De fördelarna med utbildning och fysisk aktivitet De har känt varandra i flera år. Träning är viktigt för fysiskt och psykiskt välbefinnande och därfö...
Välj mellan mest kända boxare i historien Det är utan tvekan en svår uppgift på grund av det stora antalet ikoner som har representerat denna sport. F...
De aerob motståndskraft Det är individens förmåga att utveckla fysiska aktiviteter med medelhög eller hög intensitet under en längre tid, en process å...
För närvarande går jag inte till gymmet, men förut om jag gjorde det minst 3 gånger i veckan, både för bodybuilding och för löpning, simning och andra...
Spinning är en gruppform av aerob träning som kräver användning av en motionscykel. Läraren guidar klassen genom att ändra trampintensiteten och uppmu...
Prestera hälsosamma aktiviteter som är fördelaktiga för fysisk och mental hälsa gör att du kan njuta av livet fullt ut. Dessa övningar ska inte ses so...
De anaerobt motstånd Det är en där kroppen klarar mycket intensiva ansträngningar under en syreskuld; det vill säga en större mängd syre krävs än det ...
De bästa sporter för barn de är fotboll, tennis, simning, kampsport, gymnastik, baseboll, till och med dans. Extrautbudet när det gäller fysisk aktivi...
De övning av fysiska aktiviteter av äldre vuxna det är ett av de bästa sätten att upprätthålla hälsa, lycka och till och med förlänga livet. Sport är ...
