Är det möjligt att älska två personer samtidigt?

Många undrar om det är möjligt att älska två personer samtidigt.

Jag vill inte ge ett enkelt svar från början, utan att bjuda in läsaren att resonera med mig, se om vi når en slutsats på ett systematiskt sätt och baserat på psykologisk kunskap.

För att uppnå detta måste vi sätta frågan i sammanhang på två sätt. Först måste du beskriva steg i livet i en relation, eftersom svaret kan vara olika för varje steg.

• Det kan intressera dig: Stadier av hjärtsorg och hur de påverkar oss psykiskt

Och för det andra är det nödvändigt att vi definierar de element som utgör romantisk kärlek för att tydligt skilja på begreppen.

Stadierna i livet i ett förhållande

Varje steg i ett pars liv har olika dynamik och möjligheter. Sett i ett långsiktigt sammanhang finns det ett första steg och tre påföljande steg i ett pars liv..

Förtrollningen är bara början

Den första etappen det är förtrollning, där det finns förälskelse och besatthet, vanligtvis åtföljt av spänning och ångest. Processen att känna sig orolig och sårbar, tills den andra svarar, är det första elementet i kärlek.

Ångest och sårbarhet skapar behov av komfort och att hitta trygghet hos varandra. Jag tror att det inte är nödvändigt att utarbeta beskrivningen av detta skede eftersom det är mycket bekant för oss alla.

Formell bindning

Den andra etappen det kallas formell bindning. Många relationer misslyckas när det är dags att göra ett uttryckligt åtagande, vilket ofta tar formen av att uttrycka önskan om äktenskap eller beständighet..

Enkel samliv innebär inte engagemang. I själva verket har par som sambo utan formellt åtagande, statistiskt, är mer benägna att skilja sig om de gifter sig.

Och då dyker barnen upp

Den tredje etappen det är föräldraskap. Relationens kvalitet kan kännas försämrad med föräldraskapet. Mindre pengar, mindre sömn, mer läxor och fler föräldrakonflikter. Framför allt mindre tid för intimitet och samlag, och ofta mindre libido hos kvinnor.

Som förväntat är de föräldrar som bär det värsta faderskapet de som lider av osäkerhet i sin stil att älska och låta sig älskas, som vi snart kommer att se.

Säker knutna par är inte immuna mot svårigheterna med övergångar, men de hanterar dem bättre, eftersom de har större tro på sin partner och förmågan att anpassa sig till nya omständigheter.

Mogen kärlek

Till sist, fjärde etappen det är mogen kärlek. Ett säkert band underlättar de övergångar som följer med åldern, såsom barnens avgång, pension och åldrande.

Ibland, när barnen lämnar hemmet, är problem och latenta luckor i äktenskapliga förhållanden utsatta för ytan. Denna nya typ av stress kan öka benägenheten att söka tröst utanför relationen och öppna upp för möjligheten till en förtrollning..

Elementen som utgör kärleken

Parkärlek har tre element: förtrollning eller förälskelse, känslomässig koppling och engagemang.

Av dessa tre element känner vi det första och det tredje ganska bra, men det andra är vanligtvis höljt av mysterium, trots att det är nyckelfaktorn för att svara på den fråga vi har ställt. Det är därför jag har ansett det nödvändigt att kort beskriva begreppet emotionell tilknytning i parförhållandet.

Bifogningsstilar: nyckeln till att förstå parförhållandet

Vi lär oss alla en viss bindningsstil mycket tidigt i livet, kanske innan vi kan resonera, baserat på den bindningsupplevelse vi hade med våra föräldrar eller primära vårdgivare..

Vissa människor utvecklar en stil av säker fastsättning: De lärde sig att lita på att de är värda att älskas av sina närmaste och att älska utan osäkerhet.

Dessa människor har stor sannolikhet för framgång i sitt förhållande, för de har lärt sig att identifiera, uttrycka och hantera sina känslor ordentligt i deras intima relationer. Men de flesta av oss har utvecklats ofullkomliga och osäkra stilar att älska.

Osäkerheten finns i två smaker: orolig osäkerhet och undvikande osäkerhet. 

Osäkerhet, i någon av dess former, hindrar både engagemangets soliditet och känslomässiga djup.

Den form av parterapi som jag utövar ̶ terapi fokuserad på känslor ̶ försöker minska osäkerheten i parets ömsesidiga anknytning och bygga en säkrare relation, genom att främja djup känslomässig koppling.

När det finns blir människor skickliga på att identifiera sina djupaste känslor och dela dem med sin partner, vilket stärker relationen och öppnar oväntade möjligheter till lycka och tillfredsställelse..

Säkerhet i vår anslutning till vår partner, med det därmed djupet i känslomässiga samband, är en mycket effektiv motgift mot förtrollningar utanför förhållandet.

Dessa potentiella förtrollningar ses inte längre som attraktiva eller en källa till möjlig lycka. Omvänt, När paret saknar djup känslomässig koppling är människor mer utsatta för illusionen att leta utanför parförhållandet efter den komfort och anslutning de saknar.

Äktenskap eller formell bindning, vilket kännetecknar andra etappen, underlättar totalt emotionellt engagemang, eftersom det formaliserar överföringen av anknytning från ursprungsfamiljen till makan och för att det lugnar förtrollningens ångest.

Grunden läggs för ett effektivt långsiktigt åtagande. Studier visar att tillfredsställelse tenderar att försämras och säkerhet tenderar att förbättras under de första åren. Studier visar också att ju mer osäker anknytningen är, desto kortare är förhållandet och desto större är sannolikheten för skilsmässa..

Kan du eller kan du inte älska två personer samtidigt?

Efter att ha förstått stadierna och elementen i parkärleken har vi lagt grunden för att svara på frågan i titeln på denna artikel..

Det kan vi bekräfta det är inte möjligt att leva i sann förtrollning med mer än en person, det vill säga att jag inte kan vara i den första fasen av parets liv samtidigt med två personer.

Förtrollningen är dock möjlig med en tredje person i något av följande steg när den känslomässiga kopplingen är svag eller ytlig, antingen för att den aldrig existerade eller för att den existerade och har försvagats.

På samma sätt kan vi bekräfta det det är mycket svårt för en person att hamna i ett förtrollningstillstånd om förhållandet är säkert och den emotionella kopplingen är djup. Charm kan krypa in i ett haltande förhållande, men inte till ett starkt.

Som att förhållandet är mycket svagt om det inte finns någon djup känslomässig koppling, Inte heller kan man tala om äkta kärlek till ett par utan engagemang.

Kärlek curdlar och blir påtaglig när den tar den formen av djup och varaktig känslomässig koppling som psykologer kallar säker bindning..

Säker tillhörighet är grunden för ett lyckligt pars liv och ett intensivt sexliv som inte minskar med åren. När denna säkra koppling kombineras med engagemang, parets relation blir praktiskt taget osårlig och förtrollningarna trivs inte.

Jag gillar att tänka, i samband med mitt eget förhållande med min fru under många år, att förtrollningen bevaras, kanske förvandlas till en slags tyst start, som liknar den ursprungliga förtrollningen, och att vi kan kalla förtrollning..

Sammanfattningsvis kan denna charm bara bibehållas om de andra väsentliga elementen i parförhållandet fungerar: engagemang och känslomässig koppling.