Varje relation börjar med en struktur full av illusioner och involverar en enorm uppsättning drömmar som är konfigurerade till ett livsprojekt.
Från det ögonblicket utvecklar båda medlemmarna i ett förhållande en livsplan som stärks med positiva attityder som befäster bandet, dessa är de som gradvis kommer att ge näring och kropp till förhållandet.
Men på samma sätt utgör negativa attityder en komplex, ibland krampande parhistoria som ändrar hela den emotionella och motiverande kroppen för att vara tillsammans.
Negativa attityder strukturerar hjärtskäran, vilket återigen sätter människor inför ensamhet, eftersom de gör kärleken till en upplevelse som är oförenlig med emotionell stabilitet. Vid den tiden kommer det att finnas en sorgprocess som kommer att innebära en enorm uppsättning tankar, känslor och handlingar., associerad med smärtan av att förlora ett förhållande.
Det är normalt att förvänta sig att det kommer att bli ett svårt stadium efter en upplösning, eftersom fakta går utöver att inte vara bredvid en person. Stadierna av hjärtsorg utgör en hel process som måste övervinnas.
Denna romantiska duell har flera kanter, vilket innebär effekter på social, moralisk, andlig, ekonomisk nivå, beroende på förhållandets stil och form..
Sanningen är att det finns ett stadium av progressiv smärta, vilket innebär betydande känslomässig desorganisation, ibland nödvändig, men beroende på hur den hanteras kan den bli mycket komplex och få betydande känslomässiga konsekvenser som kan påverka människor på flera nivåer. :
Detta bara för att nämna några områden som på ett eller annat sätt ändras före psyko-affektiv sorg för förlust av ett förhållande, nu hur man möter och utarbetar denna process?
Ganska ofta tenderar människor som går igenom en komplicerad sorg på grund av att de har förlorat sin partner att utveckla en tankestruktur dåligt anpassad till verkligheten, som hindrar dem från att förstå de objektiva orsakerna för vilka denna sorg är närvarande.
Allt detta leder till att de är vilseledande och förnekade. Ur detta perspektiv kommer sorgen att förvärras eftersom orsaken till upplösningen på grund av parets överidealisering inte kan förstås utan att man tar hänsyn till graden av relationens funktionalitet..
En objektiv analys gör det möjligt att lokalisera pausen i en viktig uppsättning fakta, situationer och attityder, vilket kan förklara orsaken till pausen.
En objektiv analys gör det möjligt att bedöma bekvämligheten eller besväret med att fortsätta eller inte i detta förhållande, vilket kan möjliggöra en snabbare omarbetning och naturligtvis hälsosammare känslomässigt..
Om en person från pausen börjar uppleva betydande förändringar:
Allt detta kan vara en indikator på en signifikant depressiv faktor som måste analyseras och bedömas för att genomföra en interventionsterapi på två nivåer: det medicinska och det psykologiska. På detta sätt kommer det att vara möjligt att ställa en bra diagnos i syfte att korrekt adressera emotionell smärtstruktur som är närvarande.
Ett av elementen som vanligtvis komplicerar lösningen på en sorgprocess baserad på hjärtsorg är att undvika och undvika stängning som en radikal process.
Det finns människor som tillåter sig en kontinuerlig och ständig kommunikation med sin ex-partner.
Sorg förvärras när man istället för att stänga den sorgande personen:
Vissa har till och med sexuell aktivitet med sin ex-partner, vilket förhindrar att en stängande struktur äger rum och upprätthåller emotionella faktorer som gör det möjligt att upprätthålla ett förhållande. irrationell tro, "Något förbinder oss", därav tron på möjligheten att återvända.
Detta skapar allvarliga känslomässiga komplikationer när vi går in i ett spel av förväntningar och hjärtskär, med en frustrerad intimitet, vilket avsevärt påverkar emotionell stabilitet..
Jag rekommenderar den här andra artikeln: https://rafaelramoscr.com/pareja/actitudes-agotan-paciencia-danan-el-amor/.
Det finns människor som går igenom hjärtsorg, de gör en analysprocess från förlusten utan att mäta vad denna förlust verkligen har inneburit.
Plötsligt känner en person sig utan en partner och från och med då känner han att världen är förlamad, han förlorade sin livspartner och plötsligt känner han sig bunden till ensamhet:
Denna analys efter uppdelningen är en förvrängning av verkligheten, om vi är objektiva och analyserar förhållandet som sådant, kan vi inse att de kanske redan i detta förhållande var försvagade;
Allt detta genererade flera processer av frustration, men från missförståndet av upplösningen kan man längta efter ett förhållande som var dåligt, en djupt dysfunktionellt förhållande, men att vi, inför smärta, känner oss som en stor förlust.
Det är mycket viktigt innan en upplösningsprocess är att inse vad som verkligen händer.
Människan är återigen ensam, utan en partner, livet är inte över, det här är en tid att analysera vad som önskas från livet, vad som ska göras med livet och därifrån bestämma vilka individuella handlingar som kan bidra till deras friska Känslomässig utveckling.
Därför är en person skyldig att återuppta sina sociala aktiviteter, öppna ytor som gör det möjligt för dem att förbli aktiva och generera socialiseringsstrukturer som gradvis förskjuter smärtan genom en känsla av självkontroll.
Personen i en sorgsnöjd sorg bör lägga vikt vid att ta studier, kurser, läsningar, arbeta på att återhämta sig gamla vänskap, återuppta aktiviteter som var efter deras personliga smak och preferens innan de var i detta förhållande..
