De olämplig användning av sociala nätverk Det inträffar när det saknas kontroll och de negativa effekterna av dess användning uppväger de positiva effekterna. Några av dessa negativa konsekvenser är nätmobbning, sexting, förlust av produktivitet och beroende av online-shopping.
Även om användningen av sociala nätverk numera nästan är oundviklig är det nödvändigt att vidta vissa försiktighetsåtgärder så att de inte blir ett problem. Helst bör du lära dig att använda dem ordentligt och med måtta..
Det finns studier som uttrycker att 50% av världens befolkning använder sociala nätverk, varav majoriteten av användare är ungdomar och ungdomar som använder dessa plattformar i 3 timmar om dagen. Dessutom ökar dessa värden år efter år..
Sociala nätverk i sig är inte dåliga, de kan hålla människor som är främmande i kontakt eller till och med hjälpa dig att träffa nya vänner. De kan dock också ha oönskade effekter. Allt beror på användningen som de får.
Artikelindex
Några av orsakerna till olämplig användning av sociala nätverk är följande:
Det faktum att sociala nätverk ger möjlighet att skapa vänskap kan orsaka ett beroende av människor som går igenom en period av ensamhet och använda dessa för att täcka ett känslomässigt tomrum som upplevs.
För vissa människor bär interaktion med andra människor ofta en stor känslomässig börda, vilket ibland frustrerar individen. Det är därför de föredrar att sociala nätverk kommunicerar, orsakar missbruk och genererar mer och mer stress när de måste möta situationer ansikte mot ansikte.
Sociala nätverk som Facebook, Instagram eller TikTok är utformade för att vara beroendeframkallande, med sina mönster och funktioner. Detta innebär att när en person börjar använda dem kan de lätt bli beroende, utan att inse hur de styrs av applikationerna.
Människan försöker visa en positiv bild gentemot andra människor och detta gäller också i sociala nätverk.
Bilderna och berättelserna som ses på sociala nätverk försöker för det mesta visa en bild av perfektion och söker hela tiden godkännande av anhängare. Detta påverkar människors självkänsla allvarligt, som kommer att må bättre beroende på hur mycket "gillanden" de får för sina inlägg..
Den kyla som virtualiteten ger när man ger en åsikt om något eller någon gör det möjligt att generera kommentarer utan att ta hänsyn till eller respektera känslorna hos den person som tar emot dem, vilket orsakar stress och ångest hos mottagaren..
Den oskuld eller liten bedömning som ungdomar har om de möjliga risker som genereras i användningen av sociala nätverk, gör det nödvändigt för föräldrar att kontrollera dem, vägleda dem till en korrekt användning av dem, ta hand om deras integritet och exponering.
Här är några exempel på olämplig användning av sociala medier:
Nätmobbning, även känd som nätmobbning, är ett problem som har en högre förekomst hos ungdomar och barn. Det inträffar när en person attackeras eller hotas av textmeddelanden, kommentarer i publikationer eller visar skamliga videor utan deras medgivande, bland andra.
Tyvärr hamnar mellan 15% och 20% av ungdomarna som utsätts för cybermobbning, genom att inte tolerera situationen, att begå självmord.
Sexting består av att skicka foton eller videor med sexuellt innehåll, av sig själv, privat till en annan avsändare. Det besvär som uppstår är att dessa bilder ibland publiceras utan författarens medgivande, vilket orsakar en exponering som författaren inte godkände..
Den lätthet som sociala nätverk tillhandahåller för att kommentera något ämne eller person kan leda till att den andras känslor inte beaktas.
En av de mest negativa användningarna av sociala nätverk är viraliseringen av falska nyheter. Vissa personer eller organisationer utnyttjar nätverken för att publicera nyheter med falsk information men det är slående.
Grooming är när en vuxen efterliknar ett barn att interagera med dem, i syfte att begå sexuella trakasserier eller övergrepp. Möjligheten att sociala nätverk ger för att skapa falska profiler gör denna typ av metoder möjliga.
Utlämnande eller exponering av personuppgifter på sociala nätverk eller information om platsen hela tiden kan ge upphov till osäkerhetssituationer för användarna, eftersom avsikterna för de människor som har tillgång till denna information inte alltid är kända..
Några av konsekvenserna av olämplig användning av sociala nätverk är följande:
Den överdrivna användningen och hela tiden av sociala nätverk orsakar förändringar i vilovanorna och får dem att sova mindre timmar än rekommenderat.
Kriminella kan använda sociala medier för att rikta sig mot potentiella offer, från tjuvar som försöker vinna förtroende hos människor de kommer att be om pengar till handlare av olagliga produkter till cybermobbies..
Det är vanligt att människor i arbetsför ålder spenderar för mycket tid på sociala medier och tappar produktivitet. Att ha smarttelefonen i närheten eller ha enkel åtkomst till nätverken gör dem medvetna om dem och kan inte fokusera på arbete.
Om barn eller ungdomar som använder sociala nätverk inte har lämplig kontroll kan de utsättas för olämpligt innehåll för deras ålder.
På grund av behovet av att ständigt publicera förlorar du de personuppgifter som lämnas ut. Att ge information till människor som i vissa fall inte känner varandra.
Den ständiga användningen av sociala nätverk kan leda till en distansering i personliga relationer, vilket leder till att interaktionen mellan människor endast genomförs på ett "virtuellt" sätt..
Den kontinuerliga jämförelsen och konkurrensen, för att uppnå fler "gillar", som finns i sociala nätverk, fokuserar uppmärksamhet på utseende och behovet av godkännande från andra människor.
När du är medveten om vad som händer på sociala nätverk slutar du uppmärksamma miljön, vilket genererar distraktioner och bristande kontakt med människorna omkring dig.
En rad åtgärder kan vidtas för att försöka förhindra olämplig användning av sociala nätverk, dessa är:
Att ha ett schema för användning av sociala nätverk kan minska beroendet som dessa genererar. På detta sätt kan du göra andra typer av aktiviteter eller vila de nödvändiga timmarna utan distraktioner.
För att moderera användningen av nätverk finns det program som låter dig begränsa tiden som spenderas med varje applikation. Även om det kan verka lite, kan en lämplig användningsgräns vara 30 minuter om dagen.
Om timmarna på dagen som sociala nätverk ska granskas inte fastställs kan du tappa koll på deras användning. Vissa människor kan kontrollera sina smartphones hundratals gånger.
För att undvika detta är det viktigt att fastställa vilka timmar nätverken kommer åt. Till exempel klockan 8 på morgonen, 2 på eftermiddagen och 8 på eftermiddagen. Det är tillrådligt att kontrollera nätverken minst två timmar innan du sover, för att få en hälsosam sömn utan eventuell stress som missbruk kan orsaka.
I allmänhet är reglerna väsentliga för att undvika problem när man bor som familj eller som par. När det gäller sociala medier är en av de viktigaste reglerna inte att använda sociala medier när man äter eller går ut för att träna familjeaktiviteter.
Kontakt mellan människor är mycket viktigt, därför bör gruppaktiviteter med vänner eller kollegor uppmuntras att upprätthålla hälsosamma sociala relationer.
Dessutom rekommenderas det att utföra hälsosamma aktiviteter, särskilt sport, utan att komma åt nätverken medan du tränar.
Det är viktigt att minimera mängden data som ges på sociala nätverk för att förhindra att den når fel händer.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.