De romboida stora och mindre muskler De är ytliga muskler belägna i den övre bakre delen av bagageutrymmet (baksidan). Dess nomenklatur kommer från latin musculus rhomboideus major Y musculus rhomboideus minor.
Båda musklerna är nära placerade, med ett litet gap mellan dem, även om det finns punkter på deras gränser där de går med. Dessa muskler är förenade av sin stora likhet när det gäller form, plats och funktion, därför har de samma namn, skiljer sig bara efter volymen de upptar..
Den mindre romboiden är mindre i storlek och ligger i den övre delen. Medan den stora romboiden har större dimensioner och ligger under den mindre romboiden. Av denna anledning kallar vissa författare mindre och större romboider överlägsen respektive underlägsna romboider..
När det gäller de funktioner som dessa två muskler uppfyller kan man säga att de är synergistiska, de agerar tillsammans för samma mål, eftersom båda samarbetar i två mycket viktiga rörelser i skulderbladet.
Rörelserna är adduktion, vilket innebär att skulderbladet är närmare ryggrads mediala linje och i lyftrörelsen hos skulderbladet.
Artikelindex
Som nämnts kallas rhomboids minor muscle också de överlägsna rhomboidsna, eftersom den ligger före rhomboids major. Av denna anledning är de större romboiderna kända som underordnade romboider, eftersom de är omedelbart efter de mindre romboiderna..
De romboida stora och små musklerna, trots att de ligger under trapezius, tillhör gruppen av ytliga muskler i ryggen. De är parade muskler som finns på vardera sidan av ryggen symmetriskt..
Musklerna är platta och är, som namnet antyder, diamantformade. Det vill säga, de har fyra sidor och deras hörn har olika vinklar (två spetsiga och två trubbiga).
Rhomboid minor är underlägsen levator scapulae. Det är en relativt liten och tunn muskel jämfört med rhomboid major. Medan rhomboid major är stor och bred jämfört med rhomboid minor och ligger an mot latissimus dorsi muskeln i sin nedre del..
De föds i de spinösa processerna som motsvarar livmoderhals- och bröstkotorna, beroende på muskeln.
Rhomboid minor härstammar från supraspinatus-ligamenten i processerna i C7- och T1-ryggkotorna, medan rhomboid-majoren uppstår från samma ligament men från de spinösa processerna i bröstkotorna T2 till T5.
Dess fibrer sjunker tvärs från dess ursprung till insättningsstället.
Rhomboid minor förenas vid skulderbladets mediala och bakre kant (mittemot ryggraden på skulderbladets ryggrad), speciellt vid den övre änden av axelbladet, strax innan den går samman med ryggraden. Dess införingsställe föregår platsen där fibrerna i den större eller lägre romboiden fäster.
Rhomboid major sätts in i scapula strax efter fibrerna i den rhomboid minor muskeländen, det vill säga vid dess mediala kant av scapular dorsum, vidrör en stor del av dess yta, tills den når sämre vinkel.
Sköldens ryggnerv (C4-C5) är ansvarig för att innervera både den romboida mindre eller överlägsna muskeln och den romboida stora eller underlägsna muskeln. Denna nerv kommer från plexus brachial.
Den romboida huvudmuskeln levereras av grenar från den tvärgående cervikala artären.
Båda musklerna samarbetar i föreningen av ryggraden med skulderbladet. Det är därför de har ett inflytande på skulderbladets rörelse och dess fixering mot bröstväggen, det vill säga det ger stabilitet..
Sammandragningen av dessa muskler genererar en skulderrörelse bakåt, vilket ger scapula närmare ryggraden, med viss inre och lägre belling (rörelse av scapularadduktion eller retraktion).
Denna rörelse görs i samarbete med trapezius mellersta del. Medan serratus främre muskler motsätter sig (antagonist).
Å andra sidan åtföljs scapulans lyftrörelse av andra muskler som verkar synergistiskt med romboiderna, dessa är: levator scapulae och övre delen av trapezius.
Funktionerna hos de romboida musklerna manifesteras i krigarens hållning (armarna korsade) och även i lutande plankposition..
