De cynofobi eller hundfobi det är en psykologisk störning som kännetecknas av rädsla för hundar som är både irrationell och ihållande. Det handlar om mer än bara att känna sig obekväm i närvaron av dessa djur, något som kan vara normalt för många människor..
Däremot lider individer med cinofobi av en extremt stark rädsla för hundar, vilket kan störa utvecklingen av deras dagliga liv. När de stöter på ett av dessa djur upplever de vanligtvis symtom som andfåddhet, yrsel, ångest eller irrationella idéer om möjliga faror..
Cinophobia klassificeras inom specifika fobier, en typ av psykisk störning som drabbar cirka 8% av befolkningen. Det är inte känt exakt hur många människor som lider av just denna rädsla; men det är vanligt att ha nämnts i DSM - 5, den diagnostiska handboken som används inom psykologin.
Beroende på hur livet för personen med cynofobi är, kan detta antingen vara en liten irritation eller ett extremt allvarligt problem som hindrar dem från att utföra sina dagliga aktiviteter. I den här artikeln kommer vi att undersöka både de vanligaste symtomen, liksom deras möjliga orsaker och behandlingar..
Artikelindex
Symtomen på cynofobi är desamma som förekommer i någon annan specifik fobi när personen är i närvaro av en hund, eller till och med helt enkelt när man tänker på ett av dessa djur. Enligt DSM-V är kriterierna för diagnos av en sådan störning följande.
Personen presenterar en irrationell rädsla för dessa djur som uppstår varje gång han ser ett av dem. Oavsett vilken situation du befinner dig i kommer samma symtom att visas konsekvent.
Närvaron av en hund nära patienten, eller till och med den enkla tanken på ett av dessa djur, kommer automatiskt att få personen att uppleva starka känslor av ångest. Några av de vanligaste är tryck på bröstet, andningssvårigheter, yrsel eller huvudvärk..
Cinophobia-patienter vet mycket väl att deras rädsla för hundar inte kan förklaras logiskt. De inser att det är en irrationell rädsla; men ändå kan de inte göra något för att kontrollera det.
I själva verket kommer varje försök att rationalisera att närvaron av ett av dessa djur inte utgör någon fara i allmänhet bara att göra individen mer nervös..
Personen med cynofobi kommer att göra allt för att undvika alla situationer där de måste vara runt en hund. P
För att uppnå detta kommer han till och med att ändra delar av sin dagliga rutin, undvika sociala händelser där han tror att det kan finnas ett av dessa djur, och i allmänhet kommer han att utföra alla typer av icke-adaptiva beteenden.
Vid de få tillfällen när han inte kan undvika att vara runt en hund, kommer den drabbade individen vanligtvis att uthärda situationen med en extremt svår tid..
För att rädslan för hundar ska betraktas som en specifik fobi måste det orsaka allvarliga problem för personen. Det vill säga om individen är rädd men aldrig behöver interagera med ett av dessa djur, kan de i allmänhet inte anses ha denna psykiska störning..
Däremot kommer patienter som verkligen har cynofobi att ändra delar av sitt dagliga liv och drabbas mycket av lidande på grund av sin irrationella rädsla för hundar..
För att diagnostisera cynofobi kan rädslan för hundar inte förklaras med förekomsten av någon annan typ av psykisk störning. Detta innebär att den enda svårigheten som personen upplever måste vara den specifika fobien, utan andra problem som ångestsyndrom eller allvarlig depression..
Som är fallet med de flesta befintliga psykologiska störningar är de exakta orsakerna till cynofobi inte kända. I allmänhet är den biopsykosociala modellen den mest använda för att försöka förklara uppkomsten av irrationell rädsla för hundar.
Detta innebär att när en person har denna specifika fobi är orsakerna vanligtvis en kombination av biologiska, psykologiska och sociala faktorer. Därefter ser vi vilka som är de vanligaste av dem alla.
En av orsakerna som kan spela en grundläggande roll i uppkomsten av hundfobi är genetik. Enligt evolutionärpsykologi kunde våra förfäder ha utvecklat en stark rädsla för dessa djur för att förhindra problem med dem. och vissa människor i vår tid skulle ha förvärvat denna rädsla som en följd.
