Ändringar är inte enkla ... eller är det? Det som är tydligt är att de inte uppnås över natten. Hemligheten med förändring är motivation, är det som rör oss och driver oss.
För att hitta din motivation måste du visualisera ditt mål, ditt mål och naturligtvis vara medveten om dina styrkor och svagheter.
Ta en titt på vad du hittills har uppnått och ställ dig själv följande frågor:
Senare, tänk på dig om 5 och 10 år. Visualisera dig själv. Gör du fortfarande vad du gör nu? Kan du föreställa dig att du är i samma hus med samma rutiner? Vill du se dig själv prata ett annat språk om fem år? Kanske reser du? Måla, skriva, laga mat som ett proffs? Tjäna pengar på din hobby? Att vara expert inom ett visst område?
Om du föreställer dig exakt samma som nu, bra. Kanske har du kommit dit du ville gå och det är fantastiskt, även om du alltid kan lära dig, du kan växa och du kan förbättra.
Om du tvärtom har långsiktiga mål är det dags att börja. Det är aldrig för sent att sätta ett mål. Det finns människor som studerar karriär med 70 år. Tack vare distansutbildning och det fantastiska erbjudandet som kan nås från vårt eget hem är det möjligt att göra det.
Andra har tillbringat sina liv på ett kontor och plötsligt har de upptäckt något som de är bra på, de har tränat och har startat ett eget företag som de nu tjänar pengar på och är mycket lyckligare. När du gillar ditt jobb betyder det inte ett "jobb" för dig..
Och hur är det med att lära sig ett språk eller bli expert på din hobby. Om du gillar fotografi, kan du tänka dig att sätta upp din egen utställning?
Vad sägs om sociala relationer? Det kan också förbättras. Och självkänsla, självförtroende ... Allt som motiverar dig är möjligt, ja, det är mycket viktigt att det motiverar dig.
För att sätta dig själv ett realistiskt mål är det viktigt att vara medveten om din styrkor och svagheter. Att veta det exakta ögonblicket för att använda dina styrkor är nyckeln till att komma lite närmare ditt mål. På samma sätt indikerar svagheter också de aspekter av ditt liv där du måste arbeta mer..
Om du vill uppnå det måste du försöka. Framgångsrika människor och glada människor har gemensamt att de någon gång i sitt liv bestämde sig för att uppnå mål. Vi kommer inte att lyckas med något utan att ta ett steg precis som att vi inte vinner lotteriet om vi inte spelar.
Det första steget är att hitta det mål som motiverar dig. Något som du verkligen vill ha.
Långsiktiga mål skrämmer och orsakar oss ångest eftersom de involverar ett bra jobb som vi finner omöjligt att utföra. Men det finns ett sätt att göra det och det är väldigt enkelt: dela upp. Dela upp ditt mål i olika mål och dessa mål i små jobb.
Ett litet mål genererar mindre ångest och större förtroende för att kunna övervinna det.
Min far berättade alltid historien om en far som skickade sin son för att ploga en stor bit mark för att plantera vinstocken. När sonen såg storleken på jorden sa han till honom att han inte kunde göra det, att det var för mycket arbete för en ensam. Den stackars mannen såg inte slutet och var frustrerad.
Men då sa faren till honom: - Ta den filten och lägg den på marken. Plocka sedan upp den och ploga den biten mark. När du är klar, gör samma sak igen i nästa bit. - Och det är vad sonen gjorde.
Efter några dagars arbete tittade sonen på den enorma biten mark och insåg att han hade mindre än hälften kvar att ploga. Några dagar senare avslutade han det jobbet som han såg som omöjligt. Filt för filt är vingården inte så mycket.
Och vad kommer därefter? Tja, ta bara ett steg. Ett litet steg kommer att sätta dig på vägen. När du väl har placerat dig på vägen som går mot ditt mål behöver du bara ta små steg. Och det är de små stegen som förstärker din motivation och hjälper dig att balansera negativa känslor..
Dessa små dagliga handlingar ger dig resultat. De kommer att föra dig närmare och du kommer att må bra och motiverad så att du kommer att fortsätta med mer entusiasm och du kommer att se ditt mål närmare och närmare.
Som du ser är det möjligt. Ändring är möjlig om du vill. Mål kan uppfyllas.
Jag har en vän som ibland frågas varför han arbetar så hårt, om det han vill är att tjäna mer pengar. Och han svarar att han gillar att vara där i sin verksamhet. Det är vad du gillar, det får dig att känna dig uppfylld och låter dig också leva bekvämt. Är det inte bra??
Jag känner en annan person som tillbringar timmar i gymmet och följer en mycket strikt diet. Naturligtvis berättar folk för honom varför han gör det, om han inte blir trött, om han inte gillar att äta mer godis, pizzor och hamburgare. Och hon berättar också för dem vad hon gillar. Hon tycker om att känna sig stark och frisk och vinner också tävlingar.
Att ägna oss åt det vi gillar får oss att känna oss uppfyllda och får oss därför att må bra och lyckliga. Det är kärnan i Maslows pyramid.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.