Anser dig lycklig om du är en person utsatt för överraskningar I din dag till dag. När något upphör att överraska oss och blir rutin är det som om det inte finns för oss. Det svåra med förmågan att överraska är att vara selektiv. När överraskningskapaciteten är hög överraskar nästan allt oss. Och när det är lågt blir vi inte förvånade över nästan vad som helst. Vi kan träna vår förmåga att överraska att bli upphetsad, motiverad och lära sig inom det fält eller den aktivitet som vi utvecklar.
Om vi lyckas balansera vår överraskningskapacitet blir vi mer kreativa. Att skapa är att bygga. De kreativitet förutom att utforma, bygga och göra saker, men på ett extraordinärt sätt. Det är därför det är nyckeln till framgång. När vi granskar ett framgångsrikt ärende uppskattar vi mer eller mindre förmåga, uthållighet, ansträngning och självförtroende. Men vad vi alltid kommer att hitta är höga doser kreativitet.
De kreativitet det är förmågan att hitta intelligenta lösningar, ibland oväntade, för våra dagliga problem och utmaningar.
Vi kan tänka att kreativitet är en medfödd förmåga hos människor. Det vill säga, du har det eller inte, men det är inte sant. Vi har en medfödd förmåga att föreställa oss och att analysera den tillgängliga informationen för att kombinera olika element och nå slutsatser eller idéer..
Men denna fantasi och dessa nya idéer begränsas av sociala eller personliga fördomar på grund av lagliga och kulturella normer och hinder etc..
De kreativa människor arbetar med denna typ av tänkande och de håller det utanför begränsningar. Detta uppnås på två sätt:
1.- Öva vanan att tänka annorlunda om saker som normalt går obemärkt förbi eftersom de är styva avgränsade. Edward de Bono var en föregångare i denna typ av tänkande.
2.- Öva vanan med flexibelt tänkande som gör det möjligt att uppskatta fler synpunkter och därmed öka alternativen. En attityd av öppenhet och acceptans utan att bedöma vad andra perspektiv kan ge oss är nödvändig..
Jag uppmuntrar dig att bli medveten om din överraskningsförmåga genom att följa dessa tre steg. Därifrån kan du få en uppfattning om din kreativitetsnivå.
1.- Var uppmärksam på vardagliga händelser som överraskar dig. Ett oväntat svar från din chef, en vän, din partner. Ett svar från ditt barn, ett samtal som du inte förväntar dig, en uppgift eller ett jobb som glatt överraskar dig, ditt snabba svar i en komplicerad konversation som du löser positivt.
2.- Skriv ner vilka tankar som kommer till dig efter den lilla eller stora överraskningschocken
Vad är din första reaktion på en överraskning? Vad känner du? Hur reagerar du? Vad händer i din kropp, i ditt ansikte?
Vilka tankar kommer? Var tar de dig?
Kanske leder de dig till öppenhet och sökandet efter en lösning eller kanske de leder dig till rädsla och förlamning.
Vilken nivå av flexibilitet eller möjlighet till förändring har dina tankar?
Hur bedömer du din förmåga att anpassa dig till en oväntad händelse?
Om din disposition är en acceptans och säkerhet kan överraskning snabbt stimulera din kreativitet. Och du genererar omedelbart lösningar och åtgärder.
Om din inställning är defensiv kan det leda till förlust av kontroll över situationen eller förlamning.
3.- Utvärdera vad dessa tankar ger dig och hur du hanterar dem. När man möter en obehaglig händelse kan tankar som: "Han har gjort samma spel på mig igen", "Jag skulle döda honom" "Jag kommer inte att kunna göra det" "Jag skulle hellre stanna hemma", "vilken ansträngning!"," Det är omöjligt att fortsätta så här "
De dominerande känslor Det kan vara ilska, ångest, ilska, rädsla. Och detta tar dig till rastlöshet, oro, inaktivitet ellerokontrollerad och impulsiv handling.
Tillåt dig självkonst berättar om den känslan och identifiera det på några sekunder. Hon är väldigt snabb och utlöser omedelbara reaktioner. När du har identifierat det, acceptera det och fråga dig själv vad den känslan vill berätta för dig. Kanske har du redan börjat snabba åtgärder, eller kanske inte. Stanna ett ögonblick och ta din uppmärksamhet på andning, anslut med din fångst och släpp luft.
