Om du läser den här artikeln vet du förmodligen redan hur irriterande akne är. De små vita, svarta fläckarna eller de röda bulorna med pus som syns i ansiktet, axlarna eller övre delen av ryggen är irriterande och ibland fula.
I den här artikeln kommer jag att förklara hur man undviker akne med några enkla och praktiska tips som du kan ta från idag. Tänk på att vissa åtgärder tar tid, eftersom de måste agera på hormonell nivå.
Även om det är svårt att eliminera det helt, finns det för närvarande sätt att göra det, från huskurer till droger. Utan tvekan är förebyggande idealet, för att undvika andra konsekvenser, även om det i många fall är något svårt.
Om du har haft akne i flera månader och har provat allt kan du ha svår akne. För detta betyg är ofta det enda som fungerar drogerna. Du kan prova krämer, tvålar och andra typer av produkter, men det är svårt för dem att ge något resultat, eftersom akne är en hudsjukdom på grund av hormonella förändringar.
Det är viktigt att du konsulterar en hudläkare innan du tar droger. Han / hon bör ordinera dem och bedöma framstegen. Enligt Mayo Clinic är de orala läkemedlen som valts antibiotika, kombinerade orala preventivmedel, antiandrogenmedel (för kvinnor) eller isotetinoin (i svåra fall).
Om läkemedlen ger biverkningar kommer det att bli nödvändigt att bedöma om dessa effekter uppväger de positiva resultaten de ger.
Den ackumulerade talgen i porerna är orsaken till akne. Att rengöra ansiktshuden två gånger om dagen hjälper till att eliminera föroreningar och förhindra bildning av pustler.
Tvätta huden på morgonen och på natten med ett milt rengöringsmedel. Om du har tränat och svettat mycket, rengör huden igen efter avslutad träning.
För att tvätta ansiktet, börja från käken och arbeta dig till hårfästet. Kontakta en hudläkare för att ta reda på vilken hudrensande produkt som är bäst för dig.
Överdriv inte med tvättar. Överdriven rengöring kan orsaka inflammation i huden eller leda till ännu mer akne.
Sammandragande eller exfolierande tvål kan förvärra problemet.
Använd milda rengöringsmedel och om din hud känns torr, använd en vattenbaserad, icke-fet fuktighetskräm.
Gnugga inte huden med händerna eller knäpp finnarna. Ofta gnuggning av huden kan göra akne värre och å andra sidan, om du bryter finnar, kan materialet som kommer ut ur dem orsaka fler pustler på andra ställen i huden.
Du kan också ha obehagliga mörka fläckar på huden eller permanenta ärr.
Om du har en hemsk finn i ditt ansikte strax före en viktig händelse, till exempel en fest, kan en hudläkare hjälpa dig att ta bort den utan risken för att infektionen sprider sig eller lämnar fula märken på din hud..
Om du är en hane, måste du använda en rakhyvel av god kvalitet med ett väl slipat blad. Tvätta ansiktet med tvål och vatten för att mjuka skägget innan du applicerar rakkrämen.
Om rakning med rakhyvel eller rakhyvel irriterar huden kan du använda en "0" hårklippare. Det skär inte hela skägget, men det kommer att förhindra irritation.
Om du har akne bör du välja de kosmetika du ska använda genom att läsa etiketterna noggrant. Alla sminkborttagningsprodukter, fuktgivare eller till och med schampon du använder ska vara oljefria..
Välj produkter vars etikett lyder "icke-komedogen produkt." Det betyder att det är ett föremål som inte orsakar igensättning i porerna och därför hjälper till att undvika akne.
Kasta smink eller kosmetika som på grund av tidens gång inte ser ut eller luktar som när de köpte dem. De kan vara förorenade och orsaka fler finnar på huden.
Vissa kläder, hjälmar eller hattar kan sätta för mycket tryck på huden. Hud som lider mycket friktion tenderar att bilda fler finnar.
Undvik också kläder som är för strama.
Hårbotten producerar naturliga oljor för att hålla håret i gott skick. Hos vissa människor kan produktionen av dessa oljor vara överdriven och till exempel påverka pannans hud.
Oljorna som kommer på pannan kan täppa till porerna och orsaka akne. Om du har fet hår, tvätta håret dagligen med ett lämpligt schampo. Om du har normalt eller torrt hår kan du tvätta det varannan dag.
Innan du somnar, oavsett hur sent det är, bör du ta bort din smink med en vattenbaserad, doftfri produkt.
Om du lämnar din smink kan porerna i ansiktet täppas till och bilda irriterande akne finnar.
Om du bär glasögon, var noga med att rengöra dem ofta för att förhindra att ansamlad smuts täpps till porerna och finnarna från att bildas på näsan eller nära dina ögon..
Kuddfodral ackumulerar också snabbt olja och döda hudceller. Tvätta den ofta, eftersom vila ansiktet på ett smutsigt lock kan öka akne.
Att röra vid ett område i ansiktet och sedan ett annat kan sprida akne.
Undvik att röra vid ditt ansikte eller repa för att undvika den expansionen.
Om du har svår akne och de här tipsen inte har hjälpt dig mycket att minska finnar som förekommer på din hud, är det bäst att konsultera en hudläkare.
Denna specialist kan ordinera vissa mediciner som hjälper till att bekämpa akne.
Några av dem är följande:
Finnar på huden, typiska för akne, orsakas av en hormonell obalans som ökar produktionen av olja i talgkörtlarna i hårsäckarna.
I motsats till vad många tror finns det inga vetenskapliga studier som visar att choklad, fet eller kryddig mat kan göra akne värre.
Tidig behandling av akne förhindrar bildning av ärr. Ta hand om din hud genom att följa dessa enkla tips. Om akne fortfarande förvärras, se en hudläkare.
Och vad gör du för att förhindra akne?
Ingen har kommenterat den här artikeln än.