Vad händer i vår hjärna under orgasm?

Kvinnor kan fejka en orgasm, men män kan fejka ett helt förhållande.

Orgasm är den stora ätaren av ord. Det tillåter bara stönen, ylen, det subhumana uttrycket, men inte ordet.

Psykologin analyserar människors beteende och analysvärlden går från vardagen, genom det bisarra till det sublima. Det skulle dock vara en mycket sluten position att tänka på vår disciplin som den enda som kan förstå den underbara världen omkring oss. Om vi ​​antar en mer epistemologiskt öppen och tvärvetenskaplig strategi sätter vi oss i förståelsens universum och kompletterar förståelsen av mänskligt beteende som sex och särskilt orgasm med andra discipliner..

Innehåll

• Ett socialt neurovetenskapligt tillvägagångssätt
• Betydelsen av sex i våra liv
• De fysiska effekterna av orgasm
• Faser av upphetsning för att nå orgasm
  • Spänning:
  • Platå:
  • Orgasm:
  • Upplösning:
• Orgasm i hjärnan
• Studier om orgasm
• Likheterna mellan manlig och kvinnlig orgasm
• Skillnaderna i manliga och kvinnliga orgasmer
• Vad förstärker orgasm?
• De olika vägarna för att uppnå en orgasm
• Fördelar med att ha orgasmer
  • Bibliografi

Ett socialt neurovetenskapligt tillvägagångssätt

Metoden som används i den här artikeln är baserad på social neurovetenskap, som studerar förhållandet mellan neurologiska processer i hjärnan och sociala processer. Denna analys betonar inte bara hur hjärnan påverkar social interaktion utan också hur social interaktion kan påverka hjärnan (Franzoi, 2007).

Våra tankar, känslor, känslor och beteenden påverkar oss att agera på olika sätt, men också miljön formar vårt sätt att uppfatta och möta verkligheten.

Betydelsen av sex i våra liv

Sex är hävstången som rör världen, axeln kring vilken alla mänskliga handlingar kretsar och upprätthålls, från de med de mest resonanta och internationella konsekvenserna till de mest triviella och mest lokala. Sex bland dödliga är källan till enorma glädjeämnen och också till stora katastrofer (Dubois, 1999).

Det finns aktiviteter som fångar människor på ett allmänt sätt: äta, sova, droger, musik och sex. Om vi ​​inte hade sex skulle vi utrotas på den här planeten. Betydelsen av sex i vårt liv är avgörande, även om vissa människor kan leva utan det.

Harvardpsykolog Daniel Gilbert genomförde ett nyfiken experiment 2010 med män och kvinnor. Med ett urval på 2250 personer lade han in en ansökan om att fråga studenterna slumpmässigt vad de gjorde vid den tiden och hur glada de kände. Att vara 0 minsta och 100 maximalt välbefinnande. Vissa aktiviteter och deras poäng listas:

• Arbete, 61,
• Läser, tittar på TV och tar hand om barn, 65,
• Shopping, 68
• Lyssna på musik och prata, 74
• Träning, 77
• Att ha sex med en partner, 92

Slutsatsen var uppenbar: sex är den aktivitet som gör oss lyckligast, åtminstone tillfälligt (Estupinyà, 2013).

De fysiska effekterna av orgasm

Orgasm är ett av de fyra stadierna av det mänskliga sexuella svaret. Sätten att nå orgasm är flera, som du kommer att se senare: genom att stimulera de erogena zonerna, genom att konditionera som händer med vissa parafilier (loonerporr och podofili, de kommer att förklaras senare), genom att träna som i vissa mystiska metoder som tantrisk kön, genom syresättning eller elektrisk stimulering av den sakrala nervvägen (en död person kan uppleva en orgasm genom att stimulera denna väg, det är känt som Lazarus-reflexen) och till och med ha en hjärnavbildning (rör vid knäet och nå en orgasm).

Upplevelsen är så fascinerande att den 8 augusti firas den kvinnliga orgasmens världsdag. Enligt internationella studier, med sexuell mognad, nås orgasm lättare och snabbare (Diario Libre, 2016).

Under en orgasm slås inte bara delar av hjärnan på och av, de är också syresatta och producerar kemikalier som kan påverka vårt beteende starkt. De kemiska budbärarna som produceras i specialiserade områden av samma, påverkar starkt socialt beteende. Hormoner påverkas av neuroner, men det är ett ömsesidigt inflytande och de påverkas också av miljön som omger oss, vilket indikeras av social neurovetenskap..

