De vårdgivares utbrändhetssyndrom innebär en fysisk och psykisk utmattning av den person som tar hand om en annan, vanligtvis en äldre person, som blir beroende efter att ha fått någon form av hjärnskada eller degenerativ sjukdom.
Om du tar hand om någon med någon form av hjärnskada eller sjukdom är du troligtvis fysisk och psykiskt utmattad. Dessutom kan du känna dig skyldig för att du känner dig så dålig, för det ska vara din plikt att ta hand om den här personen och du borde kunna göra det ensam..
Artikelindex
Det förekommer ofta hos personer som bryr sig om en släkting med Alzheimers sjukdom eller som har fått allvarliga följder efter att ha drabbats av en stroke.
Vården av denna typ av patient är mycket krävande, eftersom de är helt beroende av en annan person för att få sina grundläggande behov täckta. Du måste hjälpa dem att äta, du måste klä dem, ge dem sina mediciner, hjälpa dem att gå på toaletten och mycket mer, hela dagen, varje dag..
Det är verkligen ett tröttsamt jobb för någon som tar ansvar för vården av en sådan beroende person. Denna kontinuerliga stress över tid börjar orsaka fysiska och psykologiska symtom hos vårdgivaren, symtom som tillsammans utgör det så kallade vårdarsyndromet.
I många fall är vårdgivaren en medelålders kvinna som:
Med tiden tar personen en stor fysisk och mental börda. Genom att personligen ta hand om allt som är relaterat till vården av patienten förlorar vårdgivaren gradvis sitt oberoende, eftersom all sin tid ägnas åt vård av sin familjemedlem.
Således försummar vårdgivaren sig själv. Han lämnar sina fritidsaktiviteter, hans sociala liv minskar kraftigt, han slutar gå ut och efter ett tag påverkas vårdgivarens livskvalitet kraftigt.
Om du tar hand om en patient som är mycket beroende, lider du inte nödvändigtvis av vårdarsyndromet. Men du måste vara mycket uppmärksam på dessa symtom, eftersom fysisk och emotionell stress kan börja påverka dig när som helst..
Dessutom uppträder syndromet inte från en dag till en annan, men det installeras lite efter lite. De röda flaggorna du bör vara noga med är följande:
Att du känner dig identifierad med några av dessa symtom betyder inte att du nödvändigtvis har syndromet. Du måste dock vara uppmärksam eftersom du utan tvekan befinner dig i en mycket sårbar situation.
Som ofta är fallet med psykiska eller psykiska störningar installeras dessa lite efter lite genom en process som tar en viss tid. Vi förklarar kort denna process för dig så att du bättre kan förstå vad som kan hända dig.
Många gånger är en kärlolycka orsaken till hjärnskador som lämnar personen handikappad, och i andra fall är det degenerativa sjukdomar som en dag diagnostiserar läkaren.
Efter att ha känt nyheterna och naturligtvis antar någon ledarskapet och även om hela familjen kommer att kunna samarbeta, kommer bara en person att vara huvudreferensen, och den personen är du. Den dagen börjar din stora väg av ansträngning och engagemang.
Det är möjligt att du redan under de första dagarna av vården inser att efterfrågan på tid och andra resurser verkligen är mycket stor.
Du försöker täcka alla patientens behov och ägna mer tid och mer omsorg åt dem. Många gånger är patienten inte ens i stånd att samarbeta minimalt i sin vård, vilket är mycket ansträngande för vårdgivaren.
Efter en viss tid med stort engagemang från din sida, med mycket stress och ansträngning, börjar din kropp reagera på det överdrivna behovet.
Du kommer snart att känna dig utmattad, fysiskt och mentalt. Du kan känna dig orolig och deprimerad. Som nämnts ovan är det troligt att plötsliga humörsvängningar, sömnstörningar och social isolering uppträder..
Du kanske känner dig skyldig för att du är riktigt trött och för att du (även ett ögonblick) vill lämna den sjuka och ha lite tid för dig själv. I det här skedet kan man säga att du lider av vårdgivarens syndrom.
Vissa människor tvekar att uttrycka sin känsla av lättnad när personen har gått bort. Lättnaden och känslan av befrielse är helt naturlig, i den mån vårdgivaren fängslades i den situationen.
Caregiver syndrom kan uppvisa mycket mer markerade tecken hos personer som bryr sig om patienter med degenerativa störningar i nervsystemet, vars kognitiva processer försämras mer och mer över tiden..
Föreställ dig vad det innebär att ta hand om en mycket kär person, som i verkligheten inte ens känner dig längre, inte vet vem han är, var han är eller i vilken tid han lever. Inte heller kan han säga två sammanhängande meningar i rad.
Det är psykologiskt dränerande och mycket frustrerande. Och dessutom vet vårdgivaren att sjukdomen är irreversibel och att den bara kommer att bli värre. Samtidigt vet han inte heller hur länge det kommer att pågå.
