Jag är… . försök att avsluta den här meningen, vad kan du inte? Komplicerad rätt?
Med denna enkla övning som består av en serie frågor kommer du att uppnå mer tydlighet för att upptäcka vem du är.
Hur många gånger har jag hört den lilla frasen, så full av innehåll och att jag själv inte vet hur jag ska svara, när jag börjar svara på det händer vanligtvis följande:
Jag börjar, i fullständig säkerhet, säger något som: “Jag är en arbetare och ... andra gången börjar nyanserna dyka upp, ja jag är en arbetare nästan alltid, även om det ibland är svårt för mig att göra saker, särskilt de som har att göra med…, ja ibland varken, bara när ... " Och jag har redan förstört det, jag börjar snurra mer än en dår på en mässa, utan att komma fram till någon slutsats, bara ett virvar av inkonsekvenser som är långt ifrån en klar, exakt och sammanhängande definition av mig själv.
Det verkar för mig, vilket är en fråga om stor komplexitet, sanningen är att jag tvivlar på att det finns ett tydligt, exakt och sammanhängande svar.
Men som de professionella insisterar, att det är av yttersta vikt att jag känner mig själv, att jag vet vem jag är, jag letar efter svaret, jag börjar gå runt och reflektera, tänka, ompröva, ... Jag undersöker för att slutföra min mening om: Jag är ...
Men jag vet inte hur jag kommer dit ...
Låt oss ordna, låt oss se hur vi kommer fram till några svar på ett ordnat sätt.
Det är roligt att när jag känner någon "väldigt lite" kan jag vanligtvis beskriva dem ganska exakt., Vilken tom duk, jag ger några penseldrag och genererar en ganska ungefärlig, tydlig och exakt skiss. Något som är utspätt och suddigt när jag lär känna det mer, och det är när jag börjar se dess inkonsekvenser, dess nyanser, som bara berikar den enkla och tydliga initiala skissen och i sin tur minskar tydligheten, eftersom det jag gör är att lägga till mycket chiaroscuro.
Och låt oss inte säga vad som händer, när vem jag måste beskriva är jag själv, det är då skissen blir ett självporträtt med ett kluster penseldrag här och penseldrag där ... och det är att jag vill se min bild med näsan fast i ramen, på så kort avstånd är det väldigt svårt, och det som vanligtvis händer är att jag inte ser "na de na".
Till allt detta lägger jag till ett annat element som komplicerar det: den ständiga förändring som mitt liv underkastar mig, Jag är inte densamma idag som för tio år sedan och med all sannolikhet, hoppas jag, har ingenting att göra med personen jag kommer att vara i ytterligare tio.
Även med hänsyn till dessa första reflektioner kan jag specificera och måla min BILD, låt oss komma till jobbet.
Jag kommer att reflektera över det, använda min Jag är från styrkor, för att hålla dem i åtanke och min jag är svag, att göra handlingsplaner för förändring, om jag så önskar.
Att upptäcka mina övertygelser berättar mycket för mig själv, hur jag är, vad jag hoppas, jag vill ... Jag kommer att ställa mig följande frågor och tänka på mig själv som mamma, dotter, partner, syster, vän, psykolog, ... Jag har valt som exempel min roll som mamma (du kan uppfinna så många du vill):
Jag tror att mina barn är ... .
Jag tror att mödrar borde ...
Familjen är ... .
Mina barn måste ... .
Jag måste skaffa mina barn ... .
Det viktiga i förhållandet till mina barn är att ... .
Mödrar måste ...
Barn ska aldrig ...
Det är otillåtet att en mor ... .
Det är nödvändigt att jag som mamma ... .
Vad mina barn förväntar sig av mig är ... .
Vad jag har att ge mina barn är ... .
Mina barn måste vara ... .
Leta efter tillfälligheter, upprepningar ... och där har du din JAG ÄR!
Upptäck dina värden, är en annan mycket användbar reflektionsövning, att svara på dessa frågor minst tolv gånger och kontrollera vad som är upprepa om och om igen med det sista svaret, och det finns några av dina jag är ...
Varför står du upp varje dag? Jag står upp för att se solen, himlen ... Varför vill du se solen, himlen ...? Att njuta av Vad vill du njuta av? Att känna glädje, fred ... Varför vill du känna fred, glädje? Att känna det och distribuera det till omgivningen ... tolv gånger, leta efter repetitionerna och följ samma process med följande frågor.
Vad rör dig i livet?
Vad vill du leva för?
Vad vill du njuta av?
Vad är viktigt för dig i livet?
Vad gör du som du inte borde göra?
Vad gör du för att inte vara lycklig?
Med dessa element kan du komma närmare att veta "lite" mer om vem du är ... men titta på vad Oscar Wilde sa "Endast de ytliga lär känna sig själva" .
En väldigt stor kyss, vem du än är.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.