En av effekterna som de romboida musklerna kan drabbas av är deras förlängning eller svaghet, även om detta inte är frekvent. Om dessa muskler förlängs går den normala inriktningen av skulderbladet förlorat..
Utlösande punkter (smärtsamma knutar av muskelkontraktur) i romboiderna kan förekomma som en följd av att de stora och mindre bröstmusklerna täts. Detta ger dragkraft på romboiderna.
Därför, om du planerar att göra rehabilitering och övningar för de romboida musklerna, bör du också tänka på att återställa bröstmusklerna, oavsett om det finns smärta som hänvisas till dem..
Patienter med utlösande punkter i romboiderna klagar över smärta runt axelbladet.
Smärtan accentueras om armen sträcker sig framåt för att nå något med handen. Å andra sidan kan axelbladets rörelse producera ljud, klicka typ.
Om axlar belastade framåt observeras, misstänka gemensamt inblandning i bröstkorgen.
Detta syndrom orsakas främst av dålig postural hygien, vilket utlöser en serie förändringar i de främre och bakre musklerna i stammen. Hos vissa ökar muskeltonen medan det i andra skapar svaghet och slapphet..
Andra orsaker kan vara medfödda morfologiska asymmetrier, dåligt guidade träningspass, dåligt utförda övningar, hållningar som antagits under lång tid med huvud och axlar framåt i förhållande till kroppen. Ett tydligt exempel är att läsa på en datorskärm i flera timmar.
Denna position genererar överspänning i musklerna i livmoderhalsområdet, vilket orsakar huvudvärk och nacksmärta..
I detta syndrom kan musklerna pectoralis major, pectoralis minor, övre trapezius, sternocleidomastoid och levator scapulae vara hypertensiva..
Medan de stora och mindre romboiderna kan försvagas starkt, liksom andra muskler såsom: serratus främre eller mellersta och nedre trapezius, bland andra..
Denna situation ger instabilitet i skulderbladet och som en konsekvens kan en alata eller bevingad skulderblad ha sitt ursprung.
Denna anomali presenteras med hyperextension i huvudet, med bröstkyfos och hängande axlar. Det finns svaghet i de djupa böjmusklerna i nacken, romboider och serratus anterior. Medan bröstmusklerna (större och mindre), övre trapezius och levator scapulae dras tillbaka.
Huvudet i ett framåtläge gynnar eller predisponerar impagementet av ryggnerven i skulderbladet. Detta ger gradvis svaghet i vinkelmuskeln i skulderbladet och de romboida musklerna..
Denna situation resulterar i axelutskjutning och inre rotation av humerus som kompensation..
Det är möjligt att veta om det finns försvagning av de romboida musklerna, om trötthet uppträder när man försöker hålla armarna öppna.
Å andra sidan kan den palperas. För att göra detta placeras patienten på magen och hjälper till att placera baksidan av handen mot ryggen, och tjänar också till att lyfta armen uppåt. Båda positionerna gör att granskaren kan röra vid axelbladets kant och därmed lokalisera dessa muskler..
När du väl har lokaliserat kan du göra mild massage inifrån och ut och uppifrån och ner, för att sträcka musklerna. Det kulminerar genom att trycka i en cirkel.
Ett annat sätt att utforska det är med patienten nedåt och armen sträckt ut med armbågen böjd. Patienten uppmanas att dra tillbaka axelbladet (medial glidning) medan undersökaren motstår, vilket sätter press på själva benet.
De övningar eller positioner som rekommenderas för att stärka dessa muskler är följande:
- Purvotanasan, urdhva mukhâsana (dessa drar axlarna tillbaka).
- Trikonasana, virabhadrasana II (positioner som innebär att du öppnar dina armar).
- Kumbhakasana (fäster axelbladet vid revbenen). Se följande bild.
Å andra sidan finns det övningar eller positioner som hjälper till att göra dessa muskler mer flexibla eller sträcka, dessa är: garudasana, ardha matsyendrasana, balasana. Se nästa bild.
Patienten kan ligga på ryggen och korsa en arm till motsatt sida för att sträcka axelbladet utåt. Placera sedan en tennisboll på kanten av axelbladet och tryck på längs hela kanten, låt bollen glida (helst upp och ner).
Ingen har kommenterat den här artikeln än.