även om deras omfattning inte är direkt relaterad till arbetsminnets, har båda en mycket betydande inverkan på psykologiska prestationer.
Medan behandlingshastigheten påverkar hur snabbt vi kan manipulera och förstå informationen vi får från vår miljö, bestämmer arbetsminnet hur effektivt vi kan utföra dessa mentala uppgifter. Därför är de två av de element som mest bestämmer våra nivåer av allmän intelligens..
Aktiviteten som utförs av arbetsminnet äger rum i specifika regioner i hjärnan. Specifikt verkar arbetsminnet vara associerat med funktionen hos nykortikala områden.
I denna mening krävs aktivering av prefrontal cortex för att börja fungera minne. Denna övre hjärnregion anses vara nödvändig för att lagra och manipulera ny information i sinnet..
Den prefrontala cortexens roll i arbetsminnet är grundläggande, men flera studier indikerar hur arbetsminnets funktion ligger i interaktionen mellan prefrontal cortex och olika delar av postrolandic cortex.
Således förekommer inte arbetsminnet i en enda del av hjärnan. Denna kognitiva konstruktion kräver aktivering av en specifik neuronkrets.
Även om arbetsminnet initialt aktiveras tack vare aktiveringen av den prefrontala cortexen, för att det ska fungera korrekt, måste andra neuroanatomiska strukturer aktiveras, såsom temporalloben och occipitalloben..
Temporal lob har visats lagra och manipulera verbal information på kort sikt. Detta område av hjärnan skulle ge upphov till den fonologiska slingans aktivitet. För sin del är den bakre loben ansvarig för att bearbeta visuell information, så den utför de aktiviteter som är relevanta för den viso-rumsliga agendan..
Som vi redan har sett är arbetsminne den mentala förmågan som gör att vi kan behålla den information vi behöver i vår hjärna medan vi slutför en specifik uppgift. Denna process är mycket användbar i många situationer, inklusive följande:
- Relatera två eller flera element som tydligen inte har någon koppling. Detta inträffar till exempel när man kommer ihåg och relaterar de data som nämndes under en diskussion för att ge dem enhetlighet.
- Associera en ny idé med något som vi redan har lärt oss tidigare. På det här sättet tillåter arbetsminnet oss att utöka vår kunskap.
- Behåll data medan vi fokuserar på något annat. Vi kan till exempel förbereda ingredienserna vi behöver för att laga en viss maträtt medan vi chattar normalt i telefonen.
Arbetsminnet är en av de viktigaste inslagen i vårt sinne, eftersom det gör att vi kan koncentrera oss på den uppgift vi gör hela tiden, komma ihåg information på kort och medellång sikt och genomföra nytt lärande. Hittills har det emellertid ännu inte hittats något sätt att träna denna förmåga direkt.
Ändå har olika undersökningar visat att vissa förändringar i livsstil och upprepning av vissa aktiviteter indirekt kan förbättra vårt arbetsminne. De viktigaste är följande:
Att vila ordentligt på natten har en mycket positiv inverkan på många delar av livet, men en av de mest drabbade av denna faktor är arbetsminnet. Brist på sömn kan minska vår förmåga att behålla och manipulera information med den.
Brist på motion eller att äta ohälsosamma livsmedel kan förvärra vår arbetsminneskapacitet. I extrema fall kan det som kallas ”kognitiv dimma” förekomma, ett fenomen som upplevs av människor som har stora svårigheter att tänka klart.
För att arbetsminnet ska fungera ordentligt måste vi befinna oss i en miljö som är så fri från störande stimuli som möjligt. Därför, om du eliminerar allt som tar dig ur din uppgift, kommer du att inse att det är mycket lättare för dig att koncentrera, resonera och lära dig ny information..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.