De arbetsdag det kan vara utmattande, varje dag blir vi en del av datorn och låter vardagen fortsätta på ett nästan robotiskt sätt. Vi värdesätter tid...
A korrekt hantering av känslor Det kan utan tvekan hjälpa till att avsevärt minska nivåerna av stress som upplevs av människor i vart och ett av deras...
Mindfulness, traditionellt en orientalisk praxis, har vunnit popularitet i väst genom olika andliga och sekulära rörelser. Vetenskapen visar att mindf...
Från 70-talet till nu har ett stort antal utredningar dykt upp, som alltmer ökar, om positiva resultat som övningen av mindfulness har gett till perso...
En oväntad nyhet som att få diagnosen cancer har en enorm känslomässig påverkan hos personen som lider av det. Från det första ögonblicket som du får ...
Utövandet av Mindfulness eller Mindfulness lär oss att vara uppmärksamma och medvetna i nuet utan att bedöma det. Det gör att vi kan observera det fri...
I den här artikeln kommer vi att se vilka känslor som berättar för oss och hur vi kan förstå dem. Känslor är med oss hela dagen och hela våra liv. D...
Under de senaste åren hör du regelbundet om Mindfulness. Fler och fler vetenskapliga studier bekräftar att Mindfulness är fördelaktigt för oss på mång...
I våra dagliga möter vi en mängd situationer som genererar olika känslor baserat på våra tidigare erfarenheter, personlighet etc. Vi känner positiva k...
