Om du tänker ofta "jag hatar mitt jobb”Det är viktigt att du börjar göra något för att åtgärda det. Om ditt arbete är 8 timmar om dagen ägnar du dig åt 1/3 av din dag till det. Det är inte värt att spendera ditt liv i något som gör dig bitter.
Vad är det som får dig att hata ditt jobb? Det kan vara din position i sig, dina funktioner, dina kollegor, din lönenivå, din arbetstid, din chef ... Det finns många anledningar till att du kanske inte gillar din arbetsmiljö; du behöver dock inte uthärda den känslan i det långa loppet.
De flesta yrkesverksamma investerar ett stort antal timmar om dagen i vårt arbete, så att uppmuntra dessa stunder att vara trevliga, så långt det är möjligt, betyder inte bara en förändring för dig som professionell, utan för hela din dagliga dag som person.
Arbetssammanhanget består av många olika faktorer. Även om du i en allmän bedömning av ditt arbete kan tyckas hata det, är det säkert några av dessa faktorer som du inte ogillar och som du till och med tycker om..
Att reflektera över dem och lägga dem i en lista kommer att göra dig mer medveten om de positiva punkterna och att du har dem mer närvarande i ditt dagliga arbete; istället för att bara se de frågor som du ogillar eller stör dig.
Faktorer som kan vara positiva i ditt arbete:
- Personlig prestation att ha valts för att utföra din position.
- Medarbetare som du har ett vänligt förhållande med.
- Lön som du täcker dina utgifter och andra förmåner som du får med jämna mellanrum.
- Personlig tillfredsställelse som uppnåtts som en följd av att ha fullgjort den anförtrotts skyldigheten.
- Att driva ditt eget kall, utföra uppgifter som du har utbildats professionellt och akademiskt för.
Sociala relationer, både på arbetsplatsen och utanför den, är mycket viktiga om du hatar ditt jobb.
Å ena sidan kan dina kollegor stödja dig i din nuvarande personliga situation och du kan dela erfarenheter och känslor med dem..
Å andra sidan kommer de sociala relationerna som du skapar utanför arbetet att ge dig en yttre syn på miljön i din egen organisation, vilket ger dig en mer global vision och gör att du kan jämföra intryck..
Dessutom är professionella kontakter ett av de bästa försäkringsbrev du kan ha idag. Om en kollega eller annan person nära dig, som du har en vänskap eller ett bra professionellt förhållande med, känner till eller presenterar ett projekt relaterat till dina förväntningar kommer de att komma ihåg dig och hänvisa till dig som den idealiska kandidaten för att acceptera en ny utmaning..
Av dessa skäl är det lämpligt att du upprätthåller de goda relationer som du redan har etablerat i din arbetsmiljö och att du utökar ditt nätverk av professionella kontakter.
För att inte falla in i rutinen och monotonin som härrör från hatkänslan mot ditt arbete, och för att inte förstärka detta hat, måste du känna dig utmanad och uppmuntra din motivation oftare än det naturligt kan uppstå..
Du kanske inte gillar några av de uppgifter eller funktioner som du måste utveckla i ditt arbete. I det här fallet, utmana dig själv att göra det som en riktig professionell trots din plåga..
Lägg undan skälen till varför du hatar ditt jobb och visa att du är värd som professionell och att du inte kommer att sänka kvaliteten på ditt arbete eller din ansträngning.
Varje framgångsrik uppgift som du har antagit som din egen personliga utmaning får dig inte att hata ditt jobb mindre, men det får dig att se och vara medveten om att du är en professionell och att du ska känna dig stolt över det..
Om du inte känner dig bekväm med ditt arbete kan du försöka ändra några av de saker som du inte gillar och uppmuntra dem som du gillar mest (de som du har samlat i listan över det första tipset).
Beroende på vilken typ av jobb du har och din nivå av ansvar och självständighet över det kommer du att kunna göra ändringar ensam och i andra fall måste du bedöma dem tillsammans med din chef eller direktör..
"Människor flyr inte från dåliga företag, utan från dåliga chefer." En chefs största önskan bör vara tillfredsställelsen för de människor som samarbetar med honom eller för hans organisation.
Ju större tillfredsställelse dessa människor har, desto högre prestationsnivå i deras arbete och därmed desto bättre resultat kommer företaget som helhet att uppnå..
Om du är redo att prata med din chef om din situation på jobbet, presentera ärendet objektivt och ge möjligheter till förbättringar och handlingsplaner för avancemang, bör din chef gärna samarbeta och stödja dig. Du kommer att få fördelar båda!
När du hatar ditt jobb verkar tiden i din position evig och ditt huvud är mättat med negativa och utmattande tankar och känslor, eller hur??
Låt inte de negativa effekterna av din situation ackumuleras i dig, för att inte förstärka din känsla av hat för ditt arbete. För att undvika denna onda cirkel, utnyttja din lediga tid för att koppla bort, vila och tänka på andra saker som du gillar..
Koncentrera dig 100% på ditt arbete under din arbetsdag, men i gengäld, låt dig koppla ifrån dig under din vilotid. På detta sätt kommer du med mindre svårighet att möta de nya situationerna som du hittar i ditt arbete och därmed undvika negativa känslor vid den första förändringen.