LKom tankar, låt dem passera, titta på dem. Om tankar kvarstår som inte får dig att må bra, gå tillbaka till andningen. Andra tankar kommer. När någon av dem får dig att må bra, kanske ler, känner lugn, håller fast vid det. Du fokuserar redan på en positiv lösning.
De nyfikenhet det är en annan viktig aspekt att behålla ett stort fält av uppmärksamhet på de saker som vi gör. Nyfikenhet är nära relaterad till avsikten att förbättra, att vilja komma ut ur komfortzonen. Och det har stor inverkan på lärande och innovation.
Jag föreslår dessa frågor för att ta reda på mer om din nyfikenhet:
Vilken nivå har du för avsikt att förbättra, lära dig, att förnya?
Vilket intresse har du för att fråga om de saker du gör?
Vad är ditt uppmärksamhetsområde på de saker du gör?
Jag delar med dig en annan av de stora överraskningarna i livet, som till en början var en känslomässig vändning. Lyckligtvis, kort därefter tog det mig att börja om från början och utveckla färdigheter som annars inte skulle ha uppstått..
Jag har gått in på sjukhuset, klockan är elva på söndagen den 15 december. Jag ska bli mamma för första gången. På tisdag 17 har jag den andra undersökningen av en opposition för positionen som kommunal sporttekniker i ett lokalt rådhus.
Men om jag har examen den 17! Vad jag ska göra?
Om jag föder på måndag kan min man ta mig till rådhuset på tisdag för att göra testet. Jag är galen! Vad tänker jag på? ...
På måndag går inte leveransen framåt och de måste provocera mig.
Jag ringer till kommunfullmäktige och berättar dem i detalj om min situation och ber om att de om möjligt försenar provet. De säger till mig att de kommer att rådfråga det och att de kommer att informera mig inom kort. Några timmar senare berättar de för mig att oppositionsdomstolen försenar provet.
Vid gryningen är jag den lyckligaste personen i världen. Jag ser Carlos, vår son. Det har varit ett mycket långt arbete som har slutat i kejsarsnitt. Det är 0 timmar och 15 minuter på tisdagen den 17 december.
Några timmar senare informerar byrådssekreteraren min man om att provet pågår. Resten av de sökande har rätt att göra det och juridiskt sett kan den inte stängas av.
Jag känner att ett tillfälle glider bort. Han hade studerat mycket hårt i många månader. Dagen har kommit och jag kan inte vara där.
Jag känner extrem hjälplöshet och ilska. Men jag vänder på huvudet och ser Carlos. Jag bryter för att gråta.
Min man säger till mig att vi kommer att hävda att födelse är en force majeure. Jag ser min son. Jag är väldigt trött. Jag har ingen energi kvar att tänka eller bli arg. Nu går allt för det underet på två kilo och 685 gram. Jag bryter för att gråta.
Några dagar senare gratulerade borgmästaren mig med semestern och berättade att de kommer att ta provet i januari. Detta lugnar mig. Jag går tillbaka till att studera lite efter lite och jag vill redan börja göra mjuka sporter. Jag måste vara mig själv igen.
Borgmästarens ord uppfylls aldrig. Veckor går och ett nytt datum fastställs aldrig. Efter mitt insisterande sa de i februari till mig att det var omöjligt att utföra testet på ett extraordinärt sätt.
Carlos styr nu mitt liv. Han ställer in rytmerna för sömn och amning. Jag känner mig väldigt nära mig de första månaderna.
Jag återupptar min sport lite efter lite. Jag behöver det. Att flytta får mig att må bra.
Jag går en promenad varje dag med Carlos. Jag tycker om landskapet och känner att mina muskler börjar fungera igen. Att gå i ungefär en timme tar redan lite ansträngning. Omedelbart ber kroppen mig om lite mer intensitet. Jag integrerar en mild trampning på 20 minuter. Vilken fantastisk känsla! Jag svettas igen, min hjärtrytm stiger, mitt sinne frigörs.
När veckorna och månaderna gick gav sportvanan mig höga doser av inspiration och kreativitet på väg till ett nytt personligt och professionellt liv som skulle leda mig att uppnå drömmar som jag aldrig hade föreställt mig ... Fortsättning följer
(Utdrag ur boken Mom triathlet. High Performance Ed, okt. 2012)
Ingen har kommenterat den här artikeln än.