Realism Förmåga att känna igen dina egna gränser

Den stora majoriteten av tiden kan det vara mycket skrämmande att förutse en situation än själva situationen. Fantasera om "möjliga" resultat är mycket viktigt på planeringsnivå. Men när det finns ett överflöd av fantasi och inte mycket action, har planering förvandlats till förhalning..

Fantasi eller fantasi är en mycket funktionell kontaktzon i många fall (som planering), det är också nyckeln i mina kreativa processer, men det är inte alltid så användbart när det gäller situationer eller upplevelser som jag fruktar, eftersom jag då kan börja att uppleva spänning och ångest.

Detta är en av anledningarna till att skjuta upp inte alltid en bra idé. Tyngden av de frågor som jag förr eller senare måste ta hand om, brukar bara skapa mig mer stress och bortkastad energi, även när den här saken verkar hotfull. Verkligheten är att om jag inte möter min rädsla för att göra något kommer jag bara att känna mer rädsla när tiden går.

Att ta tillfället i akt för oundvikliga och till och med smärtsamma förändringar kräver balans: en balans mellan handling och acceptans. Ta kontroll över så många åtgärder som möjligt för det önskade resultatet. Senare, när jag har tagit kontroll över vad som ligger inom min räckvidd, kan jag sedan urskilja alla de handlingar som alltid var utom min räckhåll, med vetskap om att jag gör absolut allt jag verkligen kan göra; Oavsett om mitt resultat är som förväntat eller inte, kommer jag att ha fred och jag kommer att ha undvikit att skapa oro för vad "kunde ha varit".

Naturligtvis är det också viktigt för detta att acceptera mina gränser. Om jag skiljer mellan vad jag kan och vad jag inte kan och fortfarande håller fast vid att uppnå det som är utom min räckhåll, utan att acceptera att helt enkelt dessa element ligger utanför min kapacitet, kommer jag mycket säkert att känna mig frustrerad, orolig.

Om jag lägger till ovanstående att jag inte har granskat mig själv och kanske inte har löst sociala introduktioner (en introduktion är allt som miljön har presenterat för mig och att jag har gjort mina precis så utan att ha granskat, utvärderat, anpassat, bearbetad, accepterad, assimilerad) säkert kommer min frustration att bli ännu större för det kommer inte bara att vara min egen oförmåga att känna igen mina gränser, men jag kommer att börja uppfatta, förmodligen omedvetet, rösten för de människor som "förväntar sig" det bästa av mig.

Min konflikt blir då en ännu större konflikt. Kanske vid den här tiden tror jag redan att jag är en förlorare, att inget jag föreslår i livet "fungerar" för mig, att jag är värdelös, att det inte är någon mening att sträva om jag till slut inte kan uppnå något bra .; på en negativ extremitet kan jag tro att det bästa för mig och för dem jag har svikit skulle vara att upphöra att existera.

Kanske allt detta jag skriver är nonsens för dig, men jag ser det ganska mycket i mitt arbete med patienter.

Att erkänna mina gränser, när jag väl har granskat och insett att jag har gjort allt som ligger i min kontroll och accepterar resultatet vad det än är, är inte konformism. Överensstämmelse har gett upp långt innan vi ens försökte någonting. Överensstämmelse ligger i min rädsla för att misslyckas eller i vissa fall i min rädsla för att lyckas.

Det handlar inte heller om att vara positiv i varje misslyckande i mitt liv. Vad det egentligen handlar om är att vara medveten om vad jag gör eller inte gör för att få de resultat jag får; Det är då jag kan ta mitt ansvar i alla frågor i mitt liv och samtidigt inser jag ansvaret för de människor som är inblandade i mitt liv.

Om jag är ansvarig för mina affärer och låter andra vara ansvariga för deras angelägenheter, så är jag objektiv och kan verkligen göra det bästa för mig själv oavsett vad mitt projekt är..

Det här handlar om att vara realistisk. Hälsningar