Flera exempel på aktiviteter som du kan göra på fritiden och som gör att du kopplas bort från ditt arbete kan vara:
- Att göra sport för att frigöra spänningar.
- Res till destinationer som du inte känner eller som förmedlar positiva känslor.
- Gör ett urval av musik som hjälper dig att koppla bort.
- Ägna tid åt dina hobbyer eller hobbyer.
- Lev med mer intensiva familjerelationer, särskilt med dina barn, om du har dem.
Trots att du har försökt minska din känsla av hat mot ditt arbete fortsätter denna känsla att öka och inte tillåter dig att få fram den framgångsrika professionella som du kan bli, kanske är det dags att leta efter ett bättre projekt och möta nya utmaningar att de är helt efter eget tycke.
Stegen du måste följa för att söka efter ett nytt projekt är:
- Uppdatera dina jobbsökningsverktyg: uppdatera ditt CV, ditt personliga brev, dina profiler i de olika anställningskanalerna eller de professionella sociala nätverken du är närvarande i ... Lämna på posten vad din yrkeskarriär är och vilka förväntningar du har inför en ny utmaningsprofessional.
- Skill dig från andra proffs: analysera och förbättra dina styrkor, vad som gör dig mer konkurrenskraftig och belysa skälen till varför du förtjänar en differentiell punkt som professionell.
- Håll en positiv attityd: rengöring av skiffer kan vara svårare än ursprungligen förväntat. Bli inte avskräckt av det. Utvärdera din strategi regelbundet och omdirigera den vid behov.
- Låt inte känslan av hat mot ditt nuvarande jobb infektera din önskan att möta nya utmaningar: I många ögonblick kan din känsla av motvilja mot din nuvarande situation nå sådana dimensioner att det kan tyckas att du hatar allt som är relaterat till arbete, vad det än är. I dessa ögonblick bör du skilja dina känslor mot var och en av situationerna och inte låta negativa känslor dölja eller minska din önskan att uppnå nya mål..
- Ställ uppnåbara mål, registrera dem och granska dem regelbundet: skriv ner hur mycket tid om dagen du kommer att ägna dig åt sökandet efter ett nytt projekt efter eget tycke, hur många sidor du kommer att granska, hur många kontakter du ska rapportera din situation till och på vilket sätt ska du få informationen till dem, hur många intervjuer eller möten föreslår du som ett mål att uppnå ...
Uppgifterna måste vara realistiska och du måste uppfylla dina egna mål noggrant. Om du upptäcker att du inte kommer att kunna följa dem, justera dem tills du hittar den mest lämpliga strategin.
Ibland, när du hatar ditt jobb och inte har tillräckligt med tid eller andra resurser för att söka en ny professionell utmaning, kan du komma in i en oändlig slinga av obehag.
I dessa fall minskar det inte din känsla av att inte vara bekväm i ditt jobb, och du kan inte heller hitta en annan, och allt detta förstärker åter känslan av att vara obekväm i din nuvarande situation.
Om du behöver stöd för att komma ur slingan, som blir allt vanligare på dagens arbetsmarknad, kan du begära professionell karriärvägledning.
Idag finns det dessa typer av tjänster både inom Human Resources Consulting och andra byråer eller enheter som arbetar för att främja sysselsättning. De erbjuder råd och individuell behandling för att följa dig på ett personligt sätt och hjälpa dig i din sökning efter ett nytt jobb.
Dessa typer av företag arbetar ständigt med arbetsmarknaden, de arbetar på den, observerar dess förändringar och uppfyller kraven som företagen ställer till dem. Av dessa skäl är de medvetna om de bästa strategierna att följa beroende på vad dina professionella förväntningar och mål är..
Hur kan professionell karriärvägledning stödja dig?
- Analysera dina arbetsmotivationer.
- Känn dig själv genom övningar för att definiera dina styrkor, förbättringsområden, möjliga gränser och personliga egenskaper.
- Ställ in dina egna personliga och arbetsmål.
- Identifiera, utveckla och perfektionera de verktyg som krävs för att uppnå dina mål.
-Lös alla dina tvivel om hur du omdirigerar ditt yrkesliv på bästa möjliga sätt.
- Följ och stödja dig känslomässigt på väg till ett nytt professionellt projekt.
- Få en yttre syn på din personliga situation, eftersom vi inte alltid själv kan bedöma vår situation på ett objektivt sätt.
I slutändan, om du känner att du hatar ditt jobb, behöver du inte stå ut med det på lång sikt. Om du inte gillar något, ändra det! Det finns många möjligheter att göra det och olika sätt att göra det.
Fokusera din observation på positiva saker, skapa goda mänskliga relationer med dina kollegor, utvidga ditt nätverk av professionella kontakter, möta personliga utmaningar, prata med din chef och njuta av fritid och familj, är rekommenderade aktiviteter för att minska hatnivån mot ditt arbete.
Om du trots dina ansträngningar fortsätter att hata ditt jobb och vill ändra det helt och börja samarbeta i en annan position eller i ett annat företag, kan du leta efter nya projekt som är motiverande och som du tycker om.
Slutligen, om du vill ha extra stöd i sökandet efter nya utmaningar och följa den bästa möjliga strategin i händerna på experter inom området, tveka inte att begära anställningsvägledning.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.