Är du i kategorin för de som de skjuter upp allt viktigt på ett kontinuerligt och systematiskt sätt? Tror du att förseningar kommer att "ge" perspektiv för att uppnå dina mål och syften?? Senareläggning det är ett av de vanligaste hindren och beteenden i vårt västra samhälle. Dess natur är helt oproduktiv, skadlig och begränsande, en vision som begränsar människans storhet och den kreativa förmågan att utföra din vision och potential på ett effektivt sätt..
Många gånger säger du till dig själv: "Jag vet att jag skulle behöva göra detta eller det och jag gör det inte, men ögonblicket, upplevelsen eller situationen där jag kan agera kommer att komma." Denna fras är en av största konstgjorda bedrägerier, och i sin tur ansvarig för stora besvikelser och frustrationer i ditt liv.
Du skapar en illusorisk verklighet där du fokuserar på en räddande extern händelse som ger dig den "klarhet" som krävs för att starta. Men den lovande framtiden som medför medvetenhet och perspektiv den åtgärd du vill vidta kommer aldrig, eftersom den enda gången du verkligen behöver ändra saker är verkligheten nu, såväl som din medvetet och internt beslut om relevansen och betydelsen av att göra det som ditt hjärta vet med säkerhet måste göras.
Hur kan du ge en betydande förändring i din livskvalitet från uppskjutning till handling? Vad beteenden, attityder och tekniker kan du adoptera Här är fem tekniker och perspektiv för att bli en mästare i konsekvent handling..
Ett vanligt kännetecken för fördröjare bärs av tröghet händelser, utan att besluta att befalla dess existens och att skapa den enligt dess standarder. Skriv ner på ett papper idag vad Resultat du vill komma in i ett område som är viktigt för dig, vad som är Anledningen eller speciellt syfte, för vilket du vill vidta åtgärden, och vad blir det specifika åtgärder och plan som leder dig att uppnå den efterlängtade önskan. När du är klar klistrar du den på din badrumsspegel så att det är det första du läser när du vaknar och det sista du läser när du går och lägger dig. Detta gör att ditt undermedvetna integrerar den relevans som detta mål har för dig, vilket hjälper dig att inte skjuta upp.
Denna diet består av att förbereda en planeringskalender på 30 dagar då du förbinder dig att vidta varje dag en handling som du har skjutit upp, undvikit eller motstått. Den enkla handlingen att vidta en liten daglig handling som du har skjutit upp ger dig perspektiv och övertygelse att gå vidare till större och mer utmanande handlingar. Olika neurovetenskapliga undersökningar stöder effektiviteten som dessa nya åtgärder har för omarbetning av neurala kopplingar i din hjärna, vilket ger en känsla av säkerhet, säkerhet och möjlighet. Kraften i ansträngning och engagemang det är en muskel som kan formas och bearbetas. Och den här planeringen är en bra start för det..
Detta är en av nycklarna som enligt min mening gör skillnad när det gäller att göra med övertygelse vad som måste göras. Är viktigt skapa och skapa ett utrymme att underlätta fokus och koncentration fortsatte med en uppgift. Detta utrymme kräver följande egenskaper:
En av de mest ökända anledningarna till att människor fördröjer är vad jag kallar "helhetens syndrom". Vi är experter på att fokusera på ALLT som krävs för att nå det slutliga målet. Du fokuserar på husets enorma stället för den dagliga tegelsten som motsvarar dig att placera. Dela upp dina läxor i små hanterbara och motiverande mikromål. Om du måste simma 80 längder, fokusera inte på den ansträngning som krävs för att göra hela målet, sätt dig själv ett mål, dock att göra tio längder med rätt slag. Det är mer attraktivt och stimulerande. Sanning?
Denna teknik är mycket kraftfull och effektiv, som den kan förvandla bokstavligen sättet du närmar dig de uppgifter och mål du måste genomföra. Tänk dig att ditt slutmål är att sluta röka, men din omedelbara önskan är att röka den trevliga cigaretten efter frukost. Vänd nu borden, gör din omedelbara önskan att inte röka och ha en kraftfull hälsa och ditt yttersta mål att röka den trevliga cigaretten. Fråga dig själv uppriktigt: Vad vill jag verkligen? Kraftig, livfull hälsa eller en "trevlig cigarett"? Du kommer att se hur prioriteringar har tagit ett kvalitativt steg.
Ta ansvar för ditt liv och låt dig inte skrämmas av förhalning. Var konsekvent med vad du vill manifestera och implementera dessa nycklar bestämt från idag.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.