Varje person måste vara lokaliserad i det faktum att de är utan en partner, att denna ensamhet är en möjlighet för tillväxt, så länge som ett öppet sinne får göra en hälsosam, positiv och konstruktiv utarbetning av pausen, detta är naturligtvis kommer inte att undvika att känna smärta eller ensamhet ibland är inte oroande, men gör den här personen till huvudpersonen i händelserna i hans liv.
Med tanke på en sorgprocess på grund av ett uppbrott, med viss frekvens och inför missförvaltning av ensamhet och återhämtning av individualitet, kan vissa människor tillåta sig att närma sig någon, som är trevlig, förståelse, sympatisk, som i på något sätt skapar affektiva förväntningar.
Detta kan få dem att överväga möjligheten att gå in i ett förhållande igen, denna process måste vara mycket försiktig, för då finns det faktiskt ingen hälsosam utarbetande av sorgen, men det finns ett stort behov av att hålla sig till någon för att undvika sorg.
Detta kan innebära ett dåligt förhållande, eftersom det är ett impulsivt beslut, som kanske fattas av oro och frustration, vilket kan skapa ett bräckligt, fluktuerande, föränderligt band, som vid basen har en stark bokstav om intern osäkerhet..
Det är enkelt, den här nya relationen skapades av nödvändighet, det är mycket viktigt att människor tillåter sig en period av ensamhet, där de först engagerar sig i omorganisationen av sin individualitet innan de tillåter upprättandet av en relation, som kan nyanseras av emotionellt beroende, om din sorg inte botas först.
Ett viktigt inslag i utvecklingen av en sorgprocess på grund av hjärtskäran är att visualisera detta steg som en process av förändring och transformation på många nivåer, eftersom det är mycket viktigt att personen:
En hälsosam utveckling av sorg innebär att man arbetar hårt för att förena smaker, intressen, aktiviteter, på ett sådant sätt att, från individen, känner sig bemyndigad och självsäker och sedan öppnar upp för kärlek, ur ett perspektiv av personlig uppfyllande och ingen behov av företag.
En person i sorgprocessen måste tillåta sig i de tidiga stadierna, när upplösningen förstårs, processen är integrerad, förhållandet avslutas, och när han har återupptagit sin individualitet och utarbetat en personlig utvecklingsplan, gör en bra analys av de element som inte kan hålla dig instängd eller fångad i en nostalgi som rymmer någon nivå av längtan och förväntningar.
Gör avslutande ritualer, som att distansera dig från människor som håller dig fast i en social krets, att allt påminner dig om ditt ex, ta bort eller blockera alla dessa människor från dina sociala nätverk, minnen som förbinder dig med din ex-partner.
Ta bort föremål från hans liv som plötsligt kan förena oss med smärta, ändra beteendemönster associerade med ex-partnern och till och med ändra eller modifiera sociala miljöer.
Allt detta syftar till att utveckla en självständig livsstil med nya individuella smaker och preferenser, förvärvad från förståelsen av pausen, är avgörande för en hälsosam ersättning..
Det är förståeligt att i de tidiga stadierna, på personlig nivå, i den sociala miljön, är frågan om ex-partner en del av dagordningen för konversationer.
Det finns ett skede där de hela tiden pratar om hur förhållandet var och allt som hände kring upplösningen, detta är en central, viktig fråga som till viss del hjälper till att göra katarsis, förstå och utarbeta duellen.
Det måste emellertid komma en tid då vi måste ta bort frågan från vår verbala dagordning, eftersom detta helt enkelt fortsätter oss i en serie händelser som, utan den personen idag, upphör att vara vettiga..
Lektionen måste tas, lärandet måste tas bort, men vi kan inte ge en konstant hyllning till vår ex-partner permanent.
Det måste komma ett skede där samtal helt enkelt stoppas och det verbala innehållet måste associeras med alla utvecklingsmöjligheter som en person tar från pausen.
Den ständiga verbaliseringen kan innebära en känslomässig stagnation, som försenar, stagnerar eller, så småningom, kan skapa en mycket komplex sorg som är svår att utarbeta, om personen inte tillåter sig att lämna allt på en gång.
Till viss del finns det människor som inför smärta undrar varför detta hände mig? Vad hände? Vid vilken tidpunkt förändrades mitt liv?
Jag tror att inför dessa frågor måste du förstå graden av objektivt ansvar som var och en har haft i den här processen, plötsligt kom detta till ditt liv på grund av ditt sätt att vara eller på grund av ditt ex partner, eller för att de tillsammans utvecklade en mycket dålig struktur i relationen.
Sanningen är att du måste ta lärande, inse de saker som kan modifieras för att förhindra att detta händer igen, men hjärtsorg är också en del av livet.
Människor förändras, omständigheter förändras, beslut förändras, motivationer för att ha ett förhållande förändras också.
Vi måste förstå att vi, inför denna verklighet, är skyldiga att ändra vår historia utan att tro att det finns mörk karma, eller att världen är emot oss, eller att universum har byggt oss ett ödesdigert öde..
I kärlek läggs det upp vad vi gör och vad vi slutar göra, om hjärtsorg bankar på vår dörr är det dags att lära sig att lösa.
Jag hoppas att denna reflektionsartikel, kring utvecklingen av duellen, kan hjälpa dig att förstå en serie beställda steg för att komma ut ur ett komplicerat stadium.
Varje människa har förmågan att organisera och modifiera sina affektiva strukturer, närhelst de tillåter det, är det sant ibland gör det ont, det är väldigt komplicerat, men som Joaquín Sabina skulle säga "det dåliga med att dö av kärlek är att du inte ' t ".
Ingen har kommenterat den här artikeln än.