Fördöms vi att inte vara lyckliga?

Det finns många människor som inte lär sig. Det räcker inte för dem med antalet självhjälpsböcker som publiceras i vårt land varje år eller med den enorma mängd resurser som finns på Internet och som med mer eller mindre framgång förklarar vad som behöver göras för att lev lyckligt och glatt.

De är inte värda hjälp från familj och vänner och vågar inte heller rådfråga en psykolog och sätta stopp för deras deprimerade humör på ett definitivt sätt. Det här är människor som "arbetar mycket hårt" för att vara ledsna hela dagen eller som lever dömda för att inte vara lyckliga.

Akta dig för sorg. Det är en vice " -Gustave Flaubert-

Visst alla, vid en eller annan tid i vårt liv, vi har känt oss ledsna eller deprimerade. Eftersom det inte är en trevlig känsla har vi känt behovet av att övervinna denna situation, antingen genom våra egna resurser eller genom att be om hjälp från betrodda människor i vår omedelbara miljö. Men det finns människor som inte vet, inte vill eller inte kan komma ur denna deprimerande situation. De lär sig definitivt inte av sina misstag.

”Sorg, även om det alltid är motiverat, är ofta bara latskap. Ingenting behöver mindre ansträngning än att vara ledsen " -Seneca-

Vad gör sorgliga människor för att känna sig så här?

1. De är väldigt självkrävande hela tiden. Detta ger frustration som leder till stress och slutligen sorg, eftersom de sällan lyckas göra allt perfekt..
2. De ger många vändningar till vad som helst, hur liten den än kan vara. De vet inte hur man löser sina problem och vet bara hur man tänker på dem, vilket leder till sorg och ångest.
3. De tycker att andra "borde" behandla dem på ett mycket speciellt sätt alltid. Eftersom detta knappast är möjligt känner de en djup besvikelse och sorg..
4. De tror att de aldrig "borde" lida inget bakslag eller lidande. Eftersom det aldrig uppfylls är de också missnöjda med det.
5. De har inget "riktigt" syfte eller projekt i livet. De lever nästan alltid i förtvivlan.
6. De vet inte hur de ska koppla av. De är nervösa och stressade hela dagen.
7. De har inte minsta humor. De kommer inte längre ihåg när de skrattade högt för sista gången och de tar allt väldigt seriöst.
8. De har låg tolerans för osäkerhet. Eftersom livet är osäkert känner de sig ledsna mycket ofta.
9. De har inte lärt sig att "njuta" av de goda tiderna som livet erbjuder. De fokuserar dock på att glädja sig med de onda.

• De tolkar vardagliga problem, oavsett hur små, som katastrofer.
• De måste ha många saker, ju mer desto mer glad, att känna sig lycklig. Eftersom de ofta misslyckas med att göra det, känner de sig ledsna och tråkiga.
• De tycker att någon förgången tid var bättre. De lever mer i går än i här och nu. De är melankoliska av naturen.
• De tycker att livet "borde" vara utomordentligt rättvist för dem. Eftersom det nästan aldrig är, är de alltid ledsna och arga.
• De stänger aldrig av mobilen eftersom de är mer intresserade av den virtuella världen än den verkliga.
• De lever i ständig rädsla för att bli sjuka. De "skannar" hela tiden din kropp efter ledtrådar som bekräftar din oro.
• De vet inte hur de ska vara självsäkra och därför vet de inte hur man säger NEJ. Detta orsakar dem en stor besvikelse över sig själva.
• Är undervärderade eftersom deras självkänsla nästan alltid är "låg".
• De tar inte hand om sina sociala relationer. Det här är människor som, även om de alltid är ensamma, inte tycker om den situationen.
• De vet inte hur de ska förlåta. De är väldigt onda och skadas lätt.

Nu är du i tid att göra några förändringar i ditt liv som syftar till att få ut det mesta av din existens. Slösa inte din tid på saker som inte ger dig något positivt och ta hand om vad du har HÄR OCH NU. Tänk på orden från den stora Federico García Lorca:

Kasta bort sorg och melankoli. Livet är snällt, det har bara några dagar och bara nu måste vi njuta av det "