De Teres huvudämne Det är beläget i de övre extremiteterna och bildar axeln, tillsammans med andra angränsande muskulös-tendinösa strukturer, det handlar om adduktion och inre rotation av armen..
Teres major är en kort muskel och är en av de sex muskler som utgör scapulo-humeral-gruppen, det vill säga de går med i scapula-benet med humerus, som är överarmsbenet. Det är en del av de så kallade inre musklerna i axeln.
Isolerad skada på denna muskel är sällsynt men kan förekomma hos högpresterande idrottare. Dess kliniska betydelse baseras på det faktum att den kan användas som ett transplantat när det finns en dragskada på andra axelmuskler.
Det är också av stor betydelse som en anatomisk referens för kirurgen i alla kirurgiska ingrepp som involverar armhålan, eftersom den tillsammans med andra muskler fastställer gränsen mellan axillär ihålig och arm..
Artikelindex
Teres major är en av musklerna som utgör axeln. Den har kort och cylindrisk form. Den sträcker sig från skulderbladet till humerus, om den projiceras mot huden skulle dess väg vara från den nedre delen av armhålan till armens mittdel.
Det är nära besläktat med musklerna: teres minor och latissimus dorsi, även känd som latissimus dorsi. Dess fibrer löper parallellt med de sista musklerna.
Den får blodtillförsel från en gren av den arteriella scapular circumflex, som är ett större axillärt blodkärl. Den underordnade subkapulära nerven är ansvarig för innervering.
Muskeln är av särskild betydelse i kirurgisk anatomi, eftersom den bildar regionen känd som den humerotricipital fyrsidan i axillan. Denna region definierar gränsen mellan armhålan och armen vid operationer i den regionen.
Tillsammans med teres mindre muskler och triceps, bildar teres major denna axillära anatomiska region genom vilken viktiga vaskulära och neurologiska element, såsom axillärnerven och den bakre circumflexartären, tar sig fram..
Tack vare insättningen både i skulderbladet och i övre delen av benbenet är teres major-muskel ansvarig för utförandet av tre armrörelser.
Aktivering uppnår intern rotation av armen, adduktion och även retroversion, vilket är att föra armen bakom ryggen. Således, när vi försöker röra motsatt axel framför eller bakom kroppen, är det tack vare aktiveringen av teres major..
Dess nära förhållande till latissimus dorsi-muskeln får den att utföra tillbehörsfunktioner i några av de rörelser som den senare utför när den aktiveras. Dess fibrer och dorsalisfibrerna löper parallellt och sammanfogas någon gång i vissa rörelser, särskilt axelns förlängning.
Skada på huvudmuskeln i teres är en sällsynt händelse, men det kan inträffa och bör alltid ligga hos läkaren eller tränaren som ett möjligt skadaområde. På grund av dess läge är det svårt att fastställa att teres major är den skadade muskeln..
De övningar som leder till muskelöverbelastning kan orsaka skada. Rörelser som pull-ups och sporter som tennis, skidåkning, rodd och simning är aktiviteter att ta hänsyn till vid medicinsk utfrågning av en patient med tecken på trauma för teres major..
Symtom på skador inkluderar vanligtvis smärta som kan kännas längs armens baksida, mot deltomuskulaturen eller triceps, som bildar utsidan av axeln, även mot armbågen..
Även om muskeln fäster vid skulderbladet, är det sällsynt att smärta finns på denna plats.
Läkaren bör försöka avslöja muskelskador genom några kliniska manövrer. Du bör först prova passiv mobilisering, det vill säga hjälpa patienten att utföra rörelsen och sedan börja palpera de smärtsamma punkterna eller smärtutlösarpunkterna.
På grund av muskelns placering är det svårt att palpera den. Ett enkelt sätt som läkare använder för att palpera utlösande punkter för smärta i teres major är att följa fibrerna i latissimus dorsi-muskeln..
Fibrerna i denna muskel löper parallellt med teres major. På det här sättet, när vi palperar latissimus dorsi, hittar vi teres major, palperande i samma riktning, men på insidan.
De flesta skadorna på teres major förbättras med klinisk terapi. Det betyder att det med rastlöshet och orala analgetika räcker att observera läkning av traumat.
Muskelmassage utförd av en professionell sjukgymnast eller kiropraktor är också till hjälp för fullständig förbättring..
I vissa fall, särskilt när det finns en tår eller avlossning, är kirurgisk terapi nödvändig. Det är dock viktigt att klargöra att dessa skador inte är vanliga..
För att undvika muskelskador rekommenderar vårdpersonal att göra övningar som stärker den.
Mycket få människor lägger tonvikt på att träna denna muskel antingen av okunnighet om dess existens eller för att de anser att den är av liten betydelse. Denna uteslutning från träningsrutinen kan leda till muskelskada.
Förstärkningsövningar för teres major liknar dem för latissimus dorsi-muskeln. Det viktiga är att inte överbelasta muskeln utan att träna den gradvis tills dess motstånd ökar..
Aktiviteter som kan göras både i gymmet och utomhus inkluderar rodd och pull-ups. När du väl har behärskat dessa aktiviteter kan du börja lägga till viktövningar i dina träningsaktiviteter..
En av de mest effektiva övningarna för att stärka teres major är den så kallade hantelraden..
Denna aktivitet utförs med hjälp av en kontrollerad vikthantel. Knäet och handen på armen mittemot den som ska utövas bör stödjas på en träningsbänk.
Med ryggen rak, tar du tillbaka armbågen och lyfter hanteln som om du imiterar radens rörelse. Med den här övningen arbetar du på teres major och ryggmuskeln, förstärker dem och undviker skador..
Ingen har kommenterat den här artikeln än.