Vi har samma ånger i slutet av vårt liv

En studie som utvecklats av Doctor Gayle Brewer (University of Central Lancashire School of Psychology) har kommit fram några upptäckter relaterade till de ånger vi har i slutet av våra liv. Studien genomfördes med ett urval av 2000 volontärer.

Här är några roliga fakta från studien:

• De flesta människor har flera ångrar i sitt liv och spenderar två timmar varje vecka på att tänka på dem.

• Mer än hälften av volontärerna skulle ha fattat olika livsbeslut någon gång i livet, oavsett om det var att ha studerat en annan karriär, bo någon annanstans eller ha gift sig med någon annan.

• 20% av de intervjuade kvinnorna beklagar att de valt fel partner. För män faller omvändelsen till 10%.

• 25% av de intervjuade tror att det inte är möjligt att leva ett liv utan ånger.

• 33% av de intervjuade tror att de inte kunde uppfylla sina drömmar av ekonomiska skäl. 25% tycker att det var familjen som höll dem tillbaka och 32% skyllde på sin egen brist på mod.

Det som verkligen fångade min uppmärksamhet från studien har varit skapandet av en lista med ånger, från högsta till lägsta vikt, vars mål är att minska framtida generationers ånger:

1. Att inte ha rest tillräckligt

2. Att förlora kontakten med vänner

3. Har haft lite sport

4. Att inte ha sparat tillräckligt

5. Att inte sluta röka

6. Att inte ha studerat mer

7. Gör fel karriärval

8. Att ha slösat bort år med fel partner

9. Äta på ett ohälsosamt sätt

10. Att inte vara mer intresserad av morföräldrarnas liv medan de levde

11. Att inte ha lärt sig ett andra språk

12. Spenderar inte tillräckligt med tid med vänner och familj

13. Att inte ha sagt till någon som inte längre är med oss ​​att du älskade dem

14. Att ha druckit för mycket alkohol

15. Att inte ha ställt en riktig utmaning

16. Att inte ha lärt sig att spela ett musikinstrument korrekt

17. Att ha kämpat med någon och aldrig har löst problemet

18. Att ha valt fel ämnen på college eller universitet

19. Att inte ha talat offentligt framför en folkmassa

20. Inte ha tagit en sabbatsperiod

Sanningen är att att läsa allt detta har fått mig att tänka. I princip var de intervjuade i slutet av sina liv och studien syftade till att identifiera de vanligaste ånger för just det ögonblicket. Det är dock uppenbart att vi alla beklagar, oavsett ålder.

Jag tror att omvändelsen är inneboende i människan och jag undrar vad den evolutionära fördelen med den är. Jag har alltid hört att ångra på något är slöseri med tid och är värdelöst. Varför påverkar människan så skadligt beteende (i extrema fall) och på förhand så lite adaptivt? Detta beteende måste följa något syfte. Kanske skyddar det oss från att göra samma misstag igen i framtiden?

Jag tror att svaret är att omvändelsen i sig inte är något negativt, utan tvärtom. Omvändelse är något nödvändigt som balanserar oss och gör oss medvetna om att vi bryr oss om vårt eget liv och att vi vill fortsätta förbättra för att leva det med större intensitet och personlig tillfredsställelse.. Ett liv utan ånger är ett liv utan lärande. Ett lärande som uppstår tack vare förståelsen för våra egna misstag.

Problemet uppstår när vi blir "hooked" med en ånger som hindrar oss från att se bortom det och gå framåt. I det ögonblicket bryts balansen och ånger fördunklar all vår bedömning och hindrar oss från att lära oss av situationen..