Ha kvar ett hälsosamt förhållande ibland verkar det som om det blir väldigt komplicerat. Ingen lär oss hur vi ska bete oss i ett förhållande (vi lär oss genom försök och fel) och de är det perfekta tillfället att avslöja alla våra osäkerheter, irrationaliteter, emotionella brister och partiska sätt att se världen.
Samhället vi lever i visar oss en romantisk parmodell som inte är riktig och att det inte alls gynnar att vi kan skapa hälsosamma relationer. Förhållandena som representeras av Disney-filmer, sånger, romaner, serier främjar olika myter om kärlek som är ganska långt ifrån verkligheten.
De får oss att se att alla har halv orange förlorad av världen och att i slutändan kan kärlek göra allt. Ärligt talat tror jag att vi skulle spara oss mycket besvär om någon från ung ålder lärde oss det vi är hela apelsinen, att ha en partner är ett alternativ, inte en nödvändighet och att det inte bara finns en utan tusentals människor som kommer att uppfylla våra förväntningar som vi kan bli kär i.
Jag anser också att det är tillrådligt att någon får oss att se att det inte räcker att älska en person för att vara lycklig vid deras sida, och att ibland är den bästa förmånen vi kan göra både för oss själva och mot den andra att komma undan.
Trots allt detta hålla ett hälsosamt förhållande Det är inte så svårt om vi kan lägga vår osäkerhet och våra dåliga erfarenheter åt sidan och fokusera på att ta hand om och växa relationen varje dag.
Även om det ibland på grund av den accelererade takt som vi leder i livet är svårt att ha ledig tid, måste vi veta att ett förhållande (som alla typer av förhållanden) kräver tid att ta hand om det, så att få den här tiden borde vara en av våra prioriteringar.
För att undvika monotoni och rutin är det mycket viktigt att du delar kvalitetstid med din partner: en romantisk middag, en promenad i parken vid solnedgången, en weekendresa till bergen eller bara en film med popcorn. Det är viktigt att dela tid och aktiviteter tillsammans där bra vibbar och positiva känslor.
Prata med din partner, berätta för honom hur din dag har gått, förklara dina problem, hur du känner ... Att upprätthålla ett förhållande handlar om att skapa en gemensamt livsprojekt och för detta är det viktigt att det finns god kommunikation.
Din partner tillhör inte dig, din partner är en person som fritt beslutar att upprätthålla ett förhållande med dig och som när som helst fritt kan besluta att sluta göra det.
Kärlek från frihet och inte från besittning. Ett par består av två medlemmar med olika liv, idéer, upplevelser och smaker och det är inte nödvändigt eller bekvämt för paret att bli ett två-i-ett-paket..
Det är viktigt att alla parets medlemmar har det utrymme för sig själv eller att dela med andra utan att din partner är närvarande. På detta sätt kommer båda medlemmarna att kunna berika sig från den andras erfarenheter och kommer inte att drunkna i relationen..
När vi argumenterar med någon försöker vi mer vara rätt än att lösa konflikten. Okej, vi gillar alla att ha rätt och det straffar oss när vi inte är det, det är sant ... Men ibland glömmer vi vad målet är och vad det är som vi verkligen bryr oss om och vad vi vill uppnå.
Vill du komma överens med din partner eller vill du att allt du säger ska gå till massa? Många gånger lägger vi mycket tid på att diskutera om ett bord är blått eller gult istället för att jämföra ett grönt bord.?
Ta hand om din partner. Ge honom en oväntad gåva, ta honom till middag på den restaurangen som han gillar så mycket, berätta för honom hur snygg han är idag, hur mycket du gillar att vara med honom, etc. ... Först tar vi stor hand om vår partner men det kommer en punkt där vi bosätter oss, vi antar att den andra alltid kommer att vara där och vi slutar vara detaljorienterade.
Om du vill upprätthålla ett förhållande där gnistan och passionen inte bleknar är det viktigt att du tar hand om det, så glöm aldrig de små detaljerna och reservera det inte bara för speciella tillfällen som att gratulera en födelsedag, årsdagar, etc ... Vilken dag som helst Det är bra att överraska din partner och visa honom hur mycket du älskar honom.
Din partner har levt i en annan miljö än din, de har haft olika föräldrar, de har omgiven sig av olika människor och de har haft upplevelser som skiljer sig från din; Så det är inte konstigt att jag ser världen på ett annat sätt än du. Du behöver inte dela din partners vision om många saker om du inte anser det vara adekvat; Men om du förstår att din partner inte tänker, känner och agerar som du kommer du att spara många problem.
Det är också värdelöst att försöka övertyga din partner att din vision av världen och inte deras är korrekt, var och en ser saker på olika sätt beroende på deras tidigare livshistoria, därför, som jag har sagt tidigare istället för att insistera på att ha rätt du, sträva efter att hitta en lösning som innehåller en del av var och en av världens syn.
När vi ibland blir arga är det verkligen svårt att uttrycka kritik på ett konstruktivt sätt. Men vi får inte glömma att det vi vill är att informera vår partner om att något har stört oss så att det inte händer igen och inte straffa dig eller få dig att må dåligt för det du har gjort.
Vår partner är inte vårt barn och vi är inte längre små barn som fixar saker genom raserianfall, så om du vill behålla ett hälsosamt förhållande har du inte mycket annat val än att lära dig att kommunicera på ett säkert sätt och uttrycka kritik av förhållandet. sätt.
Diskutera bara ett ämne i taget, tala inte om ett ämne när du är väldigt arg, fokusera bara på ett ämne per diskussion, ange exakt vad du vill, prata om hur du har känt dig utan att attackera den andra personen och komma till smäd.
Från denna punkt har jag lite att säga. En partner som inte respekterar varandra är avsedd för misslyckande. Och respektlöshet är början på en ganska farlig dynamik, så om din partner inte respekterar dig regelbundet, springa bort ju längre desto bättre! Även om det i början är väldigt svårt, försäkrar jag dig att du i det långa loppet inte kommer att ångra det.
Svartsjuka kan sluta brinna ner även de bästa relationerna. Du kommer aldrig att veta 100% säkert att din partner inte är eller kommer att vara otrogen mot dig. Så om du startar ett förhållande beror det på att du är villig att leva med tvivel utan att störa din sinnesfrid..
Din partner har valt att vara med dig, så oroa dig för att ge honom det han behöver så att han inte behöver leta efter det hos andra människor. Och ändå tar du alltid risken.
Att älska någon betyder att lita på den andra personen och lita på att även om det gör ont för oss, så har upplevelsen varit värt det. Så njut av ditt förhållande utan att leta efter bevis på något som du säkert aldrig kommer att hitta..
Sexualitet är en viktig del av paret, som inte bör försummas. Det är normalt att sexuella relationer minskar med tiden och förhållandet ger oss andra saker mycket mer värdefulla än sex..
Det är dock viktigt att inte låta sig luras av lathet och komfort och fortsätt att behålla passionen i förhållandet. Sexuella relationer främjar intimitet, kommunikation och förtroende hos paret, varför det är viktigt att inte lämna dem åt sidan.
Även om vi kunde prata om många fler punkter, tror jag att om vi lyckas genomföra dessa 10, är de mer än tillräckligt för att kunna upprätthålla ett tillfredsställande förhållande. Kärlek från frihet, från respekt och förtroende, oroa dig inte så mycket för framtiden och om i morgon ska du vara tillsammans, lev varje dag i ditt förhållande som om det var den sista dagen och du kommer förmodligen att vara tillsammans hela ditt liv.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.