Aggression, dåligt humör, isolering, övergivande av studier och social miljö. Det här är några av symtomen på mobiltelefonberoende.
Mobilberoende kan utvecklas på väldigt få månader eftersom nöjet är omedelbart och de biokemiska förändringarna i hjärnan är grunden för de psykologiska..
Innehåll
Även om mobiltelefonberoende ännu inte finns med i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V), har forskning jämfört det med spelberoende, som har tydligare diagnostiska kriterier och ingår i DSM-V.
Minst fyra av följande tecken och symtom antas innehålla kriterierna för mobilberoende, och problematisk telefonanvändning måste orsaka betydande skador på personens liv:
Överdriven mobiltelefonanvändning kan leda till ett antal olika fysiska problem som kan orsaka permanenta skador eller vara svåra att behandla, till exempel:
Mobilberoende har kopplats till en ökning av sömnstörningar och trötthet hos användare. Att använda telefonen före sängen ökar sannolikheten för sömnlöshet eftersom:
Isolationen som mobilen kan generera genom att inte interagera ansikte mot ansikte regelbundet med andra människor, skapar ensamhet och känslor av hopplöshet.
Missbrukare presenterar tvångsmässiga handlingar för att kontinuerligt kontrollera sin mobiltelefon om de har fått meddelanden eller nyheter av något slag eller för tvångsspel. De visar också tvångsmässiga tankar om behovet av att vara ansluten, vem som skriver till dem, vem inte, etc..
Offlineförhållanden kan drabbas av försummelse till förmån för överdriven användning av mobila och sociala medier.
Forskning har visat att ungdomar som använder sina mobiltelefoner mest är mer benägna att känna sig oroliga under stillestånd.
Till skillnad från andra missbruk, som alkoholism eller spel, är början på åldern mycket låg, från tolv år, på grund av bland annat orsakerna till att det är lätt att komma till detta kommunikationssystem och att det inte finns någon avstötningseffekt, men ganska tvärtom, från samhällets sida till dess användning.
I det här fallet är det inte ett ämne, men länken är beteendemässig. Det är ett oåterkalleligt, okontrollerbart och överdrivet beteende som förskjuter andra aktiviteter och beroendet till mobilen ligger till grund för allt annat beroende av denna typ: En omogen karaktär, osäkerhet i sig själv, instabilitet och kommunikationsproblem. Objektet, mobiltelefonen i det här fallet, är en ersättning för personlighetsplanerna som är i underskott. Nöjesprincipen slår verklighetsprincipen.
Utan stora skillnader mellan de två könen är de vanligare i ostrukturerade familjer, vilket leder till en berövande av tillgivenhet, det är också kopplat till skolan eller kärleksmisslyckande. Kort sagt, det finns negativa känslor gentemot sig själv, frustration, ogillar sitt eget sätt att vara; vilket får missbrukaren att ha svårigheter att relatera och är dold i mobilen, "chatten" ger anonymitet, kompletterar hämningar.
Paradoxalt nog når kommunikationsmissbrukaren isolering, denna situation skapar en speciell karaktär kryddad med ångest om att ringa eller ta emot meddelanden. Beroendet av mobilen är brutalt och saknar täckning eller lider av en blackout, skapar ett verkligt kaos bland missbrukare.
1. Telefonen är ditt huvudsakliga sätt att kommunicera med dina vänner. Vad fortsätter du använda den till när du har dem bredvid dig? Det blir allt vanligare att se en grupp barn var och en med en mobiltelefon i handen och utan att prata med varandra.
2. Du skiljs aldrig från telefonen. Du tar det på toaletten, under lunchen, framför TV: n, vid familjesammankomster ...
3. Du går från en känsla av obehag till en annan av välbefinnande beroende på om du har en mobiltelefon i närheten. I många fall blir du nervös om det inte dyker upp. Nervöshet som upphör när man hittar terminalen.
4. Dina sömnvanor har förändrats. Är du framför skärmen och kan inte hitta tid att somna? Uppfattar du att de sover lite och dåligt? Är det svårt för dig att gå upp på morgonen?
5. Du lider av avståndseffekten, du är hemma eller med dina vänner, men det är som om du inte är där, kvantiteten och kvaliteten på kommunikationen med syskon och föräldrar har minskat oroväckande. Även om detta fenomen är typiskt för tonåren och det är svårt att mäta efter vilken ålder.
6. Du spenderar många timmar på att stirra på den lilla skärmen. Det finns inget bestämt antal timmar från vilket man kan säga att det finns en patologisk användning av telefonen, men experterna ger en ledtråd. Vilka saker gör du inte för att du letar efter eller interagerar på din mobil? Titta på TV, spela spel, studera eller överge andra skyldigheter.
Mät din nivå av mobilberoende med detta test
Mobiltelefonen är inte den enda tekniken som kan missbrukas till ett problem. Internet och dess innehåll, liksom videospel, har också sina risker.
"Internet i sig är inte beroendeframkallande, även om en del av dess innehåll kan vara", säger Lourdes Ventura, en psykiater och en av initiativtagarna till projektet Internetmissbrukare. Han vill också klargöra att, som i fallet med droger, "problemet ligger inom personen, inte utanför".
När du skapar en profil för internetmissbrukaren ska du skilja mellan ungdomar och vuxna. I den förra, mellan 14 och 25 år, kan missbruk anses vara mild. "Även om det är där du måste påverka mer", varnar han. Och det måste göras för att inte nå de patologiska användningsområden som det har sett hos vuxna..
När det gäller videospel finns det inga avgörande studier som bekräftar deras farlighet. Men kom ihåg att även om Internet och mobiltelefoner inte är utformade för att förstärka tvångsmässigt beteende så är videospel det. Därför rekommenderas vuxna att övervaka ungdomars spel, särskilt de mest problematiska..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.