Rädsla för att köra? För att komma in i centrum eller ta en rondell? Situationer som dessa, begränsar de din dag till dag? Känner du dig missförstådd av din miljö? Dessa symtom har att göra med samtalet A.maxofobia, att även om det är lite känd fobi upplevs det av 33% av förare.
Dess symtom och ursprunget till det kan skilja sig från en person till en annan, men utlösaren som startar störningen är en akut ångestattack under körning, eller bli offer för en trafikolycka. Denna kris får oss att frukta att det kommer att hända igen, och genom att undvika finns vägran att köra igen.
Enligt RAE är det fobi eller rädsla för att köra ett fordon; Det kan utvecklas som en följd av att ha varit inblandad i en olycka eller att en av familjemedlemmarna har drabbats av en trafikolycka. Det beräknas att 15 000 människor i Spanien lider av det, varav 87% skulle kvinnor och den 13% män.
Personen som lider Amaxophobia, han upplever en mängd negativa förnimmelser som får honom att köra i spänning och rädsla, om han alls kan köra. Känslorna de upplever är ångest, svettningar, snabb hjärtslag, hyperventilation, katastrofala idéer och känslan av att fly ... men det är rättvist att säga att om du upplever denna typ av känsla, bör du vetaamaxofobi, det är en störning som kan övervinnas.
Körning är en daglig handling som vi utför automatiskt och som innebär en viss risk för vårt liv att ha eller känna rädsla är rimligt; men när den rädslan får oss att drabbas av autentiska panikattacker, då talar vi om Amaxophobia.
Båda kännetecknas av att rädsla finns i båda, men skillnaden är att rädsla för att köra manifesterar rädsla som en känsla, som glädje eller ilska, och i Amaxophobia är det en psykologiskt baserad emotionell störning.
Den kanske mest kända orsaken är som psykologiska följder från en trafikolycka lidit i den första personen eller någon nära dig; men vi kan också utveckla denna irrationella rädsla för existensen av tidigare psykologiska problem, för brist på vår brist på körning, för arbetsstress, a uppsägning, ett trakasserier på arbetsplatsen eller ett äktenskapsfördelning, De kan leda till ångestattacker vid ratten och därför vägrar att återuppleva den upplevelsen får oss att gradvis överge körningen och därför uppleva rädsla för att köra.
Personliga egenskaper, såsom historia av ångest och depression, hög stress, låg självkänsla, hög nivå av självkrav, låg tolerans för frustration, känslomässig bräcklighet, är predisponerande faktorer för spiring av denna sjukdom.
Nybörjare är en utsatt grupp som lider av amaxofobi; Men även mycket erfarna förare med en trevlig körkänsla utsätts för denna typ av symptom. Varför? Eftersom vår körning är kopplad till våra känslor och stämningar, "Är vi som vi kör eller kör vi som vi är?".
Studier har gjorts där det har observerats att Emotionell intelligens har mycket att säga om det och det är möjligt att arbeta inom detta område som en faktor för att minska olyckor och olyckor på våra vägar, jag är en av dem som predikar "Ju större känslomässig intelligens, desto större trafiksäkerhet".
Förhållandet mellan Amaxophobia och en trafikolycka är otvivelaktigt och har att göra med känslor av osäkerhet och sårbarhet, som avslöjar våra begränsningar och beroende. Således, när personen inser att det finns saker som ligger utanför vår kontroll, går de iväg. omedvetna mekanismer relaterade till katastrofala tankar, skuldkänslor uppträder (om det härrör från en trafikolycka), känslor av osäkerhet och osäkerhet, liksom värdelöshet som lämnar personen i en situation av förvärvad hjälplöshet.
Inför denna typ av situation, tre viktiga element är på plats: tankar, känslor och beteenden. Våra tankar får oss att uppleva rädsla, vare sig det är verkligt eller imaginärt, innan den uppfattningen vår ångest sätts i rörelse (svettningar, takykardi, skakningar, ångest, gråt ...), vilket är inget annat än en ansamling av psykiska och fysiska känslor och automatiskt tenderar vi att fly, det vill säga vi kör inte.
Tendensen att fly, det vill säga inte att köra, är den mest typiska; Därför är deras behandling motsatt och utsätter patienten för det som skrämmer dem: LEDA, genom exponeringstekniker och genom kognitiv beteendeterapiFör förändring av begränsande övertygelser, eftersom detta uppnås på ett effektivt och snabbt sätt, kan amaxofobiska återuppleva nöjet att köra.
”Rädsla är den svåraste känslan att hantera. Du gråter av smärta, du skriker ilska, men rädsla kryper tyst in i ditt hjärta " (David Fischman)
Ingen har kommenterat den här artikeln än.