Barnfetma orsaker, konsekvenser och förebyggande

2032
Anthony Golden

De barnfetma Det är ett hälsoproblem som kännetecknas av alltför stora mängder kroppsfett hos barn. Specifikt är det en ansamling av neutralt fett i fettvävnad som överstiger 20% av kroppsvikt.

I sin tur är övervikt överskott av kroppsvikt för en given höjd från fett, muskler, ben, vatten eller en kombination av alla dessa faktorer. Övervikt, fetma och resten av viktproblemen är en kaloriobalans där mycket färre kalorier förbränns än konsumeras. Faktorer kan vara genetiska, beteendemässiga och miljömässiga.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) växer övervikt hos barn i en alarmerande takt och når 42 miljoner överviktiga barn över hela världen. I länder som USA har det till exempel fördubblats hos barn och fyrdubblats hos ungdomar under de senaste 30 åren.

Denna oroande trend varje dag väger mer på ett socioekonomiskt sätt i utvecklade länder och framväxande makter, som Mexiko eller Brasilien, men lyckligtvis kan dessa ohälsosamma vanor ändras.

Artikelindex

  • 1 När är fetma hos barn??
  • 2 Typer av fetma hos barn
  • 3 orsaker
    • 3.1 Intag av hyperkaloriska livsmedel
    • 3.2 Stillasittande livsstil
    • 3.3 Ärftlig historia
  • 4 Konsekvenser
    • 4.1 -Psykologiska eller känslomässiga effekter
    • 4.2 -Fysiska effekter
    • 4,3 -Metaboliskt syndrom
    • 4,4 -Andra
  • 5 Förebyggande
  • 6 Några intressanta fakta om övervikt hos barn och övervikt
  • 7 Referenser

När finns det övervikt hos barn??

För WHO bestämmer en person med ett BMI (Body Mass Index) som är lika med eller större än 25 övervikt. Om BMI är lika med eller större än 30 är det fetma. Det bör noteras att även om de som en allmän regel fungerar som en bra mätare för att identifiera problemet med fett, är det viktigt att betrakta BMI som en indikation eftersom det kanske inte motsvarar samma tjockleksnivå för alla människor..

Fetma är ett av de största problemen under 2000-talet, förutsatt att det är en avgörande faktor för hälsa och välbefinnande för dem som lider av det. I en studie som utvecklats av DUKE-NUS Graduate Medical School i Singapore hävdade de att ett barn med fetma från 10 års ålder kommer att innebära en medicinsk kostnad på cirka 13 000 euro under hela sitt liv än ett barn med en normal vikt.

Det är en oroande sjukdom eftersom överviktiga och överviktiga barn tenderar att förbli så i vuxenlivet, vilket ökar chanserna att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar eller diabetes i en tidig ålder. Att vara överviktig eller överviktig kan också leda till låg självkänsla och depression..

Dessa icke-smittsamma sjukdomar orsakar 35 miljoner dödsfall per år, de flesta i mycket tidig ålder. Denna mängd kan minska avsevärt för att bekämpa fetma hos barn och modifiera matvanor. De antar inte bara en hälsofördel utan också en lindring för ländernas socioekonomi.

Typer av fetma hos barn

Enligt Vague (1947) är fetma förknippad med fördelningen av överflödigt fett, vilket skiljer två typer:

  • Central eller visceral (android). Ackumulering av fett i stammen och buken. Kroppen vidgas och skapar en äppeleffekt.
  • Perifer (gynoid). Den gluteal-femorala regionen är där fett ackumuleras. Kroppen blossar ut och skapar en päroneffekt.
  • Allmänt. Svårt att skilja det eftersom det inte har någon typ av specifik fettfördelning.

Även om det finns skillnader i det vetenskapliga samfundet är central och generaliserad fettfördelning den vanligaste hos barn och ungdomar som lider av fetma..

Orsaker

Fetma och övervikt har som huvudsakligen utlöser energibalansen mellan kalorier som konsumeras och förbrukas. Detta främjas främst genom:

Intag av hyperkaloriska livsmedel

För närvarande erbjuder marknaden ett brett utbud av livsmedel rik på mättade fetter, sockerarter, transfettsyror eller salt, samt sockerhaltiga drycker. De är produkter som ger många kalorier men få viktiga näringsämnen för kroppen som vitaminer eller mineraler.

Det är enkelt att skaffa dessa produkter i alla livsmedelsanläggningar eller direktreklam till minderåriga, främjar en attraktiv marknad som utlöser enorm konsumtion..

