De konsekvenser av stress De kan vara fysiska, psykologiska och kan till och med påverka parets och familjens liv. Stress är ett av de vanligaste psyk...
existera sjukdomar orsakade av stress på grund av de emotionella, fysiologiska och endokrina reaktioner som förekommer i kroppen. Dessa svar kan ha n...
De stress kan göra dig fet hos vissa människor på grund av förändringar i det neuroendokrina systemet som orsakar en ökad aptit. Förutom frisättningen...
De minnesförlust från stress Det kan ha flera orsaker, även om en av de vanligaste är vardaglig stress, som tillsammans med depression och sömnbrist ä...
Fullgöra mindfulness övningar hemma Det är enkelt och kräver bara frekvent övning hos både barn och vuxna. Detta psykologiska koncept baserat på buddh...
Det finns tre faser av stress -enligt Hans Selyes arbete 1936-genom vilken kroppen går efter att ha stött på verkliga eller upplevda hot: larm, motstå...
De vredesutbrott Det är ett svar som människor ger när de upplever ilska, vilket är en känsla som uppträder när personen är arg eller känner sig provo...
De mindfulness eller mindfulness är avsiktlig ansträngning att vara medveten om i nuvarande upplevelse. Denna färdighet blir mer och mer populär och m...
Du får lära sig att meditera korrekt och enkelt för första gången hemifrån. Om du är nybörjare kan du göra det från en minut; i själva verket rekommen...