Med hjälp av neuroimaging-tekniker kan hjärnan studeras i detalj, både när det gäller hjärnstruktur och funktion, ”som Richard Haier, neurovetenskapare, Mind Research Network, Univ. New Mexico (Vi kan läsa sinnen, 2011). Dessa tekniker genererar ”kartor” över levande människors hjärnor genom att undersöka deras elektriska aktivitet, struktur, blodflöde och kemi (Cunningham et al, 2003)..

Faser av upphetsning för att nå orgasm

Sedan de klassiska Masters & Johnson-studierna har samma slutsats nåtts. Hos kvinnor, ett kanonskott, en explosion, är den kvinnliga orgasm förödande, som beskrivs av Sophia Jeaneau (2014), i sin film hennes orgasm.

APA-ordlistan (2010) definierar en orgasm som klimax av sexuell stimulering eller aktivitet, när glädjens topp nås, kännetecknad av frisättning av spänning och rytmiska sammandragningar av perinealmusklerna, den anala sfinktern och bäckenets reproduktionsorgan. Hos män åtföljs orgasm också av utsläpp av sperma (utlösning); hos kvinnor åtföljs det av sammandragningar av väggen i den yttre tredjedelen av slidan.

Orgasm är en del av fyra faser som manifesterar sig hos både män och kvinnor och som endast skiljer sig åt i aspekter som bestäms av manlig eller kvinnlig anatomi:

Spänning:

• Kvinnor Vaginala läppar sväller och vaginal smörjning visas.
• Män: En erotisk stimulans väcker libido. Det finns vasokongestion och corpora cavernosa fylls med blod. Detta orsakar erektion av penis. Det tar ungefär åtta sekunder att inträffa hos unga män, medan det hos äldre män är långsammare och mer gradvis. Huden på pungen och testikelpåsen blir tjockare och testiklarna ökar i storlek.
• Varar från flera minuter till flera timmar.

Platå:

• Kvinnor: Livmodern stiger, slidan expanderar och labia ändrar färg. Kvinnor behöver minst 20 minuters sexuell stimulering för att komma in på humör för maximal njutning.
• Män: Upphetsning blir konstant och enhetlig. Glanset blir lila eftersom vasokongestionen ökar. Testiklarna fortsätter att stiga och förbereda sig för nästa utlösning och växer i storlek till en och en halv gånger större än vanligt. Cowpers körtlar utsöndrar några droppar seminalvätska för att smörja spetsen på penis. Under detta skede upplever 25% av männen effekter som: huden på olika delar av kroppen täckt med rödaktiga fläckar; liknar ett utslag, förlust av kontroll över ansiktsgester, andning accelererar till den punkt som flämtar ibland.

Orgasm:

• Kvinnor: Sammandragningar av livmodern och anus och vaginal jordbävning. Orgasm hos en kvinna varar från 6 till 10 sekunder, även om det i vissa fall kan vara 20.
• Män: Det kännetecknas av utlösning hos män. Orgasm hos män är fyra till fem sekunder.

Upplösning:

• Kvinnor: Livmodern sjunker ner och slidan återgår till normal. Det kan bara pågå några sekunder.
• Män: Varar mellan 15 minuter och en dag. Vävnaderna i könsorganen töms för blod så att hälften av penisspänningen går förlorad (Jeaneau, 2014; APA, 2010; Silva, 2017; Diario Libre, 2016).

Beskrivs av kvinnor, en orgasm är en våg av njutning, en intensiv känsla, det är kulmen av nöje, du känner värme och allt sväller lite (brösten, kön), det finns många mycket trevliga känslor, du känner det under hela Kropp. "Jag skriker och jag har en känsla av att det är som en sång." "Det är föreningen med den andra, det är när du känner att du är i gemenskap med den andra personen".

Orgasm kan komma på olika sätt (klitoris, vagina, bröstvårtor, stimulerande lust, känslor och fantasier, självkontroll av vaginala väggar, stimulering av G-punkten - i början av vaginal kanal-, genom att stimulera A-punkten - i slutet av vaginalkanalen, är den som ger en anal orgasm-,) och alla tolkas av hjärnan som en orgasm.

Begäran är avgörande för orgasm, det är neurologiskt, när du önskar någon ihärdigt släpper hjärnan dopamin som ökar nöjet (Jeaneau, 2014).