Enligt WHO-uppgifter lever för närvarande mer än 36 miljoner människor med senil demens. Å andra sidan, med tanke på den högre livslängden, förväntas det att antalet kommer att vara betydligt högre om två decennier..
Det stora antalet patienter kommer att öka fallen av vårdarsyndrom. Detta innebär att resurser måste ägnas inte bara till vården av de sjuka utan också till vården för dem som bryr sig om dessa sjuka människor..
Det finns olika typer av vårdgivare, och syndromet påverkar var och en av dem olika. Formella vårdgivare är de som tillhör en institution, såsom ett sjukhus eller ett vårdhem.
Sedan finns det familjemedlemmar som är informella vårdgivare och som bara tar hand om de sjuka då och då, men inte hela tiden.
Och så finns det familjemedlemmen som bor hos patienten och som tar hand om honom nästan hela tiden, vanligtvis hans fru, dotter eller mor. Dessa är de vårdgivare som är mest utsatta för vårdgivares syndrom.
Av de drabbade är 63% kvinnor och 37% män. För att ta itu med denna situation finns det idag inneslutning, utbildning och hjälpprogram för denna typ av människor..
Närhelst det finns en sjukdom eller en olycka som genererar en älskades beroende av en annan person, kommer det att få negativa effekter.
Du skulle inte vara mänsklig om du inte kände sorg, hjälplöshet och till och med det som är mycket värre: en känsla av stor skuld. Varför? Eftersom den älskade är beroende av att du bor, och ibland känner du behovet av att gå ut för att distrahera dig själv eller ta hand om dig själv..
Allt du känner är helt normalt. Men utöver det bör du veta att det finns verktyg och åtgärder du kan vidta som hjälper dig att mildra effekterna av syndromet, eller vad som är ännu bättre: förhindra att situationen blir en störning för dig..
Här är några rekommendationer som kan hjälpa dig:
Faktum är att den älskades sjukdom har genererat ett problem. Som sådan måste du anta det och planera strategierna för att möta det framgångsrikt. Många människor, antingen av skam eller för att de är oroliga för ”vad ska de säga”, minimerar situationen och döljer den.
Det kan hända att du av olika anledningar är ledare för detta stora uppdrag som är att ta hand om de sjuka, men det betyder inte att du är den enda ansvariga.
Du kanske tror att om du inte själv ger maten eller medicinen kommer ingen annan att kunna göra det rätt. Du måste lära dig att dela dessa uppgifter och involvera andra familjer och vänner i vården av de sjuka.
Prata om dina känslor med en vän eller annan familjemedlem. När ett problem delas förändras perspektivet helt. Att dela kommer att underlätta din börda. Det är också viktigt att informera sjukvårdspersonal om du har märkt framsteg eller bakslag i patientens situation.
Antag aldrig att denna eller den förändringen är typisk för sjukdomen. Lita på de specialiserade människorna.
Du kanske har försummat din kost eller dina aktiviteter genom att spendera mer tid på att ta hand om den sjuka.
Men det är viktigt att din kost är balanserad, hälsosam och naturlig och att du har måttlig fysisk aktivitet så att din kropp kan behålla sin goda hälsa.
Till en viss grad är det naturligt att du lägger bort dina önskningar, smak eller till och med din rutin för att ta hand om den personen.
Utan tvekan, när du tar hand om någon har du mer ansvar men du kan inte sluta ta hand om dig själv. Om du gör det kommer du att må dåligt, bli sjuk och sluta vara en bra vårdgivare..
Ta dig tid att gå på bio med en vän, gå till frisören eller för den hobby som du gillar så mycket. Detta hjälper dig att rensa ditt sinne, du kommer att må mycket bättre och du kan också ta bättre hand om de sjuka.
Ibland och helt omedvetet skyddar du den speciella varelsen att du bryr dig för mycket.
Du kan höra dig själv upprepa: "Du kan inte göra något sådant för att det gör ont för dig" eller "Jag är rädd att något kommer att hända dig och då föredrar jag att göra det själv." Sanningen är att du lägger mer börda på dina axlar än nödvändigt. Förutom att det inte gör någon annan nytta.
Ibland kan du känna dig irriterad och frustrerad eftersom du tror att den sjuka personen inte gör något för att bidra till deras rehabilitering eller tror att de agerar så bara för att irritera dig. Lär dig om hjärnskadorna hos den personen och därmed kommer du att bättre förstå hur de beter sig.
Detta vårdarsyndrom är mycket vanligare än du tror. Du måste vara uppmärksam på de första symptomen och dela ansvaret för att ta hand om de sjuka med andra människor, för att undvika utmattning och försämring i ditt liv.
Vad är din erfarenhet av Caregiver Syndrome? Hur klarar du dig? Din erfarenhet hjälper andra människor med samma problem. Tack!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.