Sommarsemester är en tid som de flesta spanjorer längtar efter. Oavsett om du studerar, arbetar eller driver ett hem är sanningen att det oftast är dagar då du har mer tid att koppla ifrån rutinen och utföra olika aktiviteter.
Men de med någon form av irrationell rädsla kan se dessa dagar sorgligt grumlade. Många människor kvar oförmögen att agera på vissa fobier som är vanliga på helgdagar och som ofta är relaterade till vilken typ av transport som ska användas för att nå den valda destinationen.
Sanningen är att det idag finns så många olika alternativ att det är lätt att fly från dem. Till exempel finns det idag företag att hyra båtar ; ett alternativ som en gång verkade reserverat för personer med hög köpkraft och som i dessa tider har demokratiserats tack vare dessa företag. På detta sätt kan du fly från andra transportmedel som kan orsaka rädsla för till exempel de som är rädda för höjder.
Ändå är det obestridligt det det mest intressanta är att kunna möta dessa rädslor så att de inte orsakar någon form av problem när semestern anländer, eftersom de lyckligtvis kan lösas. Därefter ska vi se vad som är de viktigaste rädslorna som påverkar oss på den tiden och som lyckligtvis kan behandlas med psykologiska terapier.
Vi pratar om den berömda rädsla för höjder, vilket medför betydande psykologiskt obehag och till och med kan vara ett hinder för dagliga aktiviteter. Det enkla faktumet att luta sig ut ur ett högt fönster är ett stort problem för den person som har akrofobi, vilket ger en omedelbar känsla av yrsel..
En av de vanligaste rädslorna är aerofobi, vilket orsakar äkta terror för tanken på att komma på ett plan. De som lider rekommenderas att undvika fönster och försöka distrahera sig själva genom att lyssna på lite musik.
Det är också intressant att meditera före och under flygningen, eftersom det hjälper till att slappna av och inte tänka på denna rädsla. Det är viktigt att ta bort negativa tankar från ditt sinne och komma ihåg att planet är ett av de säkraste transportmedlen i världen.
Det handlar om irrationell rädsla för havet och havet, som helt kan blockera personen innan de är enorma och inte tillåta dem att njuta av en så underbar miljö som havet.
Varelserna som gömmer sig i djupet av dess vatten tenderar också att orsaka stor panik, vilket ger upphov till problem som ichthyophobia, vilket är fiskens rädsla. eller selakofobi, vilket är rädslan för hajar och som är mycket vanligare.
Hydrofobi är en annan vanlig rädsla som också är relaterad till vatten. I detta fall, rädslan är att vara i kontakt med vatten, eller att falla och sjunka ner i det. Det finns många människor som inte kan simma och som lider av det när de omges av vatten, även i simbassänger. Det är ett ganska känsligt problem, eftersom det i extrema fall kan orsaka problem med personlig hygien och till och med hydratisering.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.