De musik terapi är en disciplin som använder musikbaserade interventioner för att hjälpa en person att uppnå terapeutiska mål. Den är baserad på kliniska och historiska bevis, och som resten av typerna av psykologiska terapier måste den utföras av en professionell specialiserad inom området.
I en musikterapiprocess kommer den professionella att använda musik på olika sätt för att skapa fysiska, kognitiva, emotionella och sociala förändringar hos den person som får interventionen. Sessioner kan innehålla många olika aktiviteter, som att sjunga, dansa, lyssna på specifika musikstycken eller komponera..
Tanken bakom musikterapi är att dessa aktiviteter kan hjälpa personen att lösa problem av alla slag och förvärva nya färdigheter, som sedan kan överföras till andra delar av sitt liv. Dessutom kan musik också hjälpa klienten att uttrycka sina känslor och tankar lättare..
Trots att det är ett relativt nytt område finns det ett stort antal bevis som stöder effektiviteten i musikterapi. Således vet vi idag att det är mycket användbart vid behandling av problem som autism, depression, ångest, stress eller schizofreni; och kan fungera som stöd för att uppnå subkliniska mål, såsom utbildning i sociala färdigheter.
Artikelindex
Tanken att musik kan ha ett betydande inflytande på människors hälsa och beteende har funnits sedan början av den västerländska civilisationen. Författare som Platon och Aristoteles talade redan om effekterna som olika typer av harmonier och melodier orsakade hos dem som lyssnade på dem, och om deras uppenbara fördelaktiga egenskaper..
Senare, på 1700- och 1800-talet, skapades några oberoende föreningar som studerade musikens positiva effekter på människors psyke. Dessa verk lyckades emellertid inte ha stor påverkan på samhället, och vid den tiden fick de inte mycket uppmärksamhet.
Musikvetenskap som vi förstår det idag uppträdde inte förrän i mitten av 1900-talet. Efter andra världskriget turnerade ett stort antal musiker (både professionella och amatörer) sjukhus i olika länder för att lindra veteranernas lidande, varav många hade traumatiserats av sina erfarenheter..
Snart insåg läkare och sjuksköterskor att patienter som exponerades för musikernas arbete förbättrades snabbare och deras känslor blev mer positiva. Det var dock också klart att artister behövde någon form av formell utbildning för att få ut det mesta av sina färdigheter. Så här föddes musikvetenskap.
Under 1940-talet började olika människor försöka skapa ett specialiserat kliniskt yrke baserat på musik. Det finns dock tre främst framstående författare vid den här tiden, som hade ett stort inflytande över framväxten av musikvetenskap som vi förstår det idag.
En av dem var Ira Altshuler, en amerikansk terapeut som utförde en mängd forskning om musikens effekter på sinnet med sina egna patienter..
Samtidigt var en annan av tidens ledande forskare, Willem van der Wall, den första som använde musikterapi i offentliga institutioner och skrev en guide för att tillämpa de viktigaste metoderna för denna nyskapade disciplin..
Slutligen var E. Thayer Gaston ansvarig för att organisera och institutionalisera musikvetenskap som en oberoende och effektiv form av terapi. Tack vare ansträngningarna från dessa pionjärer och andra liknande dem började universitet som Michigan, Kansas eller Chicago att undervisa i musikvetenskapsprogram i mitten av 1940-talet..
Under de senaste decennierna har musikterapi fortsatt att utvecklas till att bli en formell och oberoende disciplin, med organ som ansvarar för att reglera den och se till att dess utövare använder den korrekt..
Musikterapeuter utbildas ofta också i psykologi och andra sätt att hjälpa människor med psykiska störningar; men det finns också proffs som specialiserar sig uteslutande inom detta område.
Även om många tror att användningen av musik som en form av terapi inte är något "allvarligt" eller formellt, är sanningen att denna disciplin stöds av en mängd seriösa vetenskapliga studier. Deras resultat tyder på att de tekniker som används inom detta område har mycket gynnsamma effekter på olika typer av problem, både fysiska och mentala..
En metaanalys som genomfördes 2008 påpekade till exempel att musikterapi har en mycket fördelaktig effekt på symtomen på depression, vilket minskar dem avsevärt. Något liknande händer med andra mycket vanliga patologier, såsom ångest och schizofreni.