Det är känt att genetik är en viktig faktor i utvecklingen av någon fobi, eftersom närvaron av en nära släkting med en störning av denna typ ökar chansen att en person också kommer att utveckla den..
Genetik är emellertid ofta inte den enda faktorn som orsakar utvecklingen av cynofobi. I allmänhet är det nödvändigt att biologisk sårbarhet kombineras med andra element av mer psykologisk eller social karaktär.
Vissa personlighetsdrag, tankesätt eller sätt att vara kan göra en person mer benägen att utveckla cynofobi än andra.
Till exempel är neuroticism, en egenskap hos personer med låg känslomässig kontroll, vanligtvis närvarande hos nästan alla individer med störningar av denna typ.
Förekomsten av någon typ av barntrauma relaterat till hundar är vanligtvis en nyckelfaktor när en patient utvecklar en fobi hos dessa djur.
Slutligen kan vissa miljöförhållanden hos personen påverka utvecklingen av denna fobi. Om personen ständigt hör från en ung ålder att hundar är mycket farliga djur och att det är nödvändigt att vara försiktig med dem, till exempel, är det mycket mer troligt att de kommer att hamna i en irrationell rädsla för dem.
En annan social faktor kan vara det faktum att en familjemedlem eller älskad av dem som drabbats har haft en mycket negativ upplevelse med en hund tidigare..
I det här fallet skulle patienten ha utvecklat fobi genom att indirekt lära sig att de är farliga djur och som vi måste vara försiktiga med.
Som med alla djurfobier tenderar irrationell rädsla för hundar att reagera mycket bra på olika behandlingar. Vissa kognitiva beteendemetoder som systematisk desensibilisering eller översvämning har utformats specifikt för att lösa denna typ av problem..
I andra fall kan vissa mindre traditionella tillvägagångssätt också användas, såsom hypnos, avkoppling, acceptans och engagemangsterapi eller till och med vissa typer av läkemedel. De specifika tekniker som används beror på patientens personliga egenskaper och deras behov..
Med denna kognitiva beteende teknik exponeras patienten gradvis för olika situationer där hundar är inblandade. Tanken är att öka intensiteten i dessa situationer eftersom personen känner sig mer bekväm på det enklaste.
Till exempel, när det gäller en patient med en mycket akut rädsla, kan det första steget helt enkelt vara att föreställa sig i närvaro av en hund. Först skulle detta skapa ett ångestsvar; men efter några försök bör individen kunna göra det utan att ha svårt.
När detta väl har uppnåtts skulle det gå vidare till nästa nivå (som att se bilder på hundar). Intensiteten i situationerna skulle gradvis öka tills patienten kunde vara i sällskap med dessa djur utan att ha dålig tid.
En lika effektiv teknik för att behandla fobier men praktiskt taget strider mot den tidigare i dess utförande är översvämning. När patienten appliceras utsätts den direkt för en chockerande situation där han måste vara i närvaro av hundar.
Till en början är denna situation mycket komplicerad för personen, där ångestsvaret utlöses. Men efter att ha haft med henne under en period inser han vanligtvis att inget dåligt händer och kan slappna av. Efter att ha gjort detta flera gånger slutar cynofobi att tappa nästan all sin intensitet.
Även om de två tidigare beskrivna teknikerna fungerar mycket bra för att behandla problem som cynofobi, svarar inte alla på samma sätt för dem.
På grund av detta har alla typer av alternativa metoder utvecklats genom åren som kan vara lika effektiva för att lösa denna störning..
Således visar vissa patienter en stor förbättring när det gäller deras fobi hos hundar efter att ha arbetat med tekniker som hypnos, acceptans- och engagemangsterapi, virtual reality-terapi eller till och med vissa typer av självhjälp.
I vilket fall som helst är det viktiga att cynofobi är ett problem som kan lösas praktiskt taget helt med lite ansträngning och uthållighet. Om du tror att du kan lida av det, tveka inte att kontakta en specialist som kan vägleda dig när det gäller att övervinna det..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.