Korta, medellånga och långsiktiga mål

Vad är korta, medellånga och långsiktiga mål?

De korta, medellånga och långsiktiga målen är de mål, önskningar eller avsikter som både människor och organisationer sätter i en given tid för att uppnå sina projekt.

På ett visst sätt definierar mål vår personlighet och utgör ett slags ideal för vad vi vill vara och uppnå i livet, och i den utsträckningen styr de handlingarna som följs över tiden..

Det är det sätt på vilket vi förvandlar drömmar till verklighet, och det är därför korta, medellånga och långsiktiga mål ofta kallas "livsprojekt", eftersom de bygger på en specifik plan som tagits fram i tid för att uppnå det vi har ställde oss föreslagna.

Å andra sidan speglar de vår smak och illusioner, vi perfekterar våra färdigheter när vi växer för att äntligen stärka våra värderingar (som kan förändras med mognad).

Korta, medellånga och långsiktiga mål

Kortsiktiga mål

Vi kallar kortsiktiga mål de som vi vill uppnå på kort tid, till exempel dagar eller veckor. De är i allmänhet de första målen som måste uppnås tack vare det faktum att de är nästan omedelbara.

• Ett exempel kan vara att boka tid för att få vårt pass eller öka hjälp hemma eller läsa en timme om dagen.

Mål på medellång sikt

Medellångsiktiga mål är de där vi behöver mer tid för att uppnå dem, och de tar vanligtvis månader. De är mål baserade på kortsiktiga mål, men de behöver en ständig insats från vår sida över tiden..

• Ett exempel kan vara att till exempel läsa 30 böcker på 6 månader, vilket innebär att man läser varje dag (minst en timme om dagen eller mer). Det är ett mål att uppnå om några månader, men baserat på ett kortsiktigt mål, som att läsa dagligen.

Långsiktiga mål

Det är de mål som realiseras långt i tid. De är beroende av uppnåendet av mål på kort och medellång sikt, och ansträngningen är mycket mer ihållande och konstant. Många gånger utgör de erövring av drömmar: att ha en universitetsexamen, köpa ett hus, bo i ett annat land eller starta en familj.

• Ett exempel: ta emot mig som maskiningenjör. För detta måste jag studera varje vecka (kortsiktiga mål), klara varje år på gymnasiet (medellångsiktiga mål, som i sin tur måste uppfylla kortsiktiga mål) och sedan klara varje år av examen.

De korta, medellånga och långsiktiga målen beror på många faktorer, vanligtvis personliga. När vi växer och mognar förändras våra mål och vi anpassar dem till det vi vill uppnå..

Exempel på kort-, medellång- och långsiktiga mål

Kortsiktiga mål

1. Stå upp en timme tidigare för att meditera.
2. Ät fem bitar frukt och grönsaker om dagen.
3. Drick 6 till 8 glas vatten om dagen.
4. Lär dig 30 dagliga ord från det språk jag studerar.
5. Sådd aromatiska växter i krukor.
6. Att ta hunden en promenad och välja olika vägar för att gå till parken.
7. Läs två kapitel i en bok dagligen för att öka läsnivån.
8. Minska antalet timmar framför TV: n.
9. Skriv ett brev.
10. Gör en veckomeny och köp det du behöver på marknaden.
11. Skriv den väntande uppsatsen på spanska.
12. Ta bort mina kläder när jag klär av mig på natten: antingen till tvättkorg eller till garderoben, vikta eller hängda.
13. Anmäl dig på college.
14. Skapa en veckoplanerare för dagliga uppgifter.
15. Uppdatera mitt CV.
16. Hitta ett jobb och skicka in mitt CV.
17. Starta gymmet.
18. Delta i en yogakurs för att få en smak av hur det är.
19. Renovera mitt rum.
20. Ge bort kläder som inte längre tjänar mig eller inte använder.

Mål på medellång sikt

21. Öppna ett sparkonto och börja spara 10% av min lön.
22. Läs 60 böcker på ett år och av alla slag: romaner, uppsatsböcker, historia etc..
23. Godkänn terminämnena med goda betyg.
24. Ät en hälsosam kost och gå ner i vikt under sommaren.
25. Upp en nivå var sjätte månad på det språk jag studerar.
26. Rengör golvet noggrant en gång i månaden.
27. Montera en webbsida.
28. Skriv en berättelse bok.
29. Ta en matlagning, programmering eller restaurangledningskurs.
30. Lär dig en manuell färdighet, som att sy, eller gör små reparationer hemma.
31. Bli involverad i samhället: delta i möten med grannarna och lär dig om vanliga problem.
32. Se minst 20 klassiska filmer på sex månader.
33. Lär dig mer om plastkonst; besök museerna i min stad.
34. Installera en liten grönsaks trädgård (om jag inte har en trädgård, i krukor på balkongen).
35. Öka min fysiska förmåga med styrketräning och hjärtövningar.
36. Höj mitt akademiska index med bättre betyg.
37. Öka min kroppsflexibilitet med yogakurser 3 gånger i veckan, under en period av 6 till 8 månader.
38. Förbered dig på ett maraton.
39. Starta ett litet livsmedelsföretag.
40. Gå en WordPress-kurs för min webbplats.

Långsiktiga mål

41. Passera studenterna.
42. Gå in på universitetet.
43. Ta emot mig som ingenjör, läkare, filosof (uppnå den grad av karriär som jag har studerat).
44. Håll vikt och en hälsosam kost under hela livet.
45. Behåll fysisk aktivitet över tid.
46. Att köpa ett golv.
47. Specialisera mig i min karriär (gör magister- och doktorsexamen).
48. Att vara chef i ett viktigt företag på nationell eller internationell nivå.
49. Skriv en roman.
50. Starta ett företag och få det att växa och underhålla sig själv under minst 5 år.
51. Behärska två språk helt, förutom modersmålet (läs, skriv och prata perfekt i alla tre).
52. Håll min personliga ekonomi lös och betala alla mina skulder.
53. Starta en ny karriär.
54. Kör för rådet och vinn valet.
55. Lär känna alla mina grannar i min byggnad.
56. Skapa eller samarbeta i en stiftelse för att hjälpa invandrare att integreras i samhället.
57. Besök ett annat land varje år, som ligger på en annan kontinent än där jag bor.
58. Utöka huset eller bygga om golvet.
59. Bilda en familj.
60. Känna igen fördomar i tanke och språk och eliminera dem.

Teman av intresse

Personliga mål

Life Proyect

Mission och personlig vision

Personliga ambitioner

Referenser

1. Tobón, S. (2006). Grundläggande aspekter av kompetensbaserad utbildning. Hämtad från maristas.org.mx.
2. Jaimes Amorocho, H., Bravo Chadid, S.A., Cortina Ricardo, A.K., Pacheco Ruíz, C.M., Quiñones Alean, M.G. (2009). Långsiktig strategisk planering: ett kortsiktigt behov. Hämtad från scielo.org.co.
3. Callan, M.J., Harvey, A.J., Dawtry, R.J. (2013). Genom glaset: Genom att fokusera på långsiktiga mål ökar det immanenta resonemanget. Hämtad från bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com.
4. Steca, P., Monzani, D., Greco, A., D'Addario, M., Cappelletti, E., Pancani, L. (2015). Effekterna av kortsiktiga personliga mål på subjektivt välbefinnande. Hämtad från link.springer.com.
5. Baumgarten, J.P. (2016). Mål: hemligheter och tekniker för att uppnå dina drömmar och mål. Hämtad från books.google.com.