I ett annat sammanhang är det känt att tillämpningen av en musikbaserad terapi kan hjälpa till att lindra några av de problem som människor med olika typer av autismspektrumstörningar drabbas av. Således förbättrade exempelvis individer med Aspergers behandling denna förmåga att relatera till andra och deras kommunikationsförmåga.
I sin studie från 2014 fann Geretsegger och hans medarbetare att personer med Aspergers också lyckades utveckla icke-verbala färdigheter, förutom att känna sig mer självsäkra i sammanhang där de var tvungna att initiera interaktioner med andra..
Musikterapi har också visat sig vara mycket användbart i andra sammanhang relaterade till mental hälsa, men som inte direkt involverar behandling av allvarliga psykologiska störningar. Således är det till exempel känt att det bara att lyssna på vissa typer av melodier hjälper till att minska ångest och stress.
Detta har tillämpats i mycket olika sammanhang. Studier har till exempel visat att förändring av musiken i ett väntrum hos tandläkaren för att spela trevligare melodier har en lugnande effekt på patienterna. Människor som utsätts för denna avkopplande musik upplever mindre rädsla och verkar till och med ha mindre smärta under sitt besök..
Studier med mycket liknande resultat har publicerats i andra sammanhang, såsom vård av äldre, hantering av allvarligt sjuka eller dödligt sjuka patienter eller hantering av mycket små barn när de måste integreras i ett utbildningscentrum för första gången.
Musikterapi är en mycket varierande disciplin, och de aktiviteter som kan genomföras inom den är praktiskt taget oändliga. Det är dock möjligt att klassificera dem på ett mycket grundläggande sätt baserat på flera kriterier.
Det vanligaste sättet att klassificera inom tillämpningen av musik som psykologisk terapi är att göra det mellan aktiva metoder och mottagliga metoder.
I det förstnämnda måste patienter röra sig och agera, vare sig det spelar ett instrument, sjunger, dansar eller ens komponerar; medan de på några sekunder bara begränsar sig till att lyssna.
Under en mottaglig musikterapisession måste patienten helt enkelt lyssna på musik (antingen inspelad eller live), som terapeuten tidigare har valt.
Denna version av disciplinen har visat sig vara till stor hjälp för att förbättra humör, minska smärta, öka avslappning och minska stress och ångest..
På detta sätt används i allmänhet mottaglig musikterapi för att minska obehaget hos människor som kommer för att få hjälp; men det tjänar inte direkt till att behandla en psykologisk sjukdom.
I aktiv musikterapi, till skillnad från mottaglig musikterapi, måste patienter skapa musik på något sätt. De kan göra detta antingen genom att spela ett instrument eller genom att sjunga; även om dans i vissa fall också kan ingå i denna kategori.
Generellt har aktiv musikterapi en större effekt på hjärnans funktion så att den kan användas för att behandla sjukdomar av högre kaliber. Några av de tillstånd där det har använts med framgång är Alzheimers, tvångssyndrom eller depression.
Aktiviteterna som kan genomföras under en musikterapisession är praktiskt taget oändliga och beror på professionellens fantasi och deras kunskap om ämnet. Men för att illustrera hur ett normalt program skulle se ut, nedan ser vi en lista över typiska aktiviteter under ett samråd.
- Lyssna på musik, antingen live eller i en inspelning.
- Lär dig avslappningstekniker (som progressiv muskelavslappning eller djup inspiration) med hjälp av musik.
- Sjung bekanta låtar, antingen a capella eller med instrumental ackompanjemang.
- Lär dig spela ett instrument som trummor, gitarr eller någon annan slagverk.
- Improvisera musikstycken med ett instrument eller med rösten.
- Skapa låttexter.
- Komponera eller lär dig att göra det.
- Analysera musikstycken.
- Dans till musiken.
- Undersök dina egna känslomässiga tillstånd orsakade av en specifik låt eller improvisation.
Alla dessa aktiviteter, ledda av en expert musikterapeut, kan användas för att arbeta med olika aspekter av patientens psykologi, såsom deras känslor, övertygelser eller kognitiva förmågor..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.