Stillasittande livsstil

Utomhuslekar, utflykter eller andra fysiska aktiviteter har under de senaste åren lett till att man spenderar fritidstid framför TV-, dator-, mobiltelefon- eller videospelskonsoler.

Denna nya livsstil hos barn uppmuntrar ytterligare viktproblem, liksom en försämring av deras tillväxt och hälsa på grund av brist på motion eller sport.

Ärftlig historia

Även om det har varit föremål för forskning i många år, var det först 2013 som den amerikanska vetenskapliga tidskriften International Journal of Obesity, publicerade en studie där den visade att det finns upp till 32 ärvda gener som identifierats som faktorer av
risk för fetma.

Även om de genetiska varianterna som upptäcks är få, tjänar de till att bekräfta att barn till överviktiga föräldrar är mer benägna att drabbas av viktproblem.

Konsekvenser

Det finns många konsekvenser som fetma eller övervikt främjar. De klassificeras vanligtvis i psykologiska eller emotionella eller fysiska effekter.

-Psykologiska eller känslomässiga effekter

Ett samhälle som präglas av utseende och estetik kan utlösa vissa psykologiska effekter hos överviktiga barn som:

  • Låg självkänsla (oönskat utseende eller dålig atletisk förmåga)
  • Osäkerhet och rädsla för avslag
  • Svårighetsgrader
  • Mobbning av kamrater
  • Ångest
  • Depression

-Fysiska effekter

Effekterna på kroppen av barnet som lider av fetma är bland de mest varierande, men vi kan särskilt lyfta fram tre: insulinresistens, metaboliskt syndrom och typ 2-diabetes.

Insulinresistens

Insulin är ett hormon som ger näring åt celler med glukos (eller socker) från maten. Tack vare denna process får vi nödvändig energi för vårt dagliga liv.

Problemet uppstår när dessa celler inte låter insulin passera och glukos hamnar i blod i överskott. Detta orsakar skada på kroppen som, utöver kalorier och otillräcklig aktivitet, utlöser diabetes.

Diabetes typ 2

Utvecklad typ 2-diabetes, det är vanligt att drabbas av symtom som förändrar barnets kropp. Några av dem är:

  • Regelbunden urination
  • Ihållande törst
  • Överdriven hunger
  • Viktminskning
  • Trötthet och irritabilitet

-Metaboliskt syndrom

Det inträffar när det överviktiga barnet ackumulerar bukfett, har låga nivåer av HDL-kolesterol eller "bra kolesterol" (ansvarar för att eliminera LDL-kolesterol eller "dåligt kolesterol"), har höga triglycerider, lider av högt blodtryck och är glukosintolerant.

Dessa problem leder till hjärtproblem och typ 2-diabetes.

-Andra

Även om det är mindre frekvent har det förekommit fall där barn med fetma har utvecklat dessa problem:

  • Apné. Nedsatt andning under sömnen. Snarkning och de korta ögonblick där de slutar andas, får individen att vakna och därför inte vila ordentligt. Det är orsaken till prestationsproblem i skolan eller koncentrationssvårigheter.
  • Fet lever. Det produceras genom ackumulering av fetter eller triglycerider i levern. Sjukdomar som cirros kan utvecklas i en organism som inte har en frisk lever för att filtrera blodet..
  • Menstruationsstörningar. Överviktiga tjejer når puberteten vid en tidigare ålder. Detta beror på att fett stör hormonerna som är ansvariga för att reglera menstruationscykler..
  • Tibiala problem. Övervikt på skenbenet kan förhindra att den utvecklas ordentligt.
  • Acanthosis nigricans. Det är det som vanligtvis känns igen som en ocklusion av huden i vissa delar av kroppen, såsom armhålorna, nacken eller på andra ställen där huden har veck..

