De påträngande tankar De är omedvetna tankar som avbryter uppmärksamheten och kan bli besattheter som är svåra att eliminera. Dessa ofrivilliga idéer eller visioner förvärras ofta av psykiska störningar som depression, ångest eller tvångssyndrom..
Människor som inte lider av någon form av psykisk störning kan också uppleva några påträngande tankar under hela livet. Dessa återkommande idéer börjar dock få klinisk betydelse när de blir tvångstankar som förlamar individens normala liv och inte kan kontrolleras.
I dessa fall kan dessa tankar vara symtom på större psykiska störningar som behöver medicinsk behandling, särskilt psykoterapi eller intag av läkemedel som ordinerats av specialister. Meditationsträning kan också hjälpa dig att vara medveten om dessa typer av tankar..
Artikelindex
Påträngande tankar kan ha ett inre ursprung eller de kan orsakas av en extern stimulans, till exempel visionen av ett objekt eller en tidigare upplevelse.
Ursprunget till dessa argument och deras innehåll beror på den psykiska störningen som de är associerade med. Det vanligaste syndromet som påträngande tankar är kopplade till är tvångssyndrom.
Denna sjukdom består av en serie tvångstankar och tvång som upprepas i individens sinne och som hindrar dem från att utföra, normalt, aktiviteter så enkla som att gå till jobbet eller tillbringa fritid med vänner eller familj.
De besattheter som uppstår med denna störning är ofrivilliga, påträngande tankar, bilder eller impulser som utlöser känslor av nöd. Å andra sidan kan de åtföljas av tvång som beteenden som utförs av patienten för att minska denna ångest.
Dessa besattheter har vanligtvis ett obehagligt innehåll, vilket är det som genererar den ångest hos dem som lider av dem.
Det finns två typer av påträngande tankar; negativ och positiv.
Beroende på om tanken är negativ eller positiv, kan påverkan som dessa argument har på individens humör variera..
Negativa påträngande tankar kan förstöra ditt humör. Det är de som uppstår när du lider av en psykisk störning.
Negativa påträngande tankar är de som drabbas av människor med tvångssyndrom. Inom dessa idéer med negativt innehåll kan flera vanliga teman urskiljas.
Det finns tre huvudteman som påträngande tankar vanligtvis innehåller: svordomar, aggressivt eller sexuellt innehåll..
Rollen hos religiösa övertygelser är redan viktig i utvecklingen av tvångssyndrom. Det finns flera vetenskapliga studier som analyserar påverkan av en specifik tro under sjukdomsförloppet.
Dessa övertygelser kan bli tvångstankar hos patienter med tvångssyndrom.
Några exempel på hädiska påträngande tankar är:
- obscena bilder av heliga figurer som Jungfru Maria.
- Tro, irrationellt och kontinuerligt att du är besatt.
- Rädsla för att inte agera ordentligt eller korrekt, enligt vad religiösa läror säger.
Påträngande tankar kan också ha aggressivt innehåll. Mentala bilder är återkommande där patienten skadar sina nära och kära eller sig själv, liksom alla som han ser i en utsatt situation på gatan. Till exempel ett barn eller en äldre person.
Några verkliga fall är följande:
- Känner lust att våldsamt attackera och döda en hund
- Att ha den mentala bilden av att kasta dig själv eller kasta någon på tunnelbanan
- Känner lust att skada ett barn eller någon som anses svagare än individen med sjukdomen.
De är ett vanligt symptom på patienter med tvångssyndrom.
Verkliga exempel på påträngande sexuella tankar:
-Den återkommande mentala bilden av onaturliga sexuella handlingar. Till exempel zoofili eller incest.
- Rädsla för att uppleva en avvikelse från sexuellt beteende som accepteras av samhället eller för att begå sexuella övergrepp som våldtäkt.
- Uppleva obscena eller explicita sexbilder med främlingar
Påträngande tankar kan också upplevas under andra psykiska sjukdomar eller efter traumatiska upplevelser, förutom tvångssyndrom.
Till exempel kan personer med depression ha tankar relaterade till självmord, en gång på gång. Även om det i det här fallet är farligare, eftersom patienten kan utföra det i verkligheten.
De som lider av ångest kan uppleva en överdriven besatthet av sin egen död och rädslan att det kommer till dem när som helst.
Människor med PTSD har också ofrivilliga mentala bilder. I det här fallet är de vanligtvis relaterade till trauma eller tidigare erfarenheter.
Kvinnor med depression efter födseln kan också känna en lust att vilja skada sina små..
Slutligen publicerades en studie av Thorsteinsdottir och andra 2016 i tidskriften Psykoonkologi, visar att negativa påträngande tankar kan förekomma hos människor som just har lärt sig att de har diagnostiserats med cancer.
Specifikt fokuserar denna forskning på prostatacancer, men det är inte förvånande att dessa typer av ofrivilliga idéer dyker upp med andra traumatiska nyheter..
Påträngande tankar behandlas på samma sätt som tvångssyndrom. Detta består av en kombination av återupptagshämmare (antidepressiva medel och ångestdämpande medel) och psykoterapi..
Psykoterapi bör inte hämma påträngande tankar, eftersom studier har visat att förtryck av tankar är kontraproduktivt.
I den meningen gjorde en grupp forskare från institutionen för experimentell psykologi vid universitetet i Maastricht en analys med människor som fick orostankar.
Återkallande av dessa visade sig ha kortvariga effekter men förvärra symtomen under en längre tidsperiod.
Den vanligaste och mest effektiva metoden enligt International Obsessive Compulsive Disorder Foundation är exponering och responsförebyggande. Genom denna teknik utsätter terapeuten patienten för tankar, bilder eller situationer som besätter och plågar honom så att han lär sig att kontrollera dem utan att bete sig tvångsmässigt.
Att möta dessa ofrivilliga idéer som orsakar ångest hos dem som lider av dem är nödvändigt för att kunna behandla dem effektivt.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.