Orgasm i hjärnan

Hjärnan har utvecklat en rädsla för att hålla oss borta från skada, men den är också utrustad med en stark sexuell drivkraft för att säkerställa artens överlevnad. Helen Fisher nämner att: ”Orgasm är en av de starkaste upplevelserna för människor, så det är spännande att söka i sinnet och upptäcka hur hjärnan producerar det tillståndet av extas. Du får en ström av dopamin, dopamin är samma kemiska förening som aktiveras när du använder kokain och andra stimulerande droger. Det är en överväldigande upplevelse av extas och energi ”(The Human Brain, 2016).

Studier om orgasm

Erfarenheten av att analysera orgasmen i hjärnorna hos män och kvinnor är inte exklusiv för en enda forskare, och lyckligtvis har många lysande sinnen ingripit i detta titaniska arbete för att lösa ut sina mysterier..

I Holland började neurovetenskapsmannen Greg Berns att ta sig fram för några år sedan i forskningen om orgasm, han visade för första gången vad som händer i hjärnan hos män och kvinnor, i en "PET" -sökning ses blodflödet hjärnan när den uppnås. Hjärnan har många kilometer blodkärl (om vi skulle kunna bilda alla vener, artärer och kapillärer hos en person skulle den vända jorden två och en halv gång) och när cellerna arbetar behöver de en stor mängd blod laddat med energi och rik på syre, när de inte arbetar behöver de mycket lite. Och du kan se vilka delar av hjärnan som är aktiva under utlösning eller orgasm.

Likheterna mellan manlig och kvinnlig orgasm

• Vi har likheter och skillnader på hjärnnivå när vi når en orgasm, den viktigaste slumpen är att båda genererar dopamin i väntan på orgasm och i dess fulländning. Och kontroll tas av det autonoma nervsystemet och aktiverar hjärnstammen. Förutom att vara den äldsta delen av den mänskliga hjärnan är det också området som styr frisättningen av dopamin i hjärnan (dopamin, är känt som njutningshormonet, reglerar motivation och lust och får oss att upprepa beteenden).
• Även i slutet av orgasm frigörs både oxytocin, hormonet av lugn, kärlek och läkning..
• Rädsla och ångest minskar eller försvinner och hjärnans amygdala går in i viloläge.

Skillnaderna i manliga och kvinnliga orgasmer

Skillnaderna är dock fascinerande:

• Dr Gert Holstege fann att kvinnors orgasmer involverar aktivitet i nucleus accumbens, anterior cingulate, hippocampus, hypothalamus och preoptic area, medan manliga orgasmer involverar det ventrala tegmentala området, thalamus och visuella cortex. (Wheatley & Puts 2015). I båda aktiveras olika dopaminvägar.
• Experimentet visade att hos män minskade blodflödet i områden relaterade till ångest, men andra områden förblev vaken. Hos män sker en deaktivering av amygdala, av de områden som har att göra med ångest eller rädsla.
• Deaktivering hos kvinnor var det viktigaste fyndet, det fanns en stor deaktivering i de områden i hjärnan som har att göra med ångest, rädsla och vaksamhet. Tydligen överger kvinnor sig själva, de kan förlora medvetandet under orgasm.
• Dopamin åtföljd av eufori före orgasm är ett vanligt drag hos båda. Men senare hos män försvinner det helt enkelt och hos kvinnor går det ner, men det försvinner inte (The Human Brain, 2016).
• En nyligen genomförd studie visade könsskillnader i hypofysen (den kallas mästkörteln, eftersom den kontrollerar många av funktionerna hos andra körtlar) under orgasm, med kvinnlig orgasm associeras endast med ökad aktivitet i den regionen av hjärnan. Högre hypofysaktivering hos kvinnor tolkades av författarna så att de menade högre plasmakoncentrationer av oxytocin (fred, förhållande och vilohormon), ett hormon som frigörs från hypofysen och finns i mycket högre plasmakoncentrationer hos kvinnor än män efter orgasm ( Wheatley & Puts, 2015). Om hypofysen efter orgasm aktiveras mer och oxytocinfrisättning hos kvinnor kan det mycket väl vara orsaken till att partnern fortsätter att kyssa och smeka efter att ha nått klimax.
• Oxytocin är också känt som hormonet för lugn, kärlek och läkning. Dr. Kerstin Uvnäs Mober, är erkänd över hela världen som en auktoritet för oxytocin och påpekar: Vissa studier på människor har visat den spektakulära ökningen av oxytocin i blodet hos båda könen vid tidpunkten för sexuell kontakt, toppar under orgasm. Efter samlag känner vi oss ofta avslappnade eller till och med sömniga. Ibland är det i det ögonblicket som vi känner oss mer intima med vår partner, och ingenting betyder mer än att vara med personen vi älskar (Uvnäs, 2009).