Kolesterol, diabetes, hjärtproblem, högt blodtryck eller skadade leder är ofta de komplikationer som överviktiga barn lider av. Listan kan dock utvidgas när de växer, och följande patologier är vanliga i vuxenlivet:

  • Endokrina systemet. Glukosintolerans, typ 2-diabetes, metaboliskt syndrom, effekter på tillväxt och pubertet och nulliparitet.
  • Kardiovaskulära systemet. Hypertoni, hyperlipidemi, ökad risk för kranskärlssjukdom i vuxen ålder.
  • Magtarmkanalen. Alkoholfri fettleversjukdom, kolelithiasis.
  • Andningssystem. Obstruktiv sömnapné, övervikt hypoventilationssyndrom.
  • Muskuloskeletala systemet. Halkat lårbenshuvud, tibia vara (Blount's sjukdom).
  • Neurologiska systemet. Idiopatisk intrakraniell hypertoni.
  • Hud. Furunkulos, intertrigo.
  • Cancer bröst, tjocktarm eller endometrium.
  • Handikapp

Förebyggande

För att förhindra övervikt och fetma och utföra en hälsosam livsstil måste vi utbilda vanor från barndomen. Föräldrar, skolor och institutioner bör anstränga sig för att se till att barn undviker ohälsosamma dieter och stillasittande aktiviteter som främjar fetma. Några av rekommendationerna för lärare är:

-Hälsosam familjeplan med hänsyn till kaloribehovet och den energi som intas. En stark frukost, undvik bakverk, söta drycker, gummier, förkokta måltider eller snabbmat (snabbmat) och öka konsumtionen av grönsaker och frukter är några av rekommendationerna från barnläkare och nutritionister.

-Sök efter aktiviteter för den minderåriga eller familjen för att hålla sig aktiv. Gå, cykla, åka skridskor eller träna en utomhussporter är några av rekommendationerna.

-Begränsa användningen av tv-apparater, datorer, videospel eller derivat till mindre än 2 timmar om dagen. Att äta framför TV: n är en vana som måste utrotas.

-Kontroll av barnets vikt, tillväxt, kroppsmassindex och midjemått. Analyser eller samråd med barnläkare för goda råd kan hjälpa till att förebygga viktproblem kopplade till genetik.

-Sov ordentligt. Brist på sömn och ökade matkalorier går ofta hand i hand. Det rekommenderas att barn inte har TV-spelkonsoler eller TV-apparater i sitt rum för att undvika att användningen förlängs på natten.

-Utbildningscentra måste främja hälsosam kost genom ämnen eller matsalar och utveckla fysisk aktivitet.

I sin tur har WHO tagit fram en lista med rekommendationer riktade till institutionell nivå, som ansvarar för att bekämpa detta problem hos barn och ungdomar:

-Utveckling av politik som minskar marknadsföringen av livsmedel som är rika på mättade fetter, fettsyror trans, gratis socker eller salt i miljöer där barn samlas (skolor, daghem, parker, familjevårdstjänster etc.).

-Politik, program och insatser för att offentliggöra nivåer av fysisk aktivitet för samhällen och allmänheten för att främja deras spridning och acceptans.

Några intressanta fakta om övervikt hos barn och övervikt

-Även om de flesta fall av fetma hos barn förekommer i utvecklade länder, förekommer 80% av dödsfallen i samband med detta problem i länder med låg inkomst och medelinkomst.

-Övervikt och fetma rankas femte i dödsrisker globalt.

-I Grekland är 45% av pojkarna överviktiga eller överviktiga.

-I USA var mer än en tredjedel av barnen och ungdomarna överviktiga eller överviktiga 2012.

-År 1980 var 7% av dem under 11 år i USA överviktiga, 2012 var de över 18%.

-I länder som Grekland, Italien, Nya Zeeland, Slovenien och USA 2014 var 30% eller mer av deras barnpopulation (5-17 år) överviktiga eller överviktiga.

-Det beräknas att överviktproblem kommer att kosta den mexikanska hälsovården mellan 5,4 och 7,7 miljarder dollar år 2017.

-Man tror att barnpopulationen med fetma kommer att öka till 70 miljoner år 2025.

Referenser

  1. WHO (2010). Uppsättning av rekomendationer om marknadsföring av livsmedel och alkoholfria drycker till barn.
  2. Daniels SR, Arnett DK, Eckel RH, et al. Övervikt hos barn och ungdomar: patofysiologi, konsekvenser, förebyggande och behandling. Cirkulation 2005; 111; 1999-2002.
  3. Vague J. La differentiering sexuelle facteur determinant des formes de l'obesité. Presse Medicale 1947; 53: 339-348
  4. Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Förekomst av fetma hos barn och vuxna i USA, 2011-2012. Journal of the American Medical Association 2014; 311 (8): 806-814.
  5. USA Arbetsgruppen för förebyggande tjänster. Screening för fetma hos barn och ungdomar: rekommendation. AHRQ-publikation nr 10-05144-EF-2, januari 2010.

Ingen har kommenterat den här artikeln än.