Det är inte förvånande att hjärnor avaktiveras i män och kvinnor så att de inte känner ångest eller rädsla och vi fokuserar helt enkelt på orgasm. Evolutionära psykologer tror att denna skillnad mellan män och kvinnor kan ha sitt ursprung i förhistorien när vi var jägare-samlare. Kvinnor kunde koppla ifrån sig materiellt, men män måste vara uppmärksamma även efter parning för att inte ätas av något djur.

Vad förstärker orgasm?

Att gå från en något mekanisk fysiologisk reaktion till en mycket trevlig känsla av orgasm kan intensifieras genom följande aspekter:

• Till skillnad från penis är klitoris enda syfte att ge nöje. Det stör inte reproduktionsprocessen.
• Mellan 50 och 80% av kvinnorna som når orgasm gör det genom klitorisstimulering, med eller utan vaginal penetration.
• Med tiden blir klitoris större. Vid 35 är det fyra gånger större än när kvinnan var 15. Efter 45 är det sju gånger större än vid födseln. Det är därför äldre kvinnor når orgasm snabbare.
• Klitoris är inte den enda kvinnliga orgasmzonen i och runt slidan. G-punkten (inuti slidan) är direkt ansluten till klitoris och är också en källa till orgasmer.
• Det är det mest känsliga kvinnliga könsorganet, orgasm switch by excellence.
• Den yttre delen av klitoris (glans, axel och kropp) innehåller mer än 8 tusen nervändar som ansluter till ett nätverk av mer än 15 tusen andra nervändar i bäckenområdet. Penis har bara 4 tusen nervändar.
• Klitorisorgasmer är inte sämre än vaginala, tvärtom, de har samma intensitet och strängt taget uppstår alla orgasmer eftersom de ansluter till klitoris genom nervändarna.
• 1998 kunde australiensiska Helen O'connell få klitoris fullständiga anatomi tack vare magnetiska resonansbildningsstudier på volontärer. Före detta datum visades endast den yttre delen av klitoris och den faktiska volymen av erektil vävnad var okänd (Meraz, 2014).

De olika vägarna för att uppnå en orgasm

Orgasm är en reflektion av det autonoma nervsystemet, det är en del av nervsystemet som hanterar saker som vi inte har medveten kontroll över; som matsmältning, hjärtfrekvens, sexuell upphetsning. Och orgasmreflexen kan utlösas av ett överraskande brett spektrum av stimuli (Roach M. (2009).

Upplev en orgasm; Det kan göras ensamt, som ett par, åtföljt av tillbehör eller redskap, tillsammans med fler människor eller till och med djur eller andra föremål för vissa av oss okonventionella, vägarna är så personliga som de väljs, möjligheterna är nästan oändliga. Och de upplevs till och med genom att stimulera delar av kroppen som inte har något erogent..

Det är tydligt att orgasmer är relaterade till belöningssystemet som genererar dopamin. Dessa neuroner kan dock svara när de är associerade med en icke-erotisk stimulans och de svarar också med en oväntad belöning. I psykologi är detta känt som en konditionerad stimulans och är att associera en neutral stimulans som Ivan Pavlov gjorde när han ringde en klocka och associerade den med närvaron av mat från sina hundar. Om denna aktivitet fortsatte att upprepas upprepade gånger började hunden senare salivera med bara ringklockan och sedan talades det om en konditionerad stimulans. Ljudet från klockan i samband med närvaron av mat fick hunden att salivera och vänta sedan på att få mat.

Med enkla ord kan vägarna för att nå en orgasm associeras med vilken neutral stimulans som helst (hundar, fötter, armhålor, hår, urin eller avföring etc.) som är associerade med produktionen av dopamin och sexuell kontakt, vilket naturligt skapar ett beteende i beteendet. Om detta görs upprepade gånger, när en neutral stimulans presenteras och är associerad med sex i någon modalitet, vilket vi kan se senare, presenteras en parafili eller ett annat sätt att få dopamin associerat med sex eller en orgasm..

Och de kan resultera i en blandning av nöje, smärta, överraskning, kärlek, passion, erotik, lust eller bara sex utan kärlek:

• Genom onani eller autoeroticism (smeka, fantasera, stimulera klitoris)
• Med kroppskontroll kan vissa kvinnor producera en orgasm genom att få musklerna i slidan (Jeaneau, 2014).
• Med oralsex eller cunnilingus
• Genom upplevelsen av viss parafili, som loonerporr, spelar människor som blåser upp ballonger (konditionerad stimulans), leker med dem eller helt enkelt tar dem till maximal motståndspunkt tills de spricker och därmed uppnår en orgasm.
• Uppleva sexuell bias (erotisk attraktion till någon annan del än könsorganen, men med samma önskan): podofili eller fotfetischism, maschalagni eller armhåla, nasofili eller erotisk lust för näsan, trikofili eller attraktion mot hår och pygofili eller erotisk lust för skinkorna, masochism eller upplever njutning och smärta (fysisk eller psykisk) samtidigt upplevs urofili eller gult regn genom att sätta partnern i kontakt med urin, coprophilia eller meteorregn är fetischism för att sätta paret i kontakt med exkrement, eproctophilia, en mängd olika coprophilia, är parets fetischism eller smak för gas (Roble, 2017). Zoophilia eller bestialitet sexuell upphetsning från kontakt med djur, somnofili eller attraktion till att smeka och utföra oralsex på en sovande person tills uppvaknande, olfactophilia excitation på grund av lukten av svett, särskilt från könsorganen, narratophilia sexuell spänning endast när man lyssnar på erotiska berättelser, hirsutophilia attraktion av hår dysmorfofili sexuell upphetsning av deformerade människor, koreofili upplever sexuell upphetsning vid dans, agonofili upphetsning från att slåss med en partner, alorgasmisk upphetsning från att fantisera under sex med en annan person än partnern (Galamoth, 2012), och listan fortsätter.

Mångfalden att nå orgasm har mer överraskande sätt och varje gång får vi veta mer.

De som utövar tantrisk sex kan uppnå en orgasm helt enkelt genom att koncentrera sig och göra andningsövningar. Vilket kräver förberedelse. Män har till och med något som kallas retrograd utlösning och kan vara mycket längre i samlag än den genomsnittliga människan har..

Psykologen och den vetenskapliga kommunikatören Mary Roach (2009) nämner i sitt TED TALKS-samtal andra olika vägar för att nå orgasm, vilket motsvarar en hjärnavbildning men som aktiverar samma nöjesvägar på hjärnnivå:

• Nämner en kvinna som uppnår orgasm när någon slår hennes ögonbryn.
• Pekar på knäorgasmer rapporterade i speciallitteratur.
• En kvinna som fick orgasmer varje gång hon borstade tänderna och utförde denna sensoriska-motoriska handling. Om jag hade detta tillstånd skulle jag säkert ha mycket vita tänder.
• Ett överraskande faktum är att en död person kan uppleva en orgasm som en reflexhandling, det är känt som Lazarus-reflexen. Förklaringen är som följer: Huvudplatsen för orgasm längs ryggmärgen är något vi kallar sakral nervväg. Om du provocerar det, om du stimulerar det med en elektrod vid den exakta punkten, orsakas en orgasm.

Fördelar med att ha orgasmer

• Frånkopplar nästan helt kvinnors hjärna.
• Stäng av mäns hjärnor delvis.
• Det kan bota hicka (Roach M. (2009).
• Det slappnar av dig.
• Att ha orgasmer och utlösta enligt den brittiska sexologen Roy Levin, kan främja fertilitet och måste förnyas en vecka innan det börjar utveckla abnormiteter för befruktning.
• Förbättrar blodflödet, slappnar av och syresätter blodet.
• Det genererar endorfiner (naturliga smärtstillande medel), och genom att förbättra blodflödet och syresätta vår ström minskar det huvudvärk, menstruationsvärk, tandvärk och många andra..
• Det gör oss lyckligare genom att släppa ut dopamin och låter oss senare analysera problem mer objektivt och lugna våra känslor (det gör oss mer känslomässigt intelligenta).
• Skapar en känsla av större närhet med partnern genom att frigöra oxytocin (hormonet av fred, kärlek och läkning).
• Genom att öka dopaminnivåerna minskar det stresshormonet (kortisol) och förbättrar serotoninnivåerna, vilket också bekämpar depression.
• På grund av den ansträngning som görs bränner du kalorier från 127 till 500 och hjälper till att bekämpa sömnlöshet. Det producerar postkoital narkolepsi och du sover som en liten ängel, och ansvarig för denna effekt är de stora mängder oxytocin som släpps ut i blodet.
• Genom att förbättra mikrocirkulationen i blodet förbättrar det hudens tillstånd och våra könsorgan. Samt syresättning av hjärnan.
• Skapar nära band med paret.
• Förbättra vår självkänsla.
• Män som utlöser mer regelbundet har en lägre förekomst av prostatacancer.
• En studie utförd vid Wilkes University i Pennsylvania observerade att 30% av personer som uppnår orgasm hade en antikropp som hjälper till att stärka immunförsvaret (Hermosilla, 2012).

Vattenmelon, vitlök, blåbär, skaldjur, mörk choklad, citrusfrukter och nötter hjälper till att få mer intensiva orgasmer (Diario Libre, 2016).

Bibliografi

• APA (2010) Concise Dictionary of Psychology, Editorial El Manual Moderno, Mexico.
• Cunningham W.A., Johnson M. K., Gatenby J.C., Gore J.C. & Banji M.R. (2003) Neurala komponenter i social utvärdering, Journal of Personality and Social Psychology, 85, 639-649.
• Diario Libre (2016) Idag är den kvinnliga orgasmens världsdag; åtta data om ämnet, konsulterat den 18 maj 2017, online: https://www.diariolibre.com/revista/bienestar/hoy-se-celebra-el-dia-mundial-del-orgasmo-femenino-ocho -data -om-ämnet-GH4595910
• Dubois E. (1999) Älskar sexintimitet, Ultramar Editores, Spanien.
• Den mänskliga hjärnan (2016) Den mänskliga hjärnan konsulterades den 11 maj 2017 online: https://www.youtube.com/watch?v=pLyEZD7nrms
• Estupinyà P. (2013) S = EX² Sexvetenskapen, redaktionellt debatt, Mexiko.
• Franzoi S. L. (2007) Socialpsykologi, redaktionellt McGraw Hill, Mexiko.
• Galamoth (2012) 100 konstiga parafilier, konsulterade den 15 maj 2017, online: https://metalgalamoth.wordpress.com/2012/02/25/100-parafilias-extranas/
• Hermosilla K. (2012) Hälsa och mat (Happy orgasm day), konsulterad den 18 maj 2017, online: https://www.veoverde.com/2012/08/feliz-dia-del-orgasmo-sus -10- hälsofördelar /
• Jeaneau S. (2014) El orgasmo de Ella (Documentary Sexualidad), Doc i lager, konsulterad 15 maj 2017, online: https://www.youtube.com/watch?v=qpXrURFRSLo
• Meraz LC (2014) 12 nyfikna fakta som du inte visste om klitoris, konsulterad den 15 maj 2017, online: http://www2.esmas.com/salud/sexualidad/676750/12-datos-curioso-y- ingen -sabias-del-klitoris /
• Odyssey (2014) Klitoris som är stor okänd, konsulterad den 15 maj 2017, online: https://www.youtube.com/watch?v=UjVaYizi6eo
• Vi kan läsa tankar (2011) Vi kan läsa tankar, intervju av Eduardo Punset, online med Richard Hier, konsulterad 9 november 2011, online: https://www.youtube.com/watch?v=9jCbCs6hO8k
• Roach M. (2009) 10 saker du visste om orgasm, öppnades 18 maj 2017, online: https://www.ted.com/talks/mary_roach_10_things_you_didn_t_know_about_orgasm/transcript?language=es
• Roble H. (2017) Konstiga sexuella fixeringar: de 10 sällsynta parafilierna, konsulterade den 15 maj 2017, online: http://www.vix.com/es/btg/curiosidades/4313/fijaciones-sexuales-extranas -the- 10-sällsynta-parafilier
• Silva P. (2017) Den manliga orgasmen och dess stadier, konsulterad den 16 maj 2017, online: http://www.elnuevodiario.com.ni/suplementos/hombre/409943-orgasmo-masculino-sus-etapas/
• Uvnäs K. (2009) Oxytocin, hormonet för lugn, kärlek och läkning, Editorial Obelisco